膝蓋大腿骨疼痛管理 膝蓋骨は膝蓋骨を指す。膝蓋大腿骨疼痛症候群は膝蓋骨に由来する疼痛を指す。主な問題
は膝蓋のずれか、それが作り出す異常な関節荷重である。
膝の動きに問題が? 膝の動きの間、膝蓋骨は背部で関節する大腿骨の上で絶えず上下している。このメカニズ
ムが適切に機能していない場合、問題を引き起こし、膝蓋大腿痛症候群につながる可能性 がある。この問題は、膝蓋骨の異なる配置（内側または外側への変位）または四頭筋であ
る四頭筋の内部不均衡によって引き起こされることができる。膝を曲げるとき、背中の膝 蓋の圧力が増加する。しかし、膝蓋の後ろの関節面は異なる領域を持つため、この増加は
必ずしも問題にならないかもしれない。この領域に問題がある場合、膝を曲げるたびに膝 蓋骨の後ろの感染プロセスが加速する。
この筋肉はバランスをとり 膝の四頭筋は四頭筋であり、各部位は膝頭骨を別の方向に引っ張ろうとする。特に、四頭
筋の外側部分(v. lateralis)と内側部分(v. medialis)の間の不均衡がこの問題を引き起こす可能 性がある。筋力の不均衡や膝頭の位置異常の結果、膝頭の後ろの大腿骨が溝内で適切に動
くことができない。これは問題の発展の素因となる。
膝蓋大腿痛症候群の原因 • 筋力の不均衡 • 過去の膝の怪我
• 構造の違い（広いQ 角、平らな足、脛骨ねじれなど） • 筋肉の短さ（膝周辺の筋肉- 四頭筋、ハムストリング、腸骨帯）。
膝を曲げて座っている(劇場の症状)、しゃがんでいる、走っている、座っている、特に階段 を上下に行くことは、これらの苦情を増やすことができる。
膝蓋大腿痛症候群の治療 多くの研究は、理学療法とリハビリテーションが膝蓋大腿痛症候群に非常に効果的である
ことを示している。治療に外科的アプローチが必要とされることはめったにない。膝蓋大
腿痛症候群の治療では、氷の塗布（特に運動終了時）、伸縮（必要な筋肉、ハムストリン グ、腸骨帯など）および強化（特に弱い筋肉）、矯正可能な構造問題の修正（平らな足の ある人のためのインソールなど）、体重減少、痛みを引き起こす運動（スクワット、階
段、膝曲げなど）を避けるために、補助具の使用が必要になる場合がある。膝蓋大腿骨疼 痛症候群の治療もまた個別化されるべきである。
