Un ghid pentru trecerea la alimente suplimentare pentru copii
Un ghid pentru trecerea la alimente suplimentare pentru copii Puteți începe să oferiți alimente suplimentare copilului, a cărui dezvoltare este normală și care este alăptat exclusiv, începând cu a șasea lună de viață.
Ce alimente suplimentare ar trebui să fie furnizate în ce lună?
În timpul sarcinii, așteptați cu nerăbdare pe cel mic. După ce vine în lume, vă puteți îngrijora de dezvoltarea sa sănătoasă. Este posibil să fii foarte sensibil la nutriția lui. Este important să vă hrăniți bebelușul cu lapte matern până în a șasea lună. Puteți începe să oferiți alimente suplimentare copilului a cărui dezvoltare este normală și care este alăptat exclusiv începând cu luna a șasea. Energia obținută din alimentele suplimentare pe care le dați copilului nu trebuie să depășească 50% din aportul total de energie.
Nu dați aceste alimente suplimentare!
Nu dați copilului apă, ceai din plante și suc de fructe înainte de a 6-a lună de viață, chiar și în timpul bolii. Din cauza unor conceptii gresite si a dezinformarii, bebelusilor li se da apa cu zahar imediat ce se nasc. Acest lucru poate distruge senzația de foame a bebelușului și îl poate împiedica să sugă. Evitați alimentele care conțin gluten, în special în primele 6 luni. Alimentele potențial alergene, cum ar fi ouăle, peștele, roșiile și căpșunile, trebuie administrate în funcție de istoricul familial de alergie.
De ce ar trebui să li se dea bebelușilor alimente suplimentare?
Primul motiv pentru a oferi alimente suplimentare bebelușilor este că laptele matern este insuficient după a șasea lună. Scopul este de a suplimenta nutrientii care ar trebui luati. Al doilea motiv pentru a oferi alimente suplimentare este de a obișnui copilul cu o varietate de alimente în diferite arome, precum și solide și vâscoase, pentru a obține obiceiuri alimentare mai ușoare și mai versatile în anii următori și pentru a se pregăti pentru o viață sănătoasă și de calitate. Puteți da următoarele alimente suplimentare bebelușului dvs. Lună de lună:
• Alimente moi și lichide între 6-7 luni • Lumpy și alimente piure între 7-8 luni
• Între 8-12 luni, alimentele piure piure cu o furculiță Începând cu luna a 12-a, toate alimentele care sunt ușor de mestecat.
Cum ar trebui să se administreze alimente suplimentare?
• Introduceti alimente suplimentare pe rand, mai intai cand bebelusului ii este foame si in cantitati mici cu o lingura sau o cana. Fiind răbdător, experimentând și negrăbit, vă va ajuta copilul să se relaxeze și să obțineți rezultate ușoare. Un ghid pentru trecerea
• Amestecarea alimentelor între ele și oferirea întotdeauna a aromelor de desert poate fi o problemă pentru copilul tău după un timp. Dacă se întâmplă acest lucru, copilul nu se poate obișnui cu arome noi și se poate transforma într-un copil care are probleme de greutate, dar nu poate renunța la dulciuri. Un ghid pentru trecerea
• Nu-i da un aliment pe care copilul tau il refuza si nu vrea sa-l guste pentru o vreme si apoi incearca-l cand ii este foame. Dacă nu o mai vrea, nu insista și încearcă să o dai după 2-3 luni.
• Metodele de preparare și de gătit ale grupurilor de alimente sunt diferite una de cealaltă. Învățați tehnicile corecte de la specialistul în nutriție și dietă. Cu toate acestea, fiecare aliment pe care il dai copilului tau ar trebui sa fie curat si proaspat si nu ar trebui sa fie incalzit frecvent.
• Nu adăugați sare în alimentele gătite până în a 12-a lună. Bebelușii ale căror mișcări de mestecat și de limbă se dezvoltă în timpul acestor luni pot gusta alimente gătite acasă cu mai puțină sare și condimente, deoarece vor sta la masă cu familia.
Nu întârzia să dai alimente suplimentare pentru că alăptează
După a șasea lună de viață a bebelușului, trebuie să începeți să mâncați alimente suplimentare. Ce se întâmplă dacă începi să mănânci mai târziu? Probleme care pot apărea în cazul introducerii târzii a alimentelor suplimentare:
• Retard de creștere • Sistemul imunitar slăbit, diareea și alte boli infecțioase • Malnutriția, adică greutatea copilului este mai mică decât greutatea care ar trebui să
fie în funcție de luna vârstei copilului • Deficiențe în vitamine și minerale, care sunt micronutrienți.
