子供の肥満の問題に注意!
子供の肥満の問題に注意! 肥満は、悪い食生活と活動のない子供を脅かす、心臓病から血圧まで多くの深刻な問題を 引き起こす。子供の肥満の原因とそれに対する提案は私たちの記事にある…子供の肥満の原因は何であるか。 太りすぎは今日世界の主要な問題になった。 5-17歳の子供の 10人に 1人は太りすぎであ り、世界的には 1億 5500 万人ほどである。その 4分の 1、3000万から 4500万人の子供が 肥満である。肥満はメタボリックシンドロームにつながり、それは今度は早期心臓病につ
ながる。代謝症候群は、高血インスリンレベル、高血圧、高血脂質および肥満によって特 徴付けられる。正常な体重の子供はメタボリックシンドロームを持っていない。太りすぎ
の小児は、2 型糖尿病の発生率が増加し、心血管リスクが増加する。開発途上国では、伝 統的なライフスタイルの変化を伴う 2 型糖尿病の子供の数が増加している。肥満児では高 血圧の発生率は正常児の 3 倍である。高血圧は重要な危険因子である。睡眠中の呼吸停止
は肥満児にも見られ、これは心血管疾患のリスクを高める。
子供の肥満の原因 エネルギー密度の高い食品の消費量の増加、身体活動の減少、食物への容易なアクセスな
どの要因は肥満問題の増加につながっている。この問題は、学校で健康的な食品や身体活 動が十分に提供されていないことによって悪化している。太りすぎは多くの要因によって
引き起こされることができる。遺伝的構造、生活様式、または両方の組み合わせが重要で ある。場合によっては、ホルモン疾患および薬物もこれを引き起こす可能性がある。消費
される食品の一部は健康的な成分を含まない可能性があり、座りがちな生活がこれに寄与 する。
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時間以上テレビを見ていると 6歳未満の子供はテレビの前で平均 2 時間を過ごす。コンピュータやゲームを追加する と、これは 5 時間を超えることがある。合計時間が 4時間を超えると、これらの子供は太
りすぎである可能性が高い。寝室のテレビを持っていることはまたこの時間増加の重要な 役割を果たす。
アメリカ小児科学会は、2歳以上の子供はスクリーンの前で 1〜2時間以上過ごすべきでは ないこと、2 歳未満の子供はテレビを見るべきではないことを推奨している。
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日に 1 時間の運動が不可欠 多くの子供たちは十分な身体活動をしていない。学校の体育の授業は週に 25-30分の運動
しか提供しないことが知られている。現在のガイドラインでは、2歳以上の小児は 1日に
少なくとも 60 分間適度な運動を行うことを推奨している。
母親または父親が太りすぎの場合 遺伝的構造も体重と密接に関連しているが、近年見られる問題の原因はそれだけではな
い。家族の食習慣や身体活動レベルも太りすぎと密接に関連している。太りすぎである 1 つまたは両方の親は危険を高めるもう一つの要因である。
肥満による問題 心血管の健康に影響を与えるリスクには、以下が含まれる。
• 高血圧 • 血管ライニングの機能不全 • 頸動脈の硬さの増加 • 左室筋の肥厚 • 左心室の拡大 • 高コレステロール値
過剰な体重のために不幸である子供は、不健康な食生活や拒食症や過食症などの心理的問 題になりやすい。これらの子供たちはまた、うつ病や薬物乱用の危険にさらされている。
小児期の過体重または肥満に続発する心血管系リスク因子は、成人期の心臓病、心不全、 脳卒中などの医学的問題を引き起こす可能性がある。太りすぎや肥満の予防は将来これら
の問題を防ぐことができる。太りすぎおよび肥満の子供に多くの健康上の問題が現在およ び将来あるかもしれない。子供の肥満は骨および関節の問題、運動およびスポーツを妨げ
る息切れ、睡眠問題、早い性的成熟、肝臓および胆嚢の問題およびうつ病を引き起こすこ とができる。