10 greșeli atunci când te protejezi de soare
10 greșeli atunci când te protejezi de soare Greșelile pe care le facem în numele protecției solare pot provoca boli importante, cum ar fi cancerul de piele.
Protejați-vă de soare în acest fel
“Stau la umbra, sunt protejat de soare…”, “am aplicat un produs cu un factor de protectie ridicat pe piele, ma protejeaza pe tot parcursul zilei…”, “am folosit un produs de protectie solara, nu trebuie sa iau alte masuri de precautie…” Acestea sunt doar câteva dintre metodele de “protecție defectuoasă” de la soare despre care auzim adesea, mai ales vara. Știm cu toții efectele nocive ale soarelui și încercăm să luăm măsurile de precauție necesare pentru a ne proteja pielea. Cu toate acestea, putem face mari greșeli în timp ce încercăm să ne protejăm de soare, fie din cauza dezinformării pe care o auzim din mediul nostru, fie pentru că nu suntem suficient de informați. Costul metodelor noastre greșite de protecție poate fi greu, cum ar fi dezvoltarea cancerului de piele. Putem enumera greșelile pe care le facem frecvent, protejându-ne în același timp de soare și de cele corecte, după cum urmează:
1. Mit: Pot aplica produse de protecție solară atunci când ies afară Adevăr:
Ar trebui să aplicați produse de protecție solară acasă cu aproximativ 30 de minute înainte de a ieși la soare, nu afară. Deoarece produsele de protecție solară sunt absorbite numai din piele în acest timp și devin gata de lucru. Ar trebui să aplicați produse de protecție solară pe piele într-un strat și să le distribuiți uniform.
2. Mit: O singură aplicare a protecției solare este suficientă Fapt:
Contrar credintei populare, aplicarea produselor de protectie solara o data nu este suficienta pentru a va proteja de soare toata ziua. Din acest motiv, trebuie să repetați procesul de aplicare a cremei la fiecare 2 ore în timpul lunilor de vară. După ce ați mers la mare sau la piscină sau dacă transpirați excesiv, ar trebui să repetați acest proces fără a aștepta.
3. Mit: Factorul de protecție mai mare este mai bun Fapt:
SPF 30 este suficient pentru a oferi o protecție optimă. Utilizarea SPF 70 sau 100 o singură dată nu vă va proteja de soare toată ziua. Factorii de protecție mai mari vă protejează mai mult de soare, dar nu neapărat pentru mai mult timp. Un protector SPF 30 vă protejează 90% de razele soarelui, în timp ce un SPF 70 vă protejează 98%. Aceasta este o diferență care poate fi adesea trecută cu vederea. Cel mai important lucru aici este să repetați procesul de aplicare a protecției solare pe piele aproximativ la fiecare 2 ore în timpul zilei. Cu alte cuvinte, un factor 30 de protecție solară aplicat la fiecare 2 ore este mai eficient decât un factor 100 de protecție solară aplicat o singură dată.
4. Mit: Am protecție solară pentru a putea petrece întreaga zi la soare Fapt:
Cremele de protecție solară nu vă pot proteja 100% de efectele nocive ale soarelui. Din acest motiv, în plus față de utilizarea pălăriilor, a ochelarilor de soare și a îmbrăcămintei de protecție, ar trebui să continuați obiceiul de a evita să stați în aer liber în timpul orelor de vârf ale soarelui.
5. Mit: Am pus crema pe piept și pe față, sunt protejat de soare Fapt:
Atunci când se aplică produse de protecție solară, este ușor să pierdeți brațele interioare, marginile scalpului, partea de sus a nasului, pleoapele, urechile, ceafa și vârfurile picioarelor. Zonele deschise de pe scalp cauzate de căderea părului ar trebui, de asemenea, acoperite cu o cremă de protecție. De asemenea, asigurați-vă că vă protejați buzele cu o cremă de protecție special concepută pentru această zonă.
6. Mit: Pot folosi cremele de protecție solară din sezoanele anterioare Fapt:
Atunci când cumpărați creme de protecție solară, nu uitați să acordați atenție datelor de expirare de pe ele. Ingredientele active din creme pot fi mai puțin eficiente sau pot dispărea după data de expirare.
7. Mit: Mă pot proteja de soare cu orice protecție solară Adevăr:
Aveți grijă să alegeți produsul în funcție de tipul de piele. Un conservant care nu este potrivit pentru pielea ta poate descuraja utilizarea acestuia. Alegerea unui produs care se potrivește tipului tău de piele te va face să te simți confortabil și încurajat să folosești crema. Ar trebui să alegeți una dintre cremele de protecție solară special pregătite pentru dvs. Prin recunoașterea tipului dvs. De piele, cum ar fi acneea, pielea grasă, uscată sau sensibilă.
8. Mit: Pot folosi aceeasi crema de protectie solara pe care o folosesc si eu asupra copilului meu
FDA (US Food and Drug Administration) nu recomandă utilizarea de protecție solară pentru copiii sub 6 luni. Bebelusii si copiii cu varsta peste 6 luni ar trebui sa utilizeze produse de protectie solara special create pentru structura delicata a pielii din aceasta grupa de varsta. Mai ales pe plajă, ar trebui să le îmbrăcați în haine special concepute pentru a examina razele soarelui, să aplicați cremele menționate mai sus numai pe zonele expuse și să evitați utilizarea lor în jurul ochilor. De asemenea, este foarte important să vă asigurați că purtați ochelari de soare și o pălărie.
9. Mit: Este suficient să folosiți produse de protecție solară care filtrează razele UVB Realitate:
Desi razele UVB sunt in principal responsabile pentru arsurile solare de pe piele, este foarte important sa va protejati pielea de razele UVA care provoaca imbatranirea pielii si suprima sistemul imunitar. Prin urmare, atunci când alegeți protecția solară, ar fi mai potrivit să alegeți produse cu spectru larg care filtrează atât razele UVA, cât și razele UVB.
10. Mit: Stau la umbră, protejat de soare Faptul
că ești sub umbrelă sau la umbră nu te protejează complet de razele UV. Din acest motiv, nu ar trebui să neglijați niciodată utilizarea produselor de protecție solară, chiar dacă sunteți la umbră.
