8 măsuri de precauție pentru pacienții cu inimă împotriva căldurii extreme
În special pacienții cu inimă ar trebui să-și protejeze inimile în căldura arzătoare a verii. Dar cum? Detalii în articolul nostru…
Bolile de inimă sunt declanșate de umiditate și căldură în timpul verii
În timpul verii, mulți dintre noi sunt copleșiți de căldură, incapabili să respire din cauza umidității. Căldura extremă afectează și mai mult pacienții cu inimă și persoanele în vârstă. Căldura arzătoare declanșează totul, de la tensiunea arterială scăzută până la dezechilibre în fluxul sanguin. Într-un studiu, se afirmă că fiecare creștere de 1 grade Celsius peste 20 grade Celsius crește rata mortalității cu 2% la persoanele de peste 65 de ani. Pacienții vârstnici sunt afectați în special de creșterea temperaturii. Atunci când se adaugă posibile boli de inimă, riscul crește și mai mult. Pe măsură ce temperatura ambiantă crește, inima trebuie să lucreze mai mult pentru a pompa mai mult sânge pentru a răci corpul și a ajuta la transpirație. În timp ce acest mecanism poate fi afectat de căldură extremă chiar și la persoanele sănătoase, situația poate fi mult mai gravă pentru pacienții cu inimă.
Dacă aveți tensiune arterială
Corpul uman, în general, lucrează pentru a menține o temperatură de 36-37 grade Celsius. În cazul unei creșteri a temperaturii, corpul încearcă să se răcească. Organismul face acest lucru prin transpirație și dilatare a vaselor de sânge. Din acest motiv, în special în medii extrem de fierbinți, există o scădere a tensiunii arteriale și o creștere a ritmului cardiac datorită lichidului pierdut prin transpirație și dilatarea vaselor de sânge. Acest lucru poate provoca probleme semnificative, în special la persoanele care au avut un atac de cord, au insuficiență cardiacă și sunt tratate pentru hipertensiune arterială.
Atenție dacă ați avut un atac de cord!
La pacienții cu inimă care trebuie să utilizeze diuretice din cauza bolilor de inimă, problemele apar din pierderea de lichid cauzată de vremea caldă. În acest caz, pot apărea modificări periculoase ale cantității de electroliți din sânge și pot apărea tulburări de ritm care prezintă un risc pentru viață. O altă problemă în vremea caldă este tendința de a coagula în sânge din cauza pierderii de lichide. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care au avut un atac de cord, stenting sau o intervenție chirurgicală pe cord deschis.
Măsuri de precauție împotriva vremii fierbinți Stați în locuri răcoroase:
Nu ieșiți în timpul celor mai fierbinți ore ale zilei. Preferă mediile cu aer condiționat ori de câte ori este posibil, în special între 10:00-16:00 când razele soarelui sunt abrupte. Asigurați-vă că temperatura aerului condiționat din mediu este setată la 24-25 de grade. Încercați să stați în locuri răcoroase, ușor răcoroase. Purtați haine din bumbac: Atunci când ieșiți, preferați haine de culoare deschisă, permeabile la aer, bumbac și absorbante de transpirație. Preferă întotdeauna o pălărie și ochelari de soare. Deoarece pantofii sunt zonele cele mai transpirate, utilizați pantofi respirabili și șosete de bumbac potrivite pentru lunile de vară. Beți cel puțin 2,5 litri de apă: Corpul transpiră pentru a evita să fie afectat negativ de căldura extremă. Prin urmare, încercați să beți cel puțin 2.5-3 litri de apă pe zi. Cu toate acestea, deoarece restricția de lichid se face la persoanele cu insuficiență cardiacă, beți apă în funcție de cantitatea de lichid care trebuie consumată în consultare cu un medic specialist. Nu modificați doza de medicamente: Nu încetați să luați medicamentele sau să le modificați fără știrea medicului dumneavoastră. Unele medicamente pentru tensiunea arterială conțin diuretice. Deoarece leșinul se poate dezvolta din cauza tensiunii arteriale scăzute ca urmare a pierderii excesive de lichide, doza de medicament poate fi redusă. La pacienții cu boală coronariană, nu este nevoie să se modifice doza unor medicamente, dar diluanții speciali ai sângelui, în special cei utilizați pentru valvele protetice ale inimii, aritmie sau accident vascular cerebral, trebuie reglementați sub supravegherea unui medic și cu testele necesare. Preferă mâncărurile cu ulei de măsline: Pe vreme caldă, preferă alimentele ușoare și răcoritoare cu conținut ridicat de fibre în loc de mese grele. În special, mâncați legume și fructe cu ulei de măsline, deoarece acestea sunt ușoare. Nu faceți un duș rece direct: Atunci când vă aflați în căldură extremă, nu trebuie să faceți duș direct cu apă rece. Un duș rece poate declanșa o creștere a tensiunii arteriale, deoarece va provoca constricție în vase. Din nou, dacă contracția vaselor durează mult timp, acest lucru poate duce la un atac de cord. La intrarea în mare și în piscină, este important să se obișnuiască treptat corpul cu apa. Cofeina excesivă obosește inima: Cofeina are un efect stimulant asupra sistemului nervos central, care face inima să bată mai repede. Inima, care deja trebuie să muncească mai mult din cauza căldurii, funcționează mai repede din cauza cofeinei, ceea ce înseamnă un risc. Sodiul (sarea) din sodă determină o retenție mai mare de lichide în organism, ceea ce poate duce la un nivel ridicat tensiunea arterială. Hipertensiunea arterială este una dintre cauzele majore ale problemelor grave, cum ar fi insuficiența cardiacă și hemoragia cerebrală.
Consumul excesiv de alcool seara poate duce la un atac de cord:
Alcoolul băut la prânz în vreme caldă provoacă probleme în sistemul vascular. Consumul excesiv de alcool seara poate duce la hipertensiune arterială și atac de cord. De asemenea, afectează somnul; în plus față de problemele mai simple, cum ar fi deteriorarea calității somnului, poate duce la apariția mai frecventă și mai profundă a apneei în somn, care este cunoscută sub numele de stop respirator în timpul somnului.
