A obesidade pode causar perda de autoconfiança em crianças
A obesidade pode causar perda de autoconfiança em crianças A obesidade não é o resultado de comer demais, como se acredita comumente. Muitas vezes causada por uma dieta não saudável e irregular, a obesidade causa muitos problemas físicos e psicológicos.
Causas da obesidade em crianças
Os hábitos alimentares e a vida sedentária trazidos pela vida moderna afetam tanto as crianças quanto os adultos. As crianças podem sofrer de obesidade como os adultos. O consumo excessivo de alimentos ricos em gordura e altamente calóricos das crianças provoca acúmulo de gordura em seus corpos e, portanto, ganho de peso. Outro fator que causa obesidade é a inatividade de crianças que normalmente devem brincar ao ar livre ou praticar esportes. Passar longas horas em frente à televisão ou ao computador faz com que a atividade das crianças diminua e sua taxa metabólica diminua. Pesquisas mostram que a incidência da obesidade em crianças está aumentando rapidamente devido a todos esses fatores.
Se ambos os pais são obesos
Além de fatores modificáveis, como alimentação ou exercício, os genes também são um fator importante que causa obesidade. De fato, em estudos sobre obesidade e fatores genéticos, descobriu-se que, se ambos os pais são obesos, a criança tem 80% de probabilidade de ser obesa, 50% se apenas um é obeso e 9% se ambos são magros. No entanto, quando os fatores ambientais são regulados, a atividade física é aumentada e a ordem nutricional e o equilíbrio são fornecidos, a obesidade pode ser evitada em crianças, mesmo que haja uma tendência genética para a obesidade. A obesidade muitas vezes não está relacionada ao consumo de grandes quantidades de alimentos, mas a uma dieta pouco saudável e irregular. Aqui está o que você precisa fazer para proteger seu filho da obesidade:
• As refeições das crianças devem ser regulares e em horários semelhantes, e os membros da família devem estar envolvidos.
• Evite a ingestão excessiva de água e líquidos antes das refeições. • Mantenha os alimentos açucarados fora do ambiente até que a refeição termine. • Na hora das refeições, concentre-se em sopas, legumes e saladas. • Limite alimentos ricos em carboidratos, como pão, arroz, macarrão e batatas fritas. • Não economize em carne, peixe, frango e legumes, especialmente para o seu filho
em crescimento.
• Limite o consumo excessivo de refrigerantes e bebidas durante as refeições. • Evite junk food entre as refeições, tanto quanto possível e incluir lanches como frutas,
iogurte e nozes entre as refeições principais.
Cuidado com a obesidade na adolescência!
A obesidade é inevitável para crianças que vivem muito longe deste tipo de estilo de vida. Trinta e cinco por cento das pessoas que experimentam este problema na infância e 80 por cento dos adolescentes têm de lidar com a obesidade na idade adulta. 3 em cada 10 adultos obesos também experimentam este problema na infância. A obesidade em crianças causa muitos problemas de saúde. Esses problemas não só afetam negativamente a vida no momento, mas também constituem um fator de risco para a saúde da criança na idade adulta. O tratamento deve ser feito com a cooperação do nutricionista, médico e paciente.A obesidade pode causar perda de autoconfiança em crianças
A obesidade pode causar complicações físicas em crianças. O excesso de peso causa principalmente efeitos negativos no sistema músculo-esquelético. Problemas respiratórios e diminuição da capacidade de esforço estão entre os outros problemas experimentados pelas crianças. Nos anos seguintes, essas crianças correm um risco maior de doenças cardiovasculares e diabetes. Além de distúrbios fisiológicos, as crianças com obesidade também enfrentam muitos problemas em suas vidas sociais. Falhas na escola, menos oportunidades de emprego e redução da autoconfiança causada por falta de perder peso fazem com que crianças e jovens obesos levem uma vida socialmente isolada. As crianças com obesidade podem ser confundidas como sendo mais velhas devido à sua grande construção e suas habilidades de socialização podem ser afetadas negativamente, pois se espera que elas desempenhem em habilidades sociais conforme esperado de grupos etários mais velhos.
