Fracturile de stres sunt mai frecvente la sportivi
Fracturile de stres, care sunt mai frecvente la sportivii profesioniști și la persoanele care sunt în mod constant pe picioare din cauza locului de muncă, nu pot fi ușor recunoscute, deoarece acestea sunt micro-dimensionate. Dacă simțiți durere, asigurați-vă că vizitați un specialist ortopedic.
Ce este o fractură de stres?
Suprasolicitarea sau impactul repetitiv pot duce la fracturi de stres (oboseală) în oase. Aceste fracturi, care apar la nivel micro în os, sunt deosebit de frecvente în tibie și oasele metatarsiene. Fracturile de stres, care sunt tratate cu diferite metode de prevenire, sunt observate mai ales în grupurile ocupaționale care necesită statul în picioare pentru perioade lungi de timp și la sportivii profesioniști. Curiozități despre fracturile de stres
Este posibil ca fractura de stres să nu fie vizibilă pe radiografie
Fracturile de stres apar la nivel micro de-a lungul timpului în oasele care sunt supraîncărcate și supuse impacturilor repetitive. Deoarece aceste fracturi sunt de dimensiuni microscopice, persoana se prezintă medicului cu plângeri de durere și umflături. Dacă este la nivelul inițial, poate fi văzut la examinările RMN sau tomografice. De cele mai multe ori, acestea nu pot fi văzute pe o radiografie normală și, prin urmare, pot fi ratate.
Când se vindecă o fractură de stres?
Fracturile de stres nu sunt observate la copii. Deoarece există cartilaj de creștere în aceste zone, există, de obicei, separarea oaselor. Această boală este, de obicei, observată la grupa de vârstă 20-35 de ani. Este frecvent întâlnită la sportivii profesioniști. Fracturile osului metatarsian sunt observate în cea mai mare parte la grupa de vârstă 45-55 de ani. Proporția femeilor din acest grup este mai mare. Acest lucru se datorează atât greutății, cât și echilibrului estrogen-progesteron. În plus, în timp ce timpul de vindecare al unei fracturi osoase normale este de 1-1,5 luni, acest proces poate fi dublat în fracturi de stres.
De ce fracturile sunt mai frecvente la bătrânețe?
Se știe că oasele se rup mai ușor la persoanele în vârstă. Dacă osteoporoza nu este sub control și vârsta este de peste 65-70, fracturile apar uneori din cauza căderilor. În acest fel
în caz contrar, procesul de vindecare este mai lung. În funcție de individ, creșterea osoasă durează până la vârsta de 14-16. Acest lucru indică faptul că există o construcție mai activă și o distrugere mai puțin activă în organism. Pe măsură ce vârsta progresează și creșterea oaselor se oprește, producția și distrugerea ating un echilibru. După menopauză, distrugerea începe să crească și capacitatea de reparare începe să scadă, chiar dacă distrugerea rămâne la același nivel. Pe măsură ce decalajul dintre producție și distrugere crește, osul slăbește. În consecință, fracturile care apar la o vârstă înaintată nu pot fi reparate sau pot fi întârziate în vindecare.
Sportul excesiv poate provoca fracturi de stres
În poveștile pacienților, este obișnuit să experimentați diferite tipuri de durere după începerea sportului. Cu alte cuvinte, corpul semnalizează cumva cu durere și încearcă să oprească persoana. Suprasolicitarea sau impactul repetitiv pot duce la fracturi de stres în oase. O simplă leziune necesită odihnă, astfel încât durerea cauzată de impact să dispară în trei zile. Cu toate acestea, dacă durerea persistă din cauza sportului, aceasta înseamnă fie nivelul sportului, fie numărul de zile sau ore lucrate. Toată lumea trebuie să asculte și să-și cunoască corpul. Este foarte important să cunoașteți echilibrul pe care corpul îl tolerează. De exemplu, dacă lucrați cu 10 de kilograme, este benefic să o reduceți la 5 de kilograme, iar dacă faceți mișcarea de 50 de ori, este benefic să o reduceți la 30.
Nu purtați tocuri înalte dacă sunteți întotdeauna pe picioare
Dacă o persoană este în permanență în picioare din cauza locului de muncă, ar trebui să aleagă pantofi care sunt potriviți pentru starea sa și care vor distribui încărcătura în mod omogen. Mai ales pentru femeile a căror muncă necesită în picioare, purtarea tocurilor înalte determină încărcarea corpului să fie plasată pe oasele pieptenilor.
Care este calea de urmat pentru sportivi?
La sportivi, dacă există o tulburare de compresie sau mers, pantofii ar trebui să fie potriviți pentru această situație. Sportivii cu probleme de picior sunt analizați pentru mers pe jos și alergare. În acest fel, se poate determina dacă există vreo anomalie în piciorul atletului în timpul compresiei, alergării și mersului sau dacă există o tulburare în distribuția sarcinii. În acest fel, branțuri speciale sunt făcute în interiorul pantofilor sau clemelor. În timpul procesului de vindecare, zona de fractură trebuie păstrată cât mai descărcată posibil și odihnită. Dacă este necesar, se recomandă cârje. Chirurgia este rareori luată în considerare. În general, 80-90% din fracturi fuzionează spontan cu măsuri preventive fără intervenție chirurgicală.
Tratamentul fracturilor de stres
Unul dintre factorii care determină apariția unei fracturi de stres este repetarea microtraumelor la locul fracturii și sarcina de pe locul fracturii. În timpul procesului de vindecare, ca și în cazul fracturilor normale, este necesar să se odihnească acel țesut. Dacă este necesar, persoanei i se administrează cârje pentru a elibera încărcătura din zona respectivă. Dacă sarcina excesivă și micro-traumele sunt oprite, corpul face uniunea osoasă pe cont propriu. Dacă există fracturi de stres care nu fuzionează în ciuda tratamentului sau fuzionează târziu, alte metode de accelerare a uniunii intră în joc. Extern cu ultrasunete, evenimentul biologic din os este încercat să fie declanșat mecanic. Dacă este foarte aproape sub piele, trombocitele și celulele derivate din sângele persoanei, numite PRP, sunt injectate. Acești agenți biologici sunt utilizați pentru a declanșa vindecarea în acea zonă. Dacă fractura de stres se află în osul metatarsian, se recomandă tălpi interioare speciale pentru a elimina distribuția sarcinii în pantof.
