新年に更新! このような決意を新年に実践できれば、より幸せな人生を送れる。
このルールを新年の生活に取り入れて 時は早く、年はあっという間に過ぎていく。毎年は新しい始まり新しい希望を意味するあなたにとって新年は何を意味するのか。実際には、新年と外からあなたの人生を見て、何 をしたか疑問に思う機会がある。あなたは新しい決断をし、精神的にそして精神的にあな
た自身を浄化しようとする。そして成功すれば、このクレンジングはあなたの免疫システ ムを強化し、より健康的な方法であなたの重量を制御するのを助けることができる。ここ
に新年の更新の公式がある…
この瞬間をお見逃しなく もちろん明日のことを考える必要があるが、不確実な明日のために今日を犠牲にしてはい
けない。一方では過去の過ちと、もう一方では未来への不安は、あなたを夢中にさせ、現 在の瞬間を楽しむことを妨げる。しかし、過去は終わり、未来は決して起こらなかった。
だからその瞬間を楽しむようにして。
災害シナリオを作成しない 多くの人々の最大の心配の 1 つは「私が落ちたらどうなるか」の恐れである。いつか自分 が成し遂げたことを失ってしまうかもしれない、あるいは落ちても二度と起きないかもし れないという不安は、小さな問題に直面しても、多くの災害シナリオを作成することにつ
ながる。災害シナリオも作成しない。これはあなたの心配の誤ったステップおよび実現を もたらすだけでなく、また達成したものを楽しむことを妨げる。 人生は驚きに満ちてお
り、災害シナリオのほとんどが実現しないことを忘れないでほしい。
自分を厳しく批判しないで 自分を批判するのに厳しくしてはいけない。「なぜこんなことになったのか」と尋ねる代
わりに、「どうやって？」と尋ねる。解決策のために。悪循環に陥り自信を損なうほど、 そんなに厳しく自分を批判してはいけない。あなたのからからかう方法を知っている
間違いを犯し、ユーモアを使うことを躊躇しない。
決断を後悔する 重要な機会を逃したかもしれないしかし、あなたがこれらの機会に直面して正しい動きを
しなかったならば、それは世界の終わりではない。しかも、明日が何をもたらすかわから ない。後悔はごく普通の感情だしかし、あなたが常に自分自身に怒って批判的であるなら
ば、あなたはあなたの健康を害するだろう。さらに、これは新しい機会を見てつかむこと を妨げる。
ありがとうと謝罪を忘れないで 感謝と謝罪… どちらの行動も弱点と見ることができる。また、自我優位や相手の善意が乱
用されるという考えは、人々が感謝を言ったり謝罪したりするのを防ぐ。しかし、愛や幸 福が共有されるにつれて増加するように、感謝や謝罪を言うことも関係を改善するのに役
立つ。
復讐しないで 思ってもいなかった誰かに殴られたかもしれないだがその人に恨みを持つことは、陰で内
側からあなたを噛みつき、あなたの前向きなエネルギーを損なう。健康な人として、あな たは人生の中で何かに遭遇することができ、あなたの感情を復讐のレベルに持ってくるべ
きではないことを知っているべきである。さらに、許しは美徳であるだけでなく、肯定的 なエネルギーを与える。
派手な写真にだまされてはいけない 今日、Facebook、Instagram、Twitterのようなソーシャルメディアでは、人々はいつも素
敵な食べ物を食べ、素敵な服を着て、素敵な場所に旅行している。しかしこれは大きな幻 想だ。これがこれらの人々が彼らの一生を生き、他と比較することをやめる方法であると
いう錯覚の下にあってはいけない。新年には、ソーシャルメディア、職場、社会生活の中 で、自分を比較する人にしよう。
洗濯して ワードローブを開けて、こんなにたくさんの服があるのに着るものが見つからないと文句
を言う。着続ける服によって窮屈に感じるが、私がそれらを身に着ける必要があるなら何 の考えは取ることを妨げる
クローゼットの外にあなたが新年に精神的にそして精神的にデトックスするようにあなた のワードローブをデトックスする。さらに、あなたが長い間身に着けていないこれらの衣
服をあなたの親戚または必要とされている人々と共有しなさい。家のものも同じだ。新年 には、困っている人に迷惑を与える項目および家の付属品を与えなさい。リラックスし、
精神的な満足を感じる。
