子供が食べないなら、この 7 つの方法を試してみて 子供は夏の間はより少なく食べる。しかし、子供たちは健康的な発達のためにバランスの
取れた強い食事を必要とする。絶望的な親はまたこの問題を解決するために医者のサポー トを求めるかもしれない。食べたくない子供たちの食欲を刺激することができる 7つの提
案…
1.
適切で健康的な栄養環境を構築する 一般的な信念とは反対に、摂食中に子供の気をそらさないこと、および騒音や注意散漫を
避けることが重要である。噛まれた後に子供の口を拭くことは、多くの親や介護者が気付 かないうちに行うアプローチであるが、それは子供を落ち着かせ、食べることから彼/彼女 をそらす! 子供の椅子がテーブルにあり、食事の間テーブルにとどまることを確かめなさ
い。テーブルに座るためのおもちゃを与えることもできるが、食べるときは必ず外すよう にする。テーブルに座ってから 15分以内に食事を始め、時間を 30~35分に制限すること
によって食品規律を作成する。
2.
彼に空腹になるチャンスを与えなさい 親が犯した最大の過ちの一つは、「子供は空腹になる」「空腹でも言わない」と考えて、
子供に空腹の機会を与えずに何かを食べさせようとすることである。この場合、彼の胃の 中で満腹を感じる子供は、あなたが彼を餌にするためにテーブルに座るときに食べること
を拒否する。この理由のために、あなたの子供の増加した食欲を励ますために、定食は少 なくとも 3-4 時間に休憩し、低い栄養価のジャンクフードからそれらを遠ざける。フルー
ツジュースや牛乳を過剰にしないで、のどが渇いたときに水だけを与える。
3.
嫌いな野菜をいろいろな方法で用意する あなたの子供に年齢、成長および開発のための右の一貫性を与えなさい。あなたの子供が
野菜を食べないが、すぐにあきらめないでください。嫌いな野菜を定期的にいろいろな方 法で用意し、好きなプレゼンテーションをしてテーブルに持ち込む。さまざまなフレー
バーを作成する。新しい食べ物に慣れることは、彼らが消費する食べ物の量と同じくらい 重要である。
4.
夕食の席で一緒に座る 他の家族の態度も食習慣の獲得に非常に重要である。あなたの子供の模範であり、あなた
の言葉ではなくあなたの行動と彼/ 彼女を導くことを知っている。家族として食卓に座るよ うに気をつけてね。あなたの子供がテーブルに単独で坐るならば、彼/彼女はそれを不必要
な何か、遊び時間から奪う何か、食べる欲求を感じないかもしれない。夕食のテーブルで の食事に対する親のアプローチと、食べるかどうかは子供に影響を与える。それに気づい ていなくても、あなたの子供は食べ物へのあなたのアプローチを観察する。
5.
野菜の利点と想像力を組み合わせる また野菜の利点についての物語を作成し、あなたの子供のための興味深いそれらを作るの
にあなたの想像を使用できる。彼らに質問をして、物語の主人公のように、健康的な成長 と発展のためにこれらの野菜を十分に食べることの重要性を説明させよう。
6.
お皿をいっぱいにしすぎないように あなたの子供のプレートを満たしすぎないが、小さい部分を与える。年齢に応じたバラン スのとれた食品の分布を確保し、均一な食事を食べないようにする。親は子供が何を、い つ、どこで食べるか、そしてどれだけ食べるかを決めるべきである。
7.
よく観察する あなたの子供の気質、感覚困難、口腔運動の不適応および急性/ 慢性疾患を追跡しなさい。
そのような問題があるならば、それらを医者に連れて行く。落ち着きがなく不快なとき は、あまり強く押しすぎないようにし、そうしないと食べ物を嫌う。残りの時間のほとん
どのために、アプローチは非常に重要である。愛、忍耐および思いやりと、それはあなた のアプローチを変えることによって食べることへの障壁を克服するのを助ける、これまで
有益でなかった。
ビタミンの補足は解決であるか。 親は彼らの子供が健康的でバランスの取れた食事を食べていないと考えるかもしれない
し、ビタミンの補足の治療を捜す。しかし、この時点で正しいことは原因を見つけること である。問題が子供とのコミュニケーションにある場合、この状況は最初に修正されるべ
きである。ビタミンは無差別に使用されるべきではなく、医師の勧告にのみ使用されるべ きである。健康的な方法で果物や野菜を消費する子供は追加のビタミンを必要としない。
自然栄養の重要性を信じて、これらの要求は食物を通じて自然に取得されるべきである。
