Como proteger seu filho da doença na primavera?
Durante as transições sazonais, as doenças atingem crianças tanto quanto os adultos. Você pode reduzir o risco de seu filho ficar doente.
Durante as transições sazonais, as doenças atingem crianças tanto quanto os adultos. Você pode reduzir o risco de seu filho ficar doente.
Quando chega a primavera, o tempo aquece, mas as doenças persistem. As crianças podem não ser capazes de evitar doenças devido à mudança repentina de temperatura. Mas cabe a você, os pais, reduzir o risco de adoecerem. Se você fortalecer o sistema imunológico do seu filho, ele pode evitar cair em uma cama doente. Você pode aplicar métodos simples, mas eficazes para fortalecer o sistema imunológico.
Ele bebe água, não bebe?
A água é a fonte da vida e é essencial para a eliminação de toxinas e todos os processos enzimáticos. Certifique-se de que seus filhos adquiram o hábito de beber água para que seu sistema imunológico esteja sempre forte.
Você faz o iogurte
O iogurte, que desempenha um papel importante na luta contra doenças e infecções, fortalece o sistema imunológico. Alimente seu filho com iogurte caseiro de alto valor probiótico.
Trazer ‘saúde’ para sua dieta
O sistema imunológico das crianças que consomem bebidas carbonatadas, sucos de frutas instantâneas, carnes processadas, como salame e salsicha, fast food, como pizza e hambúrgueres, doces e chocolate, freqüentemente enfraquece. Uma dieta saudável é um dos fatores mais importantes para fortalecer o sistema imunológico. Legumes e peixes verde-escuros, abóbora, frutas cítricas, nozes e cereais, alho, cebola, brócolis, ovos, carne, leite, leguminosas, sementes de abóbora e girassol e alimentos ricos em zinco são úteis para fortalecer
imunidade.
Não fique sem vitamina D
Leve o seu filho para fora sempre que puder e certifique-se de que ele se beneficia dos raios benéficos do sol. A vitamina D é extremamente importante para o sistema imunológico. A luz solar que passa por uma janela não ajuda.
Uma vida ordenada
A vida irregular afeta negativamente as crianças. Deve haver um tempo definido para a criança dormir, entrar em casa e brincar. Não deve ser muito frequentemente fora de ordem. A infecção se instala mais rapidamente em um corpo sem dormir e cansado.
Tenha cuidado ao escolher uma creche!
Certifique-se de que as creches estejam úmidas, arejadas e não lotadas. As crianças podem facilmente espalhar germes porque eles conversam uns com os outros a uma distância mais próxima e se tocam mais facilmente. Certifique-se de que os itens e banheiros que eles compartilham na escola estejam limpos.
Ele não deve nem sentir o cheiro de cigarros
Mantenha as crianças longe de ambientes e pessoas fumantes. Não pense: “Eu fumo fora e a fumaça não vai para eles”. Porque mesmo se você fuma fora, o odor que você cheira e até mesmo a respiração que você exala afetam as crianças.
Banho quente todos os dias
Não hesite em dar banho ao seu filho caso ele fique doente. Se você puder garantir que sua casa esteja quente, tomar um banho quente diariamente relaxa e protege contra infecções. Escovar os dentes do seu filho também é importante na remoção de agentes infecciosos.
Não comece com antibióticos imediatamente
Como as doenças mais comuns são causadas por vírus, elas não requerem antibióticos, apenas tratamento de suporte. Evite medicamentos desnecessários e monitore o sistema imunológico para garantir que realmente não haja nenhum problema no sistema imunológico.
Eles podem se estressar também
As crianças também sofrem de estresse e podem ficar deprimidas. O estresse e a
infelicidade suprimem severamente o sistema imunológico. Passe tempo de qualidade com seus filhos e faça-os se sentirem amados, pois abraçá-los e fazê-los rir é uma das maneiras mais simples, mas eficazes de apoiá-los.
