Продукты, которых следует избегать перед полетом

Продукты, которых следует избегать перед полетом

Известно, что пища, которую мы едим, может по-разному влиять на нас. Знаете ли Вы о том, что нужно воздерживаться от употребления некоторых продуктов для того, чтобы перелет был более комфортным? Вот перечень продуктов, которых нужно избегать перед авиаперелетом!

Кофе

Выпить чашку кофе, ожидая посадки в аэропорту, кажется расслабляет, не так ли? Но кофе увеличивает потерю воды в организме. Таким образом, Вам не следует пить кофе перед вылетом, если Вы не употребляете большого количества воды в течение дня. Также, не рекомендуется пить кофе перед вылетом, так как это вызывает желание посетить туалет.

Горькая пища

Горькая пища может вызвать дискомфорт в желудке. В результате, проблемы с желудком, тяжесть и жжение, могут отрицательно повлиять на Ваш полет. Не следует употреблять горькую пищу перед полетом, чтобы избежать этого.

Жевательная резинка

Жевательная резинка помогает избавиться от заложенности ушей во время полета, но также может вызвать накопление газа в желудке. Это может вызвать боль в животе.

Алкоголь

Кажется, что употребление алкоголя поможет облегчить перелет. Но на самом деле это не так. Употребление алкоголя приводит к потере воды в организме. Выпитый алкоголь может стать причиной неприятного запаха изо рта.

Газированные напитки

Употребление газированных напитков вызывает газообразование. Вам придется чаще ходить в туалет. Карбонат, содержащийся в этих напитках, также может вызывать изжогу.

Гамбургер и картофель фри

Эти продукты могут быть в меню ресторанов быстрого питания в аэропорту. Тем не менее, во время полета из-за содержащихся в них масел они могут вызвать изжогу. Высокий уровень трансжиров и соли может вызвать задержку жидкости в организме, что приведет к отеканию ног. В то же время многие люди испытывают трудности при переваривании мяса. Поэтому, если Вы едите гамбургеры перед полетом, у Вас могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Посетите наш веб-сайт для получения более подробной информации о здоровом питании.