Acesta este modul în care vă puteți proteja pielea în timpul iernii
Acesta este modul în care vă puteți proteja pielea în timpul iernii În timpul iernii, contactul strâns cu surse de căldură, cum ar fi radiatoarele sau aparatele de aer condiționat, poate provoca pete permanente pe piele.
Încălzirea și aerul condiționat pot lăsa pete permanente pe piele
În timpul lunilor de iarnă, factori precum aerul rece, vântul, încălzirea și aerul condiționat duc la consecințe negative asupra pielii. Cea mai frecventă problemă este dezvoltarea uscăciunii pielii datorită efectului de uscare al aerului rece, radiatoarelor și aparatelor de aer condiționat. Ca urmare, un aspect plictisitor și uzat apare pe pielea noastră. Chiar mai rău, contactul strâns cu surse de căldură, cum ar fi radiatoarele sau aparatele de aer condiționat, poate lăsa pete permanente pe piele. Vestea bună este că, acordând atenție dietei și obiceiurilor de viață, puteți avea o piele radiantă în sezonul de iarnă.
Acesta este modul în care :Încălzitoarele și aparatele de aer condiționat usucă pielea
Pe vreme rece, organismul reduce fluxul sanguin către piele pentru a-și menține temperatura. Ca urmare, pielea nu poate fi bine hrănită, repararea și regenerarea pielii încetinește. Pielea începe să se usuce atât ca urmare a efectului direct al aerului rece, cât și a încetinirii glandelor sebacee și sudoripare care mențin pielea hidratată. În timp ce contactul strâns cu surse de căldură, cum ar fi radiatoarele sau aparatele de aer condiționat, crește uscarea pielii, aceste contacte pot duce la o boală numită “eritem caloricum”, care lasă pete permanente pe piele. Exfolierea este văzută, în special pe partea din față a piciorului. Funcția de barieră a pielii uscate se deteriorează și crește tendința la eczeme și boli infecțioase. Din acest motiv, este necesar să se susțină echilibrul natural al umidității pielii prin utilizarea de hidratante corporale în fiecare zi în timpul iernii.
Utilizați crema hidratantă după fiecare baie
Aplicarea unui hidratant corporal în timp ce pielea este încă umedă, mai ales după fiecare baie, crește eficacitatea acestuia. De asemenea, este important să alegeți o cremă hidratantă potrivită pentru tipul dvs. De piele. Utilizarea produselor pe bază de ulei pentru tipul de piele grasă poate duce la inflamația foliculului de păr numită foliculită. Din nou, atunci când pielea uscată utilizează produse cu vâscoasă consecvență, nu au beneficii suficiente. Prin urmare, consultați întotdeauna un dermatolog pentru a alege crema hidratantă potrivită.
Acesta este modul în care :Nu uitați mâinile
În special hidratarea buzelor și a mâinilor, care sunt expuse în mod regulat la condiții de mediu externe, necesită o îngrijire specială. Lăsarea buzelor ude pentru a le înmuia le face să se usuce și să se crape și mai mult cu un efect paradoxal. Prin urmare, produsele de îngrijire a buzelor ar trebui să fie aplicate la intervale frecvente, hidratante speciale pentru mâini ar trebui să fie utilizate după fiecare spălare și nu ar trebui să ieșiți fără a le usca complet.
Evitați băile lungi și fierbinți
Mănușile din bumbac sau piele, care au un risc scăzut de a provoca eczeme alergice, sunt cea mai bună alegere în loc de lână, care are un efect alergenic ridicat. De asemenea, este necesar să se evite băile lungi și fierbinți, activitățile frecvente de baie și saună. Contactul prelungit cu apa calda si traumatismele fizice, cum ar fi frecarea, pot determina pielea sa se usuce mai repede, crescand riscul de boli infectioase sau eczeme alergice. Curățarea pielii în baie cu săpunuri cremoase și pe bază de ulei și utilizarea hidratantă după aceea sunt soluții adecvate pentru o piele sănătoasă.
Acesta este modul în care :Mâncați o dietă bogată în omega 3
În lunile de iarnă, este necesar să se consume o mulțime de vitamine A-C-e, elemente cum ar fi zinc, fier și surse alimentare bogate în Omega-3, cum ar fi somonul. Deoarece aceste vitamine joacă un rol activ în repararea și restructurarea pielii noastre în timpul iernii. De asemenea, este important să beți cel puțin 2 litri de apă pură pe zi împotriva pielii uscate.
Verificați nivelul vitaminei D
În timpul iernii, pielea noastră nu poate sintetiza vitamina D din cauza unghiului oblic al soarelui în geografia noastră. Din acest motiv, asigurați-vă că aveți nivelul de vitamina D verificat în sânge și supliment în caz de deficiență.
