9 factori de mediu care îți influențează viața de părinte
9 factori de mediu care îți influențează viața de părinte Dacă ai ști că modul în care îți trăiești viața și obiceiurile tale afectează modul în care ai un copil, ce ai schimba? Am enumerat câteva pentru tine…
Stilul de viață afectează paternitatea
Uneori spunem: „Nu am încredere în tine, nu am încredere în mediul înconjurător”, dar această frază poate fi uneori prea adevărată. Compania pentru care lucrezi, cafeaua pe care o bei sau mâncarea nesănătoasă pe care o mănânci îți poate afecta abilitatea de a deveni părinte. Specialiștii în ginecologie și obstetrică ai Spitalului Acibadem Fulya Prof. Dr. Faruk Buyru și Prof. Dr. Ercan Ba§tu au explicat acești factori de risc.
Nu fumați!
Fumatul poate afecta rezervele de ovar, calitatea ovarelor și chiar numărul și calitatea ovarelor. Nicotina și alte substanțe nocive din țigări afectează vasele de sânge și afectează nutriția organelor. Acest lucru afectează atât femeile, cât și bărbații. La bărbați, numărul de spermatozoizi și motilitatea sunt afectate negativ de fumat. Chiar dacă renunțați la fumat, efectele durează luni de zile, astfel încât femeile care intenționează să rămână însărcinate ar trebui să renunțe la fumat cu cel puțin șase luni în avans.
Evitați stresul
Stresul, care apare inevitabil în mijlocul vieții, afectează atât bărbații, cât și femeile în mod negativ. Anumite substanțe secretate din cauza stresului determină micșorarea vaselor de sânge. O cantitate mică de stres este, desigur, importantă pentru viață, dar stresul prin gândirea constantă asupra unei probleme are, de asemenea, consecințe negative. Prof. Dr. Faruk Buyru a declarat că, dacă dorința unei femei de a concepe se transformă într-o obsesie, ea ar trebui să primească sprijin psihologic înainte de metodele de reproducere asistată, “sprijinul psihologic care trebuie acordat afectează pozitiv procesul de tratament pentru a avea un copil. Rezultatele negative ale primului tratament pot provoca, de asemenea, stres și pot duce la abandonarea tratamentelor ulterioare.
Evitați consumul excesiv de cafeină
Prof. Dr. Ercan Ba§tu afirmă că consumul a mai mult de două cești de cafea pe zi, spunând „nu mă pot trezi dimineața”, ar trebui limitat, deoarece va afecta negativ procesul: „În cuplurile care sunt vaccinate, până la trei până la patru cești de cafea pe zi pentru bărbat are un efect pozitiv asupra tratamentului, în timp ce cinci cești sau mai mult pot provoca probleme.”
9 factori de mediu care îți :Mediul de lucru contează
Calitatea spermei bărbaților care lucrează în tipografii și în industria coloranților chimici poate fi afectată negativ de factorii ocupaționali. În special cei care lucrează în piețe, care sunt medii fără ferestre, pot fi afectați negativ, deoarece aerul circulă în același mod. În plus, munca în șezut duce la mai puțină mișcare. Din acest motiv, mersul regulat cel puțin trei zile pe săptămână ajută la adăugarea mișcării la viață.
Limitați consumul de alcool
Alcoolul consumat la un nivel de dependență afectează forma și structura spermei. Prof. Dr. Buyru subliniază că, pe lângă alcool, dependență de substanțe, anumite antidepresive și medicamente pentru tensiunea arterială pot provoca, de asemenea, probleme în ceea ce privește sarcina și spune următoarele: “Din toate aceste motive, medicamentele utilizate de cuplurile care se străduiesc să aibă copii ar trebui, de asemenea, să fie puse sub semnul întrebării și ar trebui luate măsuri de precauție”.
Nu vă tulburați calitatea somnului
Dacă pierdeți timpul vizionând videoclipuri pe telefon și dormiți întotdeauna târziu, gândiți-vă din nou! Prof. Dr. Ba§tu spune că toată lumea are un ritm de somn și că organismul se reînnoiește în timpul somnului: „Este greșit să ne gândim doar la ovare și spermă, deoarece somnul afectează toți hormonii din organism. Eliberarea unor hormoni se schimbă odată cu lumina zilei. Prin urmare, fertilitatea și hormonii ovarieni sunt, de asemenea, afectați. Prin urmare, este foarte important să dormim suficient la momentul potrivit pentru ca echilibrul hormonal să funcționeze în mod regulat.
Schimbă-ți stilul de viață
În special, infecțiile cu transmitere sexuală pot afecta negativ atât fertilitatea feminină, cât și pe cea masculină. Dacă aceste boli reapar, ele pot provoca obstrucție în tuburile femeilor și pot reduce șansa de concepție. Pe măsură ce poligamia crește, riscul de transmitere și răspândire a bolilor cu transmitere sexuală crește. Acest lucru poate cauza deteriorarea permanentă a tuburilor. Infecțiile pot afecta, de asemenea, calitatea spermei.
Nu utilizați cupe de carton și sticle de plastic
Ce ați spune dacă v-am spune că puteți obține o mulțime de substanțe nocive în corpul dumneavoastră cu un pahar de apă? Este vorba despre sticle de plastic! Apa care a fost într-o sticlă de plastic de mult timp și a fost expusă la soare poate fi contaminată cu substanțe nocive. Prof. Dr. Buyru spune că pericolul nu se limitează la sticlele de plastic și continuă după cum urmează: “În special ceștile de carton utilizate pentru băuturile fierbinți, cum ar fi cafeaua și ceaiul, sunt periculoase. Deoarece aceste cupe conțin unele substanțe chimice de protecție care împiedică scurgerea lichidului. Căldura ridicată provoacă eliberarea substanțelor nocive. Prin urmare, cafeaua și apa trebuie consumate în pahare de sticlă, sticle sau cești.
9 factori de mediu care îți :Lupta împotriva obezității
Fără tratament, femeile supraponderale își reduc șansele de a concepe în mod natural. De ce? Problemele de ovulație sunt mai frecvente la femeile supraponderale. “Când tratamentul este început, femeile supraponderale folosesc mai multe medicamente. Se găsesc mai puține ovarele. La bărbații supraponderali, calitatea spermei este destul de scăzută”, a spus Prof. Dr. Buyru și a dat următoarele informații: “Riscurile care pot apărea în timpul sarcinii, de asemenea, cresc semnificativ. La femeile cu nereguli menstruale, chiar și pierderea în greutate crește posibilitatea de concepție în mod natural, fără nici un tratament. Afirmând că și consumul zilnic de fructe și legume afectează pozitiv fertilitatea, Prof. Dr. Ercan Ba§tu a spus: “Consumul de fast-food și alimente ambalate OMG este prea mare. În plus față de perturbarea metabolismului, acestea afectează atât calitatea ovarelor femeii, cât și calitatea spermei bărbatului. Pe măsură ce greutatea crește, timpul necesar pentru concepție crește și el.
