子供に餌をやっているのか?
子供に餌をやっているのか? 子供の栄養の間違いは不必要で空のカロリーおよび食欲の喪失につながる可能性がある。乳児と小児の栄養に関する 10 の最も一般的な間違い 子供に食べさせるためにできることは何でもしているのか? 「彼/彼女を健康にしてくださ い」、「彼/彼女を免疫させてください」と言うことによってあなた自身の方法を開発して
いるかもしれない。但し、あなたの赤ん坊を与えている間意図の最もよいとするこれらの 練習は彼/ 彼女を傷つけることができる。子供の栄養の間違いは不必要で空のカロリーおよ
び食欲の喪失につながる可能性がある。実際には、過剰なカロリー摂取は肥満と糖尿病、 高血圧、心血管疾患の早期発症のための道を開く。特に人生の最初の 3年間では、子供た
ちはタンパク質、鉄、ビタミン、ミネラルが豊富な食品を好むべきであり、最高の身体的 および精神的な発達を保証する。子供の栄養はこれらに注意を払うことによって決定されるべきである。
食欲がなければテレビは救世主になれるのだろうか。 あなたの子供は食べるものを食べ、楽しむべきであることを意識するべきである。テレビの前の子供は自分が食べていることに気づいていない。これはその時点で解決策のように 見えるかもしれないが、それは子供の食欲を刺激しない、中毒を作成し、それらを反社会
的にする。テレビの前であなたの子供に与えることを避けなさい。
式のようにではなく、一度に 1 つずつフィードする 赤ん坊のビスケット、ミルクまたは茶、チーズ、クルミ、オリーブを混ぜることは母の間
で非常に一般的であるオリーブ、卵、そして他の多くの食品を朝食のために彼らの赤ちゃ んに与える。このタイプの朝食はカロリーを多く含んでおり、後の食事で子供の食欲を減
少させる。また、すべての食品の味が一緒に混合されるため、子供が異なる味を知覚する のを防ぐ。ところで、赤ちゃんは 5ヶ月と 6ヶ月前にすべてに導入され、異なる好みに慣
れるべきであるという信念もまた間違っている。
牛乳の量を制限する 1日当たり 500ml以上の牛乳の消費は、特に 1歳以上の子供で非常に一般的な栄養上の間
違いである。過剰な牛乳の消費は食欲を失うだけでなく、鉄欠乏症による貧血や便秘にも つながる。牛乳の消費量は 500mlを超えてはならず、牛乳はメガネで与えられるべきであ
る。一方で、遅くとも 2歳から、子供は寝る前に少なくとも 1.5時間は何も食べたり飲ん だりしない習慣を教えられるべきである。これは逆流の危険性を防ぎ、子供が朝の食事の
ために空腹に目を覚ますことを確実にする。
夜起きるたびに餌をやるべきか? 赤ん坊は飢え以外の多くの理由で泣く。したがって、すべての泣きが飢餓と関連付けられ
るべきではない。最初の 3ヶ月間に、赤ちゃんが 1ヶ月あたり少なくとも 600g、すなわち 週に 150g の重さであれば、母乳で十分である。泣いている他の理由を調査すべきであ
る。赤ん坊が泣くたびに餌を与えられるべきではない。太りすぎの赤ん坊は健康の指標で はない。今日では、乳児の肥満が高齢者の健康リスクをもたらすことはよく知られてお
り、母乳育児を受けた赤ちゃんでも肥満に関して予防措置が取られるべきである。頻繁な 夜の目覚めは赤ちゃんが空腹であることを意味しない。そのため、通常の月経成長率の赤
ちゃんには夜間に頻繁に起きるため、追加の食物を与えるのは間違いである。
自分の食べ物から与えるのではなく 1年の年齢の前に大人のために準備された赤ん坊に脂肪、塩辛い、塩辛い食糧を与えること
はよいより多くの害を与える。これらの食品の過剰な塩は腎臓のナトリウム負担を作成 し、高血圧、糖尿病および肥満の危険性を高める。
肉と骨の出汁は役に立つのか? 重要な間違いは、母親がスープと骨スープが非常に有用であると考え、肉自体の代わりに
スープを与えることである。肉そのものが使われるべきである。まず、野菜ピューレに刻 んだ肉または肉ピューレを加える。同様に、頻繁なビスケットは赤ん坊の食事に場所がな
い。ビスケットには高レベルの脂肪と砂糖が含まれているので、赤ちゃんの食事療法でそ れらを過剰に使用することは適切ではない。赤ん坊がある食糧を受け入れるのを助けるた
めに 1か 2 日を与えることができるそれ以上。
お皿を完成させるべきか? 子供にとっても大人にとっても、嫌いな食べ物があるのは普通のことである。彼らの好み
は尊重されるべきである。基本的な食物の一部を食べるのに十分である。例えば、チーズ を食べない場合は牛乳とヨーグルトを食べることができる。また、肉を食べない場合は、
卵やマメ科植物に焦点を当てることができる。また、あなたの子供のプレートを過剰に満 たしてはいけない。例えば、食事がスープ、野菜料理、ブルグルピラフ、ヨーグルトで構
成されている場合、それぞれ 3-4 スプーンで十分である。
ナッツやピーナッツは与えない 母親は彼らの赤ん坊の朝食にクルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツおよびピーナッツのよ
うな食糧を含めることを愛する。しかしこれらの食糧はある赤ん坊のアレルギー反応を引 き起こすことができる。この理由のために、あなたの赤ん坊が生後 6か月であるとき、す
なわち付加的な食糧が導入されるとき、最初の 3日間だけ各食糧を与えるために注意しな
さい。このように、あなたの赤ん坊が食糧にアレルギーがあるかどうか理解することがで きる。気道に入ることができるので 3歳以下の赤ん坊に直接ナッツを与えることはまた危
険である。 3 歳未満で投与した場合は粉末に粉砕する必要がある。同様に、オレンジ、み かん、グレープフルーツなどの柑橘類、イチゴやトロピカルフルーツはアレルギーを引き 起こす可能性があるため、1 歳未満に投与するべきではない。 1歳の前に与えられてはな
らないもう一つの食糧は蜂蜜である。蜂蜜はボツリスムスと呼ばれる中毒の一種を引き起 こす可能性があるため、1 歳未満には決して与えない。
フルーツジュースの代わりに果物を食べる フルーツジュースはお母さんのために重要であり、非常に健康であることを考える。しか
し、子供がOrangeジュースを 1杯食べる代わりに 1 Orangeを食べる方がはるかに健康的 である。これは、子供が消化器系にとって有益である果実のパルプを手に入れるのであ
り、砂糖が多すぎることを避ける。果汁はまた虫歯の危険性を高める。
砂糖を賞品にしないで 多くの親は、コーラや酸性の飲み物や既製のフルーツジュースが子供の食事を補うと信じ
ている。この信念により、彼らは子供たちにこれらの有害な飲み物を少量でも飲むことを 許可するかもしれない。また、親は子供の前で酸性の飲み物を飲む。しかし、これは非常
に間違っている。これらの飲み物は子供の栄養に絶対に場所を持っていない。また、食事 の報酬として子供に砂糖を与えるのも大きな間違いである。多くの科学的研究は、砂糖が
健康に非常に有害であることを示している。
