Pot pacienții cu inimă să facă sport?
Pot pacienții cu inimă să facă sport? Inima este încordată în timpul sportului. Întrebarea este cât de mult poate și nu poate fi încordată inima în timpul sportului.
Consultați un cardiolog înainte de a face exerciții
Sporturile practicate inconștient pot provoca infarct miocardic, insuficiență cardiacă bruscă, hemoragie cerebrală din cauza creșterii severe a tensiunii arteriale sau tulburări bruște de ritm care pot pune viața în pericol. Pentru a evita aceste consecințe, trebuie să consultați un cardiolog înainte de a începe sportul. Inima este încordată în timpul sportului. Întrebarea este cât de mult poate și nu poate fi încordată inima în timpul sportului. Răspunsul la această întrebare este diferit pentru o persoană de 18 de ani fără probleme de sănătate, diferită pentru o persoană de 70 de ani și diferită pentru o persoană cu tensiune arterială, diabet și boli de inimă. Răspunsul real este acesta; o persoană care dorește să facă sport ar trebui să consulte un cardiolog înainte de a face sport regulat, greu sau profesional și să obțină răspunsul la întrebarea “Vreau să fac sport în acest fel, care este starea mea de sănătate, care este starea mea cardiovasculară, care sport sunt inima mea și vasele mele potrivite sau nu potrivite pentru a face și pentru cât timp?” de la o persoană profesionistă. Când se răspunde la această întrebare, se răspunde la întrebarea cât de rezistentă este inima la sport. Riscul de a declansa boli de inima in timpul sau dupa sport este foarte frecvent. Unele dintre acestea apar după sport sub formă de strângere toracică, constricție, dificultăți de respirație, oboseală rapidă. Cu toate acestea, în special persoanele de vârstă mijlocie și mai în vârstă atribuie acest lucru creșterii în greutate, înaintării în vârstă, iar organismul devine supraponderal. De fapt, insuficiența cardiovasculară stă la baza unora dintre aceste semne. Când această plângere devine foarte evidentă și persoana merge la un control, se confruntă cu această situație. Dacă simțiți senzație de apăsare în piept, presiune, arsură, palpitații, amețeli, în timp ce faceți sport, ar trebui să vă odihniți imediat, iar dacă plângerea nu dispare, ar trebui să mergeți imediat la o unitate de sănătate de urgență. Trebuie să existe un ofițer de sănătate în astfel de centre sportive și terenuri de astrogazon. În special centrele sportive ar trebui să ceară membrilor lor de o anumită vârstă pentru un raport de fitness. Cel mai important lucru este că pacientul se poate confrunta cu o boală necunoscută în timpul sportului, deoarece el sau ea nu a fost examinat înainte. Dacă această boală depășește un anumit prag, poate duce la atac de cord, insuficiență cardiacă bruscă, creier hemoragie cauzată de creșterea severă a tensiunii arteriale sau tulburări de ritm care îi pot pune în pericol viața. Chiar si un pacient cu inima este recomandat sa faca exercitii fizice de cel putin 4-5 ori pe saptamana. Cel mai recomandat sport este mersul rapid pe o suprafață plană. Această mișcare rapidă variază de la pacient la pacient. Unii pacienți pot merge 10 de minute în fiecare zi, în timp ce alții pot merge timp de 40-50 de minute. Există un sport pe care chiar și cel mai serios pacient cu inimă îl poate face. Chiar și pedalarea de pe scaun este un sport.
Nu face același sport pe care l-ai făcut când erai mic!
Una dintre cele mai mari greșeli făcute de persoanele de vârstă mijlocie, în special, este să creadă că sunt încă tineri și să încerce să facă același sport pe care îl făceau înainte. Acesta este modul în care apar cele mai mari accidente și boli bruște. Este periculos să nu se ia în considerare rigiditatea corpului, îmbătrânirea articulațiilor, greutatea câștigată, circulația, starea inimii nu va fi la fel ca la 20 de ani. Acesta este motivul pentru care oricine dorește să facă sport ar trebui să vadă mai întâi un cardiolog.
