O que é tendinite de Aquiles e como ela é tratada?
O que é tendinite de Aquiles e como ela é tratada? A tendinite de Aquiles, uma inflamação do tendão de Aquiles, é frequentemente causada por uso excessivo. Quais são os sintomas e como a tendinite de Aquiles é tratada? Tudo em nosso artigo…
Como se manifesta a tendinite de Aquiles?
Tendões são estruturas que permitem que os músculos se anexem aos ossos. O tendão de Aquiles é o maior tendão dos músculos da panturrilha da perna e está localizado na parte de trás do tornozelo no calcanhar. A inflamação do tendão de Aquiles é chamada tendinite de Aquiles. A tendinite de Aquiles ocorre quando o tendão de Aquiles altera a estrutura interna do tendão na parte da panturrilha da perna após uso excessivo. É especialmente visto em esportes onde saltar, correr rápido e bater são freqüentemente praticados. Embora seja mais comum em atletas entre as idades de 30-40, pode ser visto em qualquer idade. A tendinite de Aquiles é caracterizada por uma dor aguda ligeiramente acima do osso do calcanhar (calcâneo) (6 cm), que aumenta com o movimento, mas diminui em repouso.
Sintomas da tendinite de Aquiles • Fase 1:
A dor ocorre apenas no final do exercício. • Fase 2: A dor e o desconforto durante o exercício não afetam a participação
esportiva. • Fase 3: A dor e o desconforto durante o exercício afetam a participação esportiva. • Fase 4: Ocorre um rasgo total.
A tendinite de Aquiles é um exemplo muito típico de uma lesão por uso excessivo. Ocorre no momento do estresse, saltando e caindo e é imediatamente sintomático. Durante um salto, o comprimento do músculo se encurta e o tendão alonga (carga concêntrica), enquanto durante uma queda, o comprimento do músculo e do tendão se alonga (carga excêntrica). As lágrimas no tendão e os sinais de deterioração dentro do tendão ocorrem como resultado da realização de exercícios, tais como velocidade grave, mudança de direção e salto acima de sua/ sua capacidade. Esta condição é tentada a ser tratada com esforços contínuos de regeneração. No entanto, se o tratamento não for adequado e adequado, pode ocorrer tendinite de Aquiles. O atleta pode sentir dor após um período de treinamento intenso e isso pode ser percebido como dor normal após o treino. No entanto, isso pode ser um sinal de tendinite de Aquiles. Isso pode atrasar o diagnóstico e o tratamento. A característica comum dos atletas com esse problema é que eles pulam mais
e correm mais rápido do que seus companheiros de equipe.
O que causa a tendinite de Aquiles?
Causas relacionadas com a pessoa:
• Problemas na sola do pé (p.planus-flatfoot, p.cavus-high arches) • Músculos curtos da panturrilha (gastrocnêmio) • Muito rápido, mudando de direção e exercícios de salto
Fatores externos: • Chão duro • Longa duração do treinamento • Especialmente corrida em declive
Como reconhecer a tendinite de Aquiles?
Imagens de ressonância magnética ou ultra-som são usadas. A tendinite de Aquiles é caracterizada por um tendão de Aquiles sensível e doloroso 6 cm acima do osso do calcanhar, e dor quando se está na ponta dos dedos do pé e esticando o tendão de Aquiles. No entanto, algumas pessoas também podem sentir dor na junção do osso do calcanhar e do tendão de Aquiles. Isto é sabido como a tendinose da adesão e pode ser difícil tratar.O que é tendinite de Aquiles e como ela é tratada?
Tratamento da tendinite de Aquiles
O tratamento da tendinite de Aquiles é semelhante ao tratamento das lesões agudas dos tecidos moles. Se a pessoa diagnosticada com tendinite de Aquiles não estiver com dor intensa, recomenda-se descanso e exercícios de alongamento e fortalecimento. Recentemente, o exercício excêntrico também mostrou benefício significativo. Durante este exercício, você fica na ponta dos pés com os dois pés ou o pé esquerdo e depois desce com o pé direito. Em seguida, você se levanta na ponta dos pés novamente com o pé esquerdo ou ambos os pés e, dessa forma, o conjunto e a repetição a serem realizados são determinados de acordo com a diretiva da pessoa que dirige o tratamento. Exercícios excêntricos são baseados no fato de que durante a contração o comprimento do músculo se alonga em vez de encurtar. Com tais exercícios, tanto um aumento significativo na força pode ser alcançado quanto o músculo ajuda a esticar o tendão. Além disso, o uso de ESWT (terapia por ondas de choque extracorpóreas) também aumentou recentemente. O plasma rico em plaquetas (PRP) e a injeção de polidoconal também são usados no tratamento.
