Fă loc în inima ta pentru dragoste!
Fă loc în inima ta pentru dragoste! Știi că dragostea nu este doar o situație romantică? Asigurați-vă că citiți acest articol pentru beneficiile de sănătate ale iubirii și afecțiunii, care au multe efecte fiziologice.
Dragostea începe în inima ta și îți afectează corpul în acest fel
Dacă credeți că iubirea este doar o stare emoțională, ar trebui să vă gândiți din nou. Deoarece hormonii secretați de oamenii îndrăgostiți și emoțiile pe care le experimentează au multe efecte fizice. Cele mai evidente efecte ale iubirii se văd asupra sănătății inimii. Sentimentul de durere și emoție în piept, palpitații, bătăi ale inimii care se clatină și neliniște fără sens indică faptul că iubirea a preluat corpul. Cu toate acestea, contrar credintei populare, aceste sentimente sunt bune pentru inima. S-a dovedit științific că dragostea reduce riscul de atac de cord pe termen lung și prelungește viața inimii. Beneficiile pentru sănătate ale iubirii…
Dragostea scade tensiunea arterială
Dragostea și afecțiunea scad tensiunea arterială. Studiile științifice arată că 10 de minute de conversație afectuoasă după o îmbrățișare caldă pot scădea tensiunea arterială. Acest efect se bazează pe hormonul de relaxare oxitocină, care crește în organism. Alți factori care reglează tensiunea arterială sunt reducerea stresului în organism, îmbunătățirea calității somnului, o mai bună îngrijire personală și o dietă mai bună.
Stabilizează colesterolul
Poate suna ciudat, dar dragostea este, de asemenea, bună pentru colesterol. Studiile arată că cuplurile în relații fericite au niveluri mai scăzute de colesterol în paralel cu scăderea hormonilor de stres din organism. Calitatea mai bună a obiceiurilor alimentare ale cuplurilor fericite afectează, de asemenea, în mod pozitiv echilibrul colesterolului. În timp ce se arată că cuplurile care fac sport regulat au o rată mai mare de sport în comparație cu cei care fac sport singuri, nivelurile de grăsime sunt, de asemenea, semnificativ reduse în acest fel. Fă loc în inima
Prelungește durata de viață
Stiai ca oamenii care au parteneriate fericite traiesc mai mult decat cei care traiesc singuri? Persoanele care trăiesc singure sunt mai susceptibile de a suferi de depresie și nesănătoase dieta, și de a fuma și bea mai mult alcool. Studiile științifice arată că speranța de viață a
femeilor și bărbaților care trăiesc singuri este redusă cu o medie de 2 ani și, respectiv, 6-7 ani.
Cum te face iubirea fericită?
Hormonii, cum ar fi dopamina, endorfinele și serotonina secretate de creier atunci când vă îndrăgostiți, vă oferă fericire, creează un efect antidepresiv și protejează vasele cardiace de efectele dăunătoare ale depresiei. Dragostea nu ar trebui să însemne doar intimitate emoțională între două sexe opuse. Dragostea de familie, dragostea pentru animale și natură și dragostea mistică au, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății inimii. Cu alte cuvinte, iubirea nu ar trebui să fie o povară, dimpotrivă, ar trebui să aducă o contribuție pozitivă la viața cuiva. Din acest motiv, echilibrul dintre inimă și creier în dragoste ar trebui să fie bine echilibrat.
Reduce riscul unui atac de cord
Dragostea reduce riscul de atac de cord pe termen lung. Cuplurile care se află într-o relație fericită și pașnică au o calitate crescută a somnului și un risc redus de atac de cord. Datorită iubirii, care se arată ca un antidot la stres, hormonul de stres cortizol din organism scade, ciclul de zahăr și colesterol se îmbunătățește și vasele sunt protejate.
Sistemul imunitar se întărește
Oxitocina, cea mai importantă componentă a poțiunii de dragoste, îmbunătățește tensiunea arterială, întărește sistemul imunitar al organismului și reduce inflamația în vasele de sânge.
Durerea de dragoste crește riscul de atac de cord
Durerea iubirii nu trebuie subestimată. În timp ce dragostea are un efect pozitiv asupra inimii, sfârșitul neintenționat al iubirii are un efect negativ asupra inimii și duce la boli de inimă frânte. O creștere bruscă a hormonilor declanșatori în organism poate avea un efect amețitor asupra inimii, rezultând o contracție cardiacă afectată. Acest lucru duce la o boală care imită un atac de cord, cu dureri în piept și dificultăți de respirație în prim-plan. În acest proces, în special în prima lună, riscul de atac de cord crește în medie de 2-5 ori. Din acest motiv, persoanele cu inima frântă nu ar trebui să ezite să solicite asistență medicală. Dragostea platonică poate duce, de asemenea, la probleme de sănătate. Din acest motiv, dragostea nu trebuie ținută secretă. Este important să exprimăm această situație pentru a vedea efectele pozitive ale iubirii și afecțiunii. Dragostea platonică ascunsă poate duce la
probleme de sănătate. Fă loc în inima
