Λύσεις για ρωγμές στα χέρια σας
Λύσεις για ρωγμές στα χέρια σας Λόγω του κορωνοϊού (Covid 19), πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας συχνά και να χρησιμοποιούμε προϊόντα απολύμανσης, τα οποία προκαλούν ρωγμές στα χέρια μας.
Κρέμα για τις ραγάδες των χεριών
Μετά την είσοδο του κορωνοϊού (Covid 19) στη ζωή μας, αρχίσαμε να πλένουμε τα χέρια μας πιο συχνά. Σε περιπτώσεις που δεν είναι δυνατόν να πλύνουμε τα χέρια μας, χρησιμοποιούμε απολυμαντικά. Αυτή η διαδικασία μπορεί να διαταράξει την ισορροπία του δέρματός μας και να προκαλέσει ρωγμές στα χέρια μας. Εδώ είναι οι προτάσεις μας που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε αυτές τις ρωγμές…
Χρησιμοποιήστε άχρωμο και μη αρωματισμένο σαπούνι
Πλύνετε τα χέρια σας με άχρωμα και άοσμα (κλασικό λευκό σαπούνι) ή ενυδατικά (γλυκερίνη/ελαιόλαδο κ.λπ.) στερεά σαπούνια κατάλληλα για το pH του δέρματος. Εάν δεν έχετε καμία επαφή με τον έξω κόσμο, το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και νερό θα είναι αρκετό για απολύμανση. Δεδομένου ότι τα προϊόντα αυτά επηρεάζουν περισσότερο τη φυσική περιεκτικότητα του δέρματος σε λάδι, παρέχουν υγρασία στο δέρμα και προκαλούν λιγότερη ξηρότητα. Τα υγρά και αντιβακτηριακά σαπούνια, από την άλλη πλευρά, μπορεί να αυξήσουν την ξηρότητα των χεριών και έτσι το σχηματισμό ρωγμών επειδή έχουν περισσότερη χημική περιεκτικότητα. Για το λόγο αυτό, είναι χρήσιμο να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε υγρό σαπούνι. Λύσεις για ρωγμές στα
Επιλέξτε ειδικά προϊόντα για μωρά
Εάν το δέρμα σας είναι ήδη ευαίσθητο ή πολύ ξηρό, ή εάν έχετε δερματικά προβλήματα όπως έκζεμα και ψωρίαση, θα ήταν καλύτερο να χρησιμοποιήσετε καθαριστικά δέρματος ή προϊόντα μωρών που πωλούνται στα φαρμακεία και δεν έχουν ιδιότητες απορρυπαντικού αντί για συμβατικά σαπούνια.
Χρησιμοποιήστε ενυδατικό για τις ραγάδες χεριών
Η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας στα χέρια σας μετά από κάθε πλύσιμο στο χέρι μειώνει σημαντικά την ξηρότητα που προκαλείται από το πλύσιμο των χεριών και έτσι τον κίνδυνο ρωγμών. Είναι επίσης χρήσιμο να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα όταν αισθάνεστε ξηρότητα στα χέρια σας εκτός από το πλύσιμο των χεριών.
Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό όταν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας
Θα ήταν καλύτερα να χρησιμοποιείτε προϊόντα όπως απολυμαντικό ή κολόνια όταν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας έξω από το σπίτι. Επειδή η συχνή χρήση αυτών των προϊόντων μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στο δέρμα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ρωγμές με την πάροδο του χρόνου. Οταν καθαρίζετε τα χέρια σας με απολυμαντικό ή κολόνια, μην αμελείτε να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα για να μειώσετε την επίδραση ξήρανσης αυτών των παραγόντων. Λύσεις για ρωγμές στα
Επιλέξτε ένα προϊόν για τον τύπο του δέρματός σας
Εάν δεν έχετε επιπλέον δερματικές παθήσεις, οι ενυδατικές κρέμες με απλά συστατικά όπως η γλυκερίνη και το καθαρό βαζελίνη θα είναι επαρκείς για την καταπολέμηση της ξηρότητας του δέρματος. Ωστόσο, εάν τα χέρια σας είναι επιρρεπή σε υπερβολική ξηρότητα, έκζεμα ή ψωρίαση, επιλέξτε προϊόντα που επιδιορθώνουν το φράγμα του δέρματος.
Χρησιμοποιήστε βαμβακερές πετσέτες
Μετά το πλύσιμο, φροντίστε να στεγνώσετε τα χέρια σας με μια πετσέτα χαρτιού μίας χρήσης ή μια μαλακή βαμβακερή πετσέτα, χωρίς τρίψιμο, καθώς αυτό είναι πιο υγιεινό.
Μην παραμελείτε το πόσιμο νερό
Για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό και να εστιάσετε στα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή σας. Το σώμα μας χρειάζεται 30 ml νερού ανά κιλό την ημέρα. Αυτό σημαίνει περίπου 2 λίτρα νερού για ένα άτομο που ζυγίζει 60 κιλά.
Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για πλύσιμο στο χέρι
Η θερμοκρασία του νερού πλύσης χεριών είναι επίσης σημαντική για την πρόληψη ρωγμών στα χέρια. Κάντε το συνήθεια να πλένετε τα χέρια σας με χλιαρό νερό, καθώς το πλύσιμο με υπερβολικά ζεστό ή κρύο νερό μπορεί να αυξήσει την ξηρότητα στο δέρμα.
Κόψτε την επαφή με τα προϊόντα καθαρισμού
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σχεδόν η επαφή όλων με τα προϊόντα καθαρισμού έχει αυξηθεί σημαντικά. Ποτέ μην αμελείτε να χρησιμοποιείτε γάντια όταν πλένετε τα πιάτα
και καθαρίζετε όλες τις επιφάνειες στο σπίτι σας. Φορώντας βαμβακερά γάντια μέσα στο γάντι θα βοηθήσει στην προστασία των χεριών σας. Λύσεις για ρωγμές στα
Αν έχετε ραγάδες χεριών
• Εάν έχετε ρωγμές στα χέρια σας, είναι χρήσιμο να αντικαταστήσετε την ενυδατική
κρέμα που χρησιμοποιείτε με ενυδατικά τύπου αλοιφής, όπως το καθαρό βαζελίνη, το οποίο είναι πιο λιπαρό. Αν η ενυδατική σας κρέμα δεν είναι αρκετή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμες με συστατικά όπως δεξπανθενόλη, χαμελίδα, μαδεκοσίδη και ψευδάργυρο, οι οποίες έχουν ιδιότητες επιδιόρθωσης δερματικού φραγμού.
• Προτιμήστε άχρωμες και χωρίς αρώματα κρέμες. Επειδή τα αρώματα και οι χρωστικές ουσίες μπορούν να διεισδύσουν μέσω του κατεστραμμένου δέρματος και να προκαλέσουν ανάπτυξη εκζέματος.
• Για να μειώσετε το σχηματισμό ρωγμών ή να θεραπεύσετε τις ρωγμές που μόλις ξεκίνησαν, εφαρμόστε την κρέμα σας που περιέχει καθαρό βαζελίνη στα χέρια σας τη νύχτα, στη συνέχεια τυλίξτε το με μεμβράνη και αφήστε το για λίγες ώρες. Αυτή η μέθοδος θα αυξήσει την απορρόφηση της κρέμας και θα επιταχύνει την επούλωση των ρωγμών.
