Nu lăsați soarele să vă întunece sănătatea
Nu lăsați soarele să vă întunece sănătatea Soarele, care este sursa vieții, este, de asemenea, un pericol pentru corpul uman. Puteți citi modalitățile de a vă proteja de aceste efecte ale soarelui în acest articol.
Cum ne afectează soarele sănătatea?
Țara noastră este o țară extrem de bogată în ceea ce privește lumina soarelui. Razele ultraviolete (UV) care ajung la suprafața pământului au beneficii pentru organismul uman, precum și unele daune care nu pot fi ignorate. Are efecte asupra activităților noastre vitale, cum ar fi inițierea și menținerea tuturor evenimentelor biologice de pe Pământ, sinteza vitaminei D în corpul nostru, distrugerea microorganismelor dăunătoare și efectele sale pozitive asupra psihologiei umane. În plus, pot apărea efecte secundare acute și cronice ale UV. Efectele acute ale soarelui includ arsuri ale pielii, accident vascular cerebral solar și reacții fotoalergice. Efectele dăunătoare cronice includ cancerele de piele, subțierea pielii în timp, pierderea elasticității (riduri), uscăciunea, proeminența capilarelor, formarea de pete de piele, pistrui, coarsenizarea, îmbătrânirea pielii și suprimarea sistemului imunitar. Aceste efecte nocive au fost recunoscute de mult timp în studiile clinice pe oameni și animale experimentale. Aceste efecte secundare se aplică, de asemenea, surselor artificiale UV, cum ar fi solarul. De fapt, paturile de bronzare prezintă un risc mai mare decât soarele, deoarece radiațiile UV din surse UV artificiale pot fi obținute în orice moment al anului, iar radiațiile UV sunt mai intense și livrate într-o perioadă mai scurtă de timp.
Atenție la lucrătorii în aer liber!
Persoanele cu pielea deschisă la culoare sunt mai sensibile la lumina soarelui decât persoanele cu pielea închisă la culoare. Acest lucru explică de ce cancerele de piele sunt de 15 ori mai frecvente la persoanele albe decât la persoanele negre. În plus, persoanele care lucrează în aer liber, cum ar fi fermierii și marinarii, sunt mai susceptibile de a dezvolta cancer de piele.
Este necesar să se protejeze de lumina soarelui atât în timpul verii, cât și în timpul iernii
Razele care ajung pe Pământ în spectrul solar sunt UVA și UVB. Anumiți factori cresc sau scad doza acestor raze care ajung la piele. Acestea includ anumite momente ale zilei, anotimpuri, regiuni geografice, densitatea norului, altitudinea și prezența în medii în care
razele pot fi reflectate. Pentru țara noastră, intervalul de timp dintre 11:00 și 15:00 reprezintă momentul în care 60% din razele UV ajung pe Pământ. Razele UV sunt maximizate la ecuator și minimizate la poli. Norii pot bloca aproximativ 50% din razele UV. Efectele razelor UV cresc cu fiecare 300 metri de altitudine. În special în regiunile montane există o energie UV mai mare. Zăpada reflectă 50-95% UVA, apă 5%, iarbă 3%, nisip 5%. Radiațiile UVA sunt eficiente pe tot parcursul anului și în diferite momente ale zilei, anotimpuri sau condiții meteorologice. Radiațiile UVB sunt mai intense în lunile de vară și în zonele înalte. UVB poate provoca leziuni tisulare directe, dar UVB provoacă daune numai prin fotoprodusele sale. Timp de mulți ani s-a crezut că radiațiile UVB au fost responsabile pentru îmbătrânirea pielii și cancer, dar cercetările recente au arătat că atât UVA, cât și UVB sunt responsabile. Prin urmare, este necesar să se protejeze de lumina soarelui atât în timpul verii, cât și în timpul iernii. Persoanele cu pielea deschisa la culoare si copiii sub 3 ani sunt mai predispusi sa fie afectati de efectele negative ale soarelui.
Evitați expunerea directă la soare
Întunecarea culorii pielii la soare (bronzarea) este de fapt o acțiune defensivă dezvoltată de organul pielii pentru a proteja organismul uman de efectele nocive ale soarelui. Cu alte cuvinte, atunci când suntem expuși la raze UV, organul nostru de piele activează mecanismul său de apărare și încearcă să creeze un ecran protector prin migrarea celulelor pigmentare la straturile superioare ale pielii. Nu se recomandă băi directe la soare. Pentru că indiferent cât de mult evită o persoană razele soarelui, el / ea primește deja suficiente raze pentru activitățile sale vitale, inclusiv anotimpurile de vară și de iarnă, deci nu este necesar să se facă plajă separat. Odată cu epuizarea stratului de ozon, care filtrează razele soarelui în atmosferă, efectele negative ale soarelui cresc chiar mai mult decât înainte. Petele maro cauzate de soare pot crește în funcție de caracteristicile genetice ale persoanei, activitățile hormonale și unele alimente luate și unele medicamente (unele medicamente hormonale, pilule contraceptive, unele antibiotice etc.). Prin urmare, dacă există o creștere a formării petelor maro, a modelului hormonal al persoanei, a medicamentelor pe care le ia, unele alimente pe care le mănâncă mult ar trebui să fie revizuite.
Soarele crește numărul de pistrui
Pistruii sunt pete de piele care apar pe o bază genetică. Cu toate acestea, motivul pentru care le crește este razele solare. Există unele reacții alergice declanșate de soare. Această reacție fototoxică se dezvoltă în raport cu sensibilitatea alergică inerentă a persoanei. În plus, pot exista substanțe chimice la care persoana este expusă pe suprafața pielii sau substanțe chimice luate pe cale orală care pot dezvolta această reacție. În lumina tuturor acestor informații, se vede că protecția solară ar trebui să devină un stil de viață.
