病気を防ぐ簡単な方法: 手洗い 健康を害する環境から保護するために取られるべきすべての慣行および洗浄措置は「衛
生」として定義される。衛生規則を遵守することは、病気を予防するための最も重要な要 因の一つである。
衛生は、自分自身の健康だけでなく、他人の健康を守るための最も重要な手段である。個 人の衛生習慣は、多くの感染症の管理において非常に重要である。体の衛生だけでなく、
使用されているすべてのものとすべての環境を清潔に保つことは健康を維持するために必 要である。病気を防ぐための最良の、最も効果的で最も安い方法は手洗いである。幼い頃
から子供の手洗いの習慣を身につけることは、重要な病気の予防に非常に効果的である。
手の衛生状態を守らないと、病気のリスクが高まる 特に学校や幼稚園などの集合的環境は、感染症の蔓延に最適な環境を提供する。学校にお ける一般的な感染症には、インフルエンザ、肝炎、発疹感染、寄生感染がある。これらの
病気のいくつかは完全な予防接種によって予防することができる。衛生状態、トイレ衛 生、手指衛生に注意を払うことで予防できるものもある。
手に気をつけて！ 日常生活の中で環境とあらゆる関係を提供する手は、多くの微生物を運ぶ。特に学校など
の混雑した環境で手の衛生状態が観察されない場合、子供たちはインフルエンザ、A型肝 炎、腸感染などの感染症のリスクに直面する。上気道感染症から子供を保護するために
は、病気の子供や大人から子供を遠ざけ、頻繁に手を洗うか手指消毒剤を使用し、ティッ シュを持っていること(使用された組織はすぐに捨てられるべきである)、特に多くの子供が 一緒にいる環境で、毎日きちんと遊び場やおもちゃをきれいにし、インフルエンザワクチ
ンを得ることが重要である。
石鹸と水で 30 秒以上手を洗う 何千もの病気を引き起こす微生物が、一見きれいな手にも見られる。インフルエンザウイ
ルスおよび黄疸ウイルス、下痢剤および腸内寄生虫は手を通して口から体に広がることが できる。このため、特にトイレを使用した後に手をきちんと洗わなければ、学校で子供た
ちの間で消しゴムや鉛筆などのアイテムを交換しても細菌が伝染する可能性がある。咳や くしゃみによって伝染する病原菌を手で体内に取り込むことができる。便器を使用する前
に、シートを湿らせた拭き取り、それらの上にトイレットペーパーを置くことは多くの細 菌が接触することを防ぐ。ただし、手は洗浄後に慎重に洗う必要がある。衛生的な手洗い
は、石鹸と水で少なくとも 30 秒間手を洗うことである。
手を洗うことができない場合は消毒剤を使用する 幼い頃から子供の手洗い習慣を身につけることは、重要な病気の予防に非常に効果的であ
る。学校の年齢の子供のためにさらに重要になる手洗いの習慣は、多くの伝染から私達の 子供を保護する最も重要な処置である; 食事の前後、トイレの前後、甘やかされた食べ物や ゴミとの接触後、くしゃみや咳の間に手で口を覆った後、公共交通機関、両替、一般的な 電話を使用した後、猫、犬、その他の動物と密接に接触した後、学校や仕事から帰った
後、正しい方法で洗う必要がある。そのような毎日の接触の後で手を洗うことは必ずしも 可能ではないので、私たちは手指消毒剤のゲルの小さなチューブを私たちと一緒に運ぶこ
とを習慣にするべきである。
公共の場所で液体石鹸を選ぶ 手の衛生の目的は、感染を引き起こす化学的および物理的な害虫および微生物を確実に除
去することである。水だけで手を洗うと、目に見える汚れは機械的な作用によって除去さ れるが、完全な衛生状態は達成できない。したがって、石鹸は手の洗浄のために水と一緒
に使用されるべきである。通常の固体石鹸と液体石鹸は、それらが作り出す効果の点で異 ならないが、固体石鹸は、それらが保持されている環境と、それらを使用する人々が使用 後にそれらを洗浄せずにそれらを元に戻すことが多いという事実のために汚染源である可
能性がある。この理由から、液体石鹸は、特に公共の場所で手の洗浄のために好ましいべ きである。液体石鹸を買うとき、有害な細菌の成長を防ぐためにすぐに枯渇する少量が好
ましいべきである。 人の健康面でも、正しい手洗いの習慣を身につけ、この習慣を私たちの環境に定着させる
ことで、多くの感染症や食品媒介性疾患の予防に大きな一歩を踏み出すことができる。
