糖尿病に当てはまると考えられる 10の間 違い
トルコでは 38歳以上の 5人に 1人、60歳以上の 3人に 1 人が糖尿病を患っている。
糖尿病を正しく認識する 糖尿病は近年、全世界と同様にトルコで増加している。人々はこの病気の早期診断でより快適な生活を送ることができ、それは不健康な現代生活を持つ若い年齢で頻繁に遭遇す る。
1-
果物は糖尿病に悪いのか。 甘酸っぱい果物は、砂糖の含有量が似ている。果実には砂糖が含まれているが、パルプ構
造のために正しく消費された場合に非常に有益である。それらが含んでいる繊維、鉱物お よびビタミンはボディを支える。しかし、ブドウ、イチジク、ナツメヤシ、桑などの果物
は、糖度のために適度に消費されるべきである。日中に異なる果物が好まれるべきであ る。果実が熟すと糖度が上昇する。このため、柔らかいものは好まないべきである。果
肉のために果汁を飲む代わりに果物全体を食べることが推奨される。
2-
蜂蜜は無実ではない! 蜂蜜は、他の菓子と同様に、糖の含有量のために糖尿病の人々に禁忌である。砂糖を含む
食品やデザートは一般的に糖尿病患者に有害であり、消費すべきではない。血糖値がコン トロールされている糖尿病患者は、特別な日に少量のデザートを食べることができるが、
栄養士が適切と判断した場合は頻繁ではない。
3-
砂糖を上げるのはお菓子だけではなく 糖尿病では、お菓子は直接血糖値を上げる。体の必要性を超過して取られる他の食糧、特
に炭水化物はまた血糖を高める。このため、糖尿病における食事療法の実施は重要な訓練 を必要とし、常に医師と栄養士の両方と接触するべきである。
4-
インスリンの習慣は形成されているか。 インスリンは薬ではなく、体内で産生されるホルモンである。それは必要性が生じると
き、すなわち体が十分なインスリンを分泌できないときに糖尿病に使用される。まれな 1 型糖尿病では、インスリンは初めから分泌されず、生涯インスリン治療が必要とされる。
一般的な 2型糖尿病では、インスリンは最初は膵臓から分泌されるが、インスリンの効果
に対する抵抗性がある。この時期にはインスリン以外の治療法が用いられる。時間が経つ につれて、膵臓が不十分になり、インスリン分泌が減少する。この場合、インスリン治療
が開始される。特に過体重患者の減量や血糖コントロールが良好な場合には、膵臓が少し 回復し、インスリンから他の薬剤に再び切り替えることが可能である。妊娠、手術、感染
などの場合に一時的に使用できる場合もある。
5-
糖尿病は赤ん坊を持つことを妨げない 進行した糖尿病患者では感染やホルモン機能障害のために不妊の可能性がわずかに増加す
るが、この可能性は低いままであり、状態を良好に制御することができる。妊娠は糖尿病 の人々でより困難である。血糖値を厳密に管理するためには、妊娠中に使用でき、小児に
影響を及ぼさない薬を投与する必要がある。通常はインスリンである。糖尿病の女性は、 良好な血糖コントロールを備えた準備期間の後に妊娠することができるが、非常に慎重な
モニタリングが必要である。
6-
太りすぎは糖尿病につながるか。 太りすぎの人がすべて糖尿病を持っているわけではない。肥満は 2型糖尿病を発症する危
険を何度も高めるが、糖尿病を発症しない肥満の人々がいる。家族に 2型糖尿病を持つこ とは肥満と同様に重要な危険因子である。 2型糖尿病は予防可能な疾患であり、食事療法
に加えて、運動を伴う肥満患者の体重減少、そして必要ならば、薬物によるインスリン抵 抗性を低下させることは、糖尿病を大幅に遅らせ、時には完全に予防することができる。
7-
インスリン療法は害をもたらすか? それどころか、インスリンによる良好な血糖コントロールはこれらの臓器を保護する。し
かし、インスリンは通常、目や腎臓に触れた進行糖尿病患者では必要に応じて開始される ため、これらの問題がインスリンによって引き起こされているかのように誤った認識が発
生する可能性がある。
8-
糖尿病はスポーツが好きではない それどころか、スポーツはインスリンの機能を促進し、燃焼カロリーを増加させ、砂糖レ
ベルを下げるのを助ける。また、糖尿病によって引き起こされる心血管疾患の予防、血中 脂質および減量の改善において非常に重要な役割を果たす。スポーツは食事の後 2時間以
内または空腹時に行うべきではない。空腹時に行う場合は、スポーツ前の小さなサンド イッチで砂糖の低下を防ぐことができる。医者は練習されるべきスポーツを計画するのに
相談されるべきである。進行した糖尿病合併症にはいくつかの制限が必要となる場合があ る。
9-
糖尿病は性生活を殺すのか? 糖尿病は砂糖が十分に制御されておらず、治療が十分な注意を与えられていないとき、同
様に合併症を引き起こし、性機能を損なうことができる。良好な血糖コントロールを持つ 人々は、病気の初めから調和のとれた治療と健康的な性生活を持つことができる。さら
に、性機能障害に使用される薬物の成功率は非常に高い。
10-
過敏性は糖尿病によって引き起こされるものではない 糖尿病患者では、高血糖値、特に低血糖は緊張につながる可能性がある。治療の重要な目
標の 1 つは、血糖値を所望のレベルに維持し、低血糖を防ぐことである。この場合、治療 に注意を払う規制された血糖値を持つ人々には緊張は期待されない。一方、ほとんどの慢
性疾患と同様に、糖尿病はうつ病の可能性を高める。
