手の腱と神経圧迫 技術の発展に伴い、私たちはますます手と指を使い始めた。私たちの手の中の移動性は、
コンピュータの普及から始まったプロセスにスマートフォンやタブレットが追加されたこ とで増加した。もちろん、これらの装置を使用している間に私たちが作る頻繁な動きは、
神経圧迫や手根管症候群など、私たちの健康にさまざまな問題を引き起こす可能性があ る。手の病気は技術によって増加しました特に神経と腱の圧迫…
1.
トリガーフィンガー（引っかかる） 特に午前中に指を開閉するのが難しい人は、それが難しい病気であるものを知っている。
指が動かなくなったり、施錠されて動けなくなったりすると、「麻痺して指を開けられな いのか」と恐れられるが、日中に浮腫が通過し始めると指が開き始める。「トリガーフィ
ンガー病」と呼ばれるこれらの棒は、キーボードやコンピュータの使用、ガーデニング、 高齢化、間違った重いスポーツ、ハサミのような道具の長期使用のために今日では非常に
一般的になっている。女性が組織の面で脆弱であり、組織の種類がより柔らかいという事 実は、指の病気を引き金にしやすくする。トリガーフィンガー症候群に対して、手の運動
で一日を始め、運動の前に温水を塗り、運動の後に冷やす。浮腫性抗炎症クリームを使用 して、定期的なスポーツをすることはあなたが取ることができる対策の中にある。薬物治
療、局所注射、理学療法、および必要ならば外科的治療が適用される。
2.
キュービタル溝（肘に神経が挟まれている） 特にオフィスワーカーの潜伏性疾患であり、我が国だけでなく世界でもますます一般的に
なりつつある「首筋症候群」は、肘の神経圧迫を意味する。手のしびれを引き起こす病気
指は、電話でも話させず、通常、4本目と 5本目の指のしびれ、痛み、チクチクと力の喪失 につながり、人の日常生活の質を低下させ、コンピュータを使用しながら肘を傾けて働く
若者でより一般的である。肘や部位に痛みを引き起こす病気を防ぐためには、肘を長時間 曲げたままにしない、ラップトップを膝やソファーの端に置いて肘を傷つけない、運転中
に腕を窓に寄りかからないなどの行動が大きな効果をもたらす。
関節症（親指関節炎） 親指関節の関節炎としても知られている関節症につながる主な要因は、技術の開発と並行
して電子機器の過度で誤った使用である。人々の平均余命の増加と親指で行われた仕事の
増加はすぐに親指の主関節を石灰化する。親指は私達の手の 50%を意味し、人の日常生活 の中で重要であるボタンの解除やボタンの押下げから、書き込み、釘の切断から物の開閉
や保持まで。しかし、親指が手に接する関節で起こる関節炎は、激しい痛み、力の喪失、 時折の腫れ、最終的に変形を伴うため、親指と手は時間の経過とともに使用できなくな
る。それがよく分析されていないとき、手根管症候群と混同し、誤って治療され、カルシ ウムとビタミンDを無視しないように健康的な食事を食べるために、そして手を歪める動
きを避けるために、関節症に対して警戒する必要がある。
4.
手根管症候群 手根管症候群は、今日急速に普及しつつある病気である。手根管症候群は、スマートフォ
ンやコンピュータや電話の使用の過度の増加を含む多くの理由により、現代の最も一般的 な手の病気の 1つであり、コンピュータで不適切な位置で作業し、ラップトップを膝や
ベッドで使用するために長い間誤って手首を使用している。この陰湿な病気に対して;それ は運動することが非常に重要であり、コンピュータや電話でそれを過剰にしないように、
間違った位置を避けるために、マウスを正しく保持し、体重を減らすために。手根管症候 群は早期に発見された場合は簡単な方法で治療できるが、長期間放置され疾患が進行する
と治療が非常に複雑で困難になる可能性がある。
5.
テニスとゴルファーの肘 ゴルフやテニスに関連しているが、これらのスポーツによって引き起こされる病気ではな
い。逆に、テニスやゴルフの選手以外で、要求の多い反復的な活動に手を使う人の 95%が 影響を受けている。特に清掃作業、コンピュータの使用、重い持ち上げ、スポーツ活動に
おける緊張はこの疾患につながる可能性がある。しばらくすると、人はドアハンドルや瓶 の蓋を開けたり、茶碗を持ち上げたり、握手したり、鍵を回すことさえできなくなる。手
首を動かすと、手首と指を動かす筋肉が肘の内側または外側に付着する。これらの領域に おける組織の接着の脆弱性は、例えば同じ動きを繰り返して、これらの筋肉の骨への付着
点で一種の裂け目を引き起こす。この裂け目が体の内側にあるときは「ゴルファー肘」、 外側にあるときは「テニス肘」と呼ばれる。初期の段階では、激しい活動を制限し、肘を
使用する習慣を変えることで通常十分であるが、慢性的および長期的な苦情や痛みを持つ 人々はさまざまな治療方法で回復することができる。
