Recomandări pentru nutriție în tratamentul FIV
Recomandări pentru nutriție în tratamentul FIV Cuplurile care vor începe tratamentul FIV ar trebui, de asemenea, să acorde atenție nutriției lor. Curiozități despre nutriție în timpul procesului de tratament FIV sunt în articolul nostru…
Fertilizarea in vitro ar trebui să acorde atenție nutriției
Nutriția adecvată și echilibrată este cheia de aur în prevenirea și tratamentul multor boli. Efectele nutriției asupra fertilității și faptul că nutriția este un sprijin important în timpul tratamentului FIV sunt printre subiectele cele mai frecvent studiate în ultimii ani. Studiile s- au concentrat asupra efectelor nutriției sănătoase asupra creșterii fertilității și reducerii riscului de avort spontan. Nutriția este considerată a oferi aceste efecte direct și indirect în trei moduri. Primul este efectul alimentelor asupra funcționării hormonilor care afectează sistemul reproducător, iar celălalt este efectul alimentelor asupra rezistenței la insulină și a inflamației cronice.
Dieta înainte de tratamentul FIV
Daca parintii insarcinati sunt supraponderali sau obezi inainte de tratamentul FIV, trebuie implementat un program sanatos de pierdere in greutate. Efectele negative ale acumulării excesive de celule grase în organism asupra calității ovulului și spermei pot fi controlate prin pierderea în greutate. Cu toate acestea, este important să nu urmați diete care sunt prea scăzute în calorii sau prea scăzute în grăsimi. Studiile arată că astfel de diete agresive reduc rata de formare a celulelor noi.
Ce să mănânci și ce să nu mănânci în timpul tratamentului FIV?
Recomandări pentru nutriție în tratamentul FIV În tratamentul FIV, dieta trebuie organizată astfel încât carbohidrații rafinați să fie reduși, carnea roșie să fie limitată, în timp ce legumele, peștele și leguminoasele, care sunt surse de proteine vegetale, sunt crescute. Studiile arată că alimentele precum zahărul, pâinea albă și orezul, care cresc rapid nivelul de zahăr din sânge, scad rata de succes în tratamentul FIV, în timp ce consumul crescut de alimente din cereale integrale este asociat cu implantarea și ratele de naștere reușite. Aveți grijă să obțineți necesarul zilnic de carbohidrați din fructe, legume, alimente din cereale integrale, leguminoase, cum ar fi năut și linte.
Asigurați-vă că consumați Omega 3
Din 2011, studiile pe animale și pe oameni au arătat că acizii grași omega 3 îmbunătățesc calitatea embrionilor și ratele de implantare. Aceasta înseamnă că dieta dvs. Ar trebui să includă pește de sezon, legume cu frunze verzi închise și surse de grăsimi de calitate, cum ar fi nuci și migdale crude. Puteți utiliza, de asemenea, suplimente omega 3 în consultare cu medicul dumneavoastră sau dietetician. Recomandări pentru nutriție în tratamentul FIV
Mănâncă pește de 2 ori pe săptămână cu legume colorate
S-a demonstrat că rata de formare a blastocitelor, care este asociată cu formarea de noi celule, este crescută la femeile cu un consum ridicat de legume și pește. Putem interpreta acest lucru ca fiind nevoia de a consuma pește de 2 ori pe săptămână. Atunci când peștele este mâncat, ar trebui preferate metodele de gătit, cum ar fi la grătar, coapte și aburite. Consumul de legume ar trebui să fie inclus în fiecare masă în fiecare zi, în toate formele, cum ar fi mezeluri, salată mixtă, mâncare de legume cu ulei de măsline, legume aburite sau fierte. Consumul de legume colorate va ajuta să beneficieze de fiecare culoare. Legumele sunt alimente antioxidante, iar o dietă bogată în antioxidanți are un efect pozitiv asupra fertilității atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Ar trebui să consumi cafeină?
Cofeina este unul dintre alimentele și băuturile care ar trebui consumate într-o manieră controlată în timpul tratamentului FIV. Consumul zilnic de cafeină trebuie limitat la 200 mg În funcție de cafeaua pe care o beți și de timpul de preparare, aceasta corespunde la 1-2 cești de cafea sau 3-4 cești de ceai pe zi. În loc să crească consumul de cafea și ceai, ar fi o metodă bună de a consuma limonadă fără zahăr sau băuturi fără zahăr făcute numai din fructe sau băuturi precum laptele bătut și kefirul, care oferă proteine și ajută intestinele să funcționeze mai bine. Recomandări pentru nutriție în tratamentul FIV
Nu uitați să beți apă
Recomandări pentru nutriție în tratamentul FIV Consumul zilnic de apă trebuie ajustat la 30-35 ml pe kilogram. De exemplu, o persoană de 60 kg ar trebui să bea cel puțin 1,8 litri de apă (60×30 = 1800 ml). Asigurați-vă că apa pe care o beți este în sticle de sticlă, nu în sticle de plastic.
Acidul folic și vitamina D sunt importante
Urmarea unui program de nutriție planificat pentru dumneavoastră înainte și în timpul tratamentului FIV și utilizarea acidului folic și a vitaminei D în consultare cu medicul dumneavoastră vă va ajuta
sistemul de reproducere funcționează optim. Recomandări pentru nutriție în tratamentul FIV
