8 benefícios da sopa de leite com manteiga
8 benefícios da sopa de leite com manteiga Quem pode dizer ‘não’ a uma sopa fria de leite com manteiga no verão? Os benefícios da sopa de leite com manteiga, que é uma loja de vitaminas e minerais, não terminam com a contagem.
Adicione uma sopa refrescante de leite com manteiga à sua dieta
O calor escaldante do verão pode dificultar dias. Por esta razão, as bebidas frias são preferidas por todos, grandes e pequenos. Você também pode consumir sopa de leite amanteigado saudável em dias quentes, quando o consumo de água é importante. A sopa fria de leite com manteiga, que irá refrescá-lo no verão e ajudá-lo a perder peso, é leve e deliciosa. A sopa de leite amanteigado fornece alta proteína, fibra e cálcio com iogurte, grão-de-bico e trigo. Este sabor frio com alto valor nutricional também pode ser preferido por dieters com paz de espírito. Os benefícios da sopa de leite amanteigado, que pode ser consumida em duas tigelas por dia como prato principal e lanche…
A felicidade do seu intestino é muito importante
A sopa de leite coalhado fortalece o sistema imunológico e aumenta a resistência do corpo a doenças e infecções com o efeito probiótico do iogurte. Muitos fatores, como desnutrição, estresse, uso frequente de antibióticos, exposição a elementos tóxicos afetam as bactérias amigáveis nos intestinos e fazem com que diminuam em número. Setenta por cento do nosso sistema imunológico é gerenciado pelo intestino. Portanto, uma flora intestinal saudável fortalece nosso sistema imunológico e nos protege contra doenças. O iogurte, que é usado para fazer a vacina ayran, é uma das maiores fontes de probióticos.
Se você sofre de constipação
Ele suporta a fácil defecação, ajudando a acelerar os movimentos intestinais em pessoas que sofrem de constipação. A sopa de leite coalhado obtida do iogurte desempenha um papel na regulação da flora intestinal graças às bactérias contidas no iogurte. A regulação da flora intestinal proporciona alívio de muitos distúrbios intestinais, como indigestão e constipação. 8 benefícios da sopa
Sabor frio queima gordura
Ajuda a perder peso, apoiando a queima de gordura com o cálcio que contém. Estudos mostram que aqueles com cálcio insuficiente aumentaram os depósitos de gordura abdominal.
O cálcio é um dos minerais mais importantes envolvidos no balanço energético. Reduz a absorção de gorduras dietéticas e facilita sua excreção dos intestinos. Estudos mostram que aqueles que consomem 1500 mg de cálcio por dia têm uma diminuição de 5-6% nas reservas de gordura no final dos 3 anos. No entanto, como com tudo o mais, é importante não exagerar na sopa de leite com manteiga.
Fortalecer os ossos e dentes
A vacina Ayran apoia a saúde dos ossos e dentes com o cálcio que contém graças ao iogurte. Também previne a diminuição da densidade óssea em idades posteriores. Se não for retirado cálcio suficiente dos alimentos, o cálcio nos ossos diminui e o corpo fornece o cálcio necessário dos ossos. Isto leva à reabsorção óssea em idades posteriores. A sopa de leite coalhado apoia o desenvolvimento ósseo graças ao iogurte que contém. 8 benefícios da sopa
Trigo e grão de bico fornecem proteína
Os grãos usados na sopa de leite com manteiga contêm proteína. As proteínas vegetais são tão valiosas quanto as proteínas animais e devem ser incluídas na dieta diária para atender às necessidades proteicas dos vegetarianos. As fontes de proteína vegetal contêm fitoquímicos, antioxidantes e fibras que ajudam a reduzir o colesterol ruim e desempenham um papel protetor contra o câncer. Além do trigo e grão de bico na sopa de leite com manteiga, outras leguminosas e grãos também contêm proteína vegetal.
Você está sofrendo de fadiga?
Os grãos que contém são ricos em vitaminas do grupo B. É especialmente a fonte mais importante de vitamina B1, que desempenha um papel no metabolismo energético. A vitamina B1 garante que os carboidratos ingeridos no corpo sejam queimados e convertidos em energia. Também é muito importante para o músculo e sistema circulatório. Em caso de insuficiência, desatenção, fraqueza e prejuízo da memória podem ser observados.
As crianças ficam mais fortes
Uma vez que a vacina ayran é rica em vitaminas, minerais, fibras e proteínas, é um alimento com alto valor nutricional e suporta o crescimento e desenvolvimento, especialmente em crianças. Apoia o sistema imunitário das crianças, a saúde osso-dental, a saúde intestinal e contribui para o seu desenvolvimento saudável com alimentos como iogurte, grão de bico e trigo.
Reduz o colesterol ruim
Graças ao seu alto teor de fibras, a sopa de leite com manteiga é benéfica na redução do
colesterol, reduzindo a absorção de gordura dos intestinos. Como as fibras solúveis não podem ser digeridas pelo corpo, elas chegam ao intestino delgado e formam um gel. A estrutura em gel formada aqui absorve o colesterol e impede o contato entre o colesterol e os tecidos intestinais pequenos. Assim, o colesterol é excretado do corpo junto com a fibra sem ser reabsorvido do intestino delgado. 8 benefícios da sopa
