Ce trebuie sa stii despre reumatism
Ce trebuie sa stii despre reumatism Reumatismul este o problemă de sănătate care afectează articulațiile, țesutul conjunctiv, oasele sau mușchii, cauzând durere, umflături, deformarea și limitarea mișcării.
Este posibil să preveniți reumatismul?
V-ați gândit vreodată că durerea pe care o simțiți ar putea fi legată de articulații? Cauza durerii, pe care de obicei o atribuiți oboselii, poate fi cauzată de o afecțiune gravă. Este util să consultați un specialist în acest sens. Una dintre cauzele care stau la baza acestor tulburări este reumatismul. Reumatismul este o problemă de sănătate care afectează articulațiile, țesutul conjunctiv, oasele sau mușchii, cauzând durere, umflături, deformarea și limitarea mișcării. De fapt, reumatismul include boli care pot afecta multe organe și sisteme, altele decât articulațiile, țesutul conjunctiv și mușchii. Întrebările și răspunsurile curioase despre reumatism sunt următoarele:
Care este prevalența reumatismului la bărbați și femei?
Tulburările reumatice sunt, în general, mai frecvente la femei. Sindromul lupus și Sjogren sunt de 9 ori mai frecvente la femei decât la bărbați. Artrita reumatoidă este de 2,5 până la 3 ori mai frecventă la femei. Unele boli, cum ar fi spondilita anchilozantă și guta sunt mai frecvente la bărbați.
Reumatismul este genetic?
Istoricul familial este important în majoritatea bolilor reumatice. În osteoartrită (boală reumatică neinflamatorie), în special osteoartrita mâinilor, există o predispoziție familială. În bolile autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă (reumatism inflamator) și lupus, predispoziția familială este importantă într-o măsură mai mică. Una din cinci persoane cu spondilită anchilozantă au o rudă de gradul întâi cu o afecțiune similară. În cazul implicării articulațiilor legate de psoriazis, această rată este de o treime. Chiar și rudele de gradul doi pot avea psoriazis.
Este excesul de greutate cauza reumatismului?
Excesul de greutate crește sarcina asupra articulațiilor și crește riscul de a dezvolta osteoartrită, în special în genunchi și în partea inferioară a spatelui.
Stresul afectează reumatismul?
Stresul facilitează debutul multor tulburări reumatice. De exemplu, în fibromialgie, un reumatism non-inflamator al țesutului moale, persoana poate experimenta stres intens și anxietate și depresie asociată. În bolile reumatice autoimune, stresul la persoanele predispuse genetic afectează sistemul imunitar și facilitează apariția bolii. Deoarece majoritatea bolilor reumatice sunt cronice, boala în sine provoacă stres și afectează respectarea tratamentului. Din acest motiv, de multe ori este nevoie de sprijin psihologic.
Este deficitul de vitamine?
Deficitul de vitamine nu provoacă reumatism, cu excepția deficienței de vitamina D și a osteoporozei asociate. Cu toate acestea, persoanele cu reumatism ar trebui să fie suplimentate cu calciu și vitamina D pentru a preveni osteoporoza din cauza utilizării steroizilor. Deficitul de acid folic se poate dezvolta la persoanele care iau metotrexat și trebuie susținut. La unii oameni, deficitul de B12 numit anemie pernicioasă poate însoți. În acest caz, trebuie aplicat un tratament adecvat. Ulei de pește; O dietă bogată în acizi grași omega-3 este benefică pentru persoanele cu lupus. În acest context, unele produse pe bază de plante vândute pentru a întări sistemul imunitar nu ar trebui să fie utilizate, deoarece acestea provoacă exacerbarea tulburărilor autoimune.
Exercițiul este util?
Deoarece cauza multor boli reumatice este necunoscută, prevenirea nu este ușoară. Cu toate acestea, pentru osteoartrita reumatoidă non-inflamatorie, puteți evita câștigarea excesului de greutate, vă puteți întări mușchii piciorului, gâtului, spatelui și taliei și puteți menține gama de mișcare a articulației; ciclism, exerciții de întindere asemănătoare piloților, înot și mers pe jos. Pentru a preveni osteoporoza, puteți mânca o dietă bogată în calciu, puteți suplimenta cu vitamina D și calciu dacă este necesar și puteți face exerciții cum ar fi mersul pe jos. Fumatul facilitează, de asemenea, dezvoltarea reumatismului. Dacă fumați, spuneți-vă la revedere de la țigări. Pentru a preveni guta, este important să urmați o dietă adecvată, să pierdeți excesul de greutate și să reglați tensiunea arterială și zahărul din sânge.
