カチカチの刺し傷から日焼け、休暇中の注意事項 休日は私達が私達の心を休め、浄化し、弛緩させたいと思う特別な日である。仕事や大都
市の複雑な生活から離れて、しばらくの間、私たち全員に休息を与えてくれる。但し、休 息および楽しみのあなたの日を厄介にすることができる休暇の異なったタイプのあなたを
待っている異なった問題があるかもしれない。
太陽から身を守る 私たちの健康の友人である太陽は、注意して治療しなければ乾燥して燃える! 紫外線 Aと紫 外線 Bは皮膚がビタミンDを合成し免疫力を高めることを可能にするが、光線が垂直であ
るとき、それらは全く異なる結果を生み出す。日焼けを得て幸せである間、多くの問題を 誘っている。日焼け、焼け後の皮むき、一般的な皮膚の乾燥および乾燥唇は太陽によって
引き起こされる短期的な問題の中にある。しかし、長期的な問題も発生する可能性があ る。その中で、紫外線による斑点、皮膚の体積の喪失、しわなどの症状が現れる皮膚の老
化は、前がん病変やがん病変の発症を引き起こす可能性がある。髪も太陽の影響から逃れ られないものの一つである。強烈な太陽は乾燥を引き起こし、髪の摩耗および裂け目およ び毛のシャフトのひび割れ。
太陽の有害な影響から保護するために何をするべきであるか。太陽の光線が最も急である 正午に太陽と直接接触することを避ける。 11.00-16.00の間、屋内または傘の下にとどま
る。日陰があなたを保護するという印象を受けないでください、室内でさえも高い保護係 数を持つ日焼け止めを使用する。日焼け止めは、3~4時間の間隔で塗布し、汗をかいて泳
いだ後に再利用することが非常に重要である。またあなたの皮を湿らせた保つクリームを 使用しなさい。あなたの髪のための栄養マスクを作る。常にヘルペスおよび日焼けのため
のあなたの医者によって推薦される薬を使用しなさい。
海上でのリスク 海の休暇を取る人々は完全に海から来る危険を考慮するべきである。泳ぐ水にはクラゲや
ウニなどの生き物も含まれており、それらに触れるとアレルギー反応や感染症を引き起こ すため。また石、岩、植物またはそれらで踏むとき傷害を引き起こすことができる廃棄物
があるかもしれない。これらのリスクの 1つが発生したとき、軟膏またはステロイド、亜 鉛含有クリームで応急処置を提供するが、あなたの医者に相談せずに異なる薬を使用しな
い。
砂に隠れた寄生虫 暖かいビーチには多くの種類の菌類や寄生虫が生息している。このため、タオルを敷かず
に砂の上に横にならないように注意し、砂と接触し、裸足で歩かないようにする。かゆ み、成長、ふだん、丸い発疹、または皮膚の発疹に気付いた場合は、皮膚科医に相談す
る。
森の中を歩いている間 海の休日の代わりとして青および緑が会うか、または森林地帯で休暇を取る人々のための
ある危険があるかもしれない。そのような地域で見られる植物のいくつかは、それぞれが 異なる特徴を持ち、人体に深刻なアレルギーまたは毒性の影響を引き起こす可能性があ
る。例えば、イラクサやツタのような植物と接触すると、かゆみや水ぶくれを引き起こす 可能性がある。接触アレルギーと呼ばれるこれらの発疹は 30分以内にまたはそう自発的
に解決する。メントールや粉末ローションを使用して、そのような症状をすぐに和らげる ことが可能である。日焼けした水疱は、イチジク、ライム、ニンジンの葉、セロリなどの
植物の葉と接触した後に生じることがある。これらの症状はまたステロイドクリームと 1- 2 週間以内に改善することができる。病変後の汚れを防ぐために日焼け止めを使用するこ
とが有用である。森の植物によって引き起こされるもう一つの問題はとげである。刺した とげが取り除かれないと、異物反応が起こることがある。 Ingrown領域に痛みを伴う、排
水、赤くなった腺が発生した場合は、医師に相談する必要がある。
ティックの危険が続く 森林地帯のもう一つの危険は害虫である。ティックには特に注意を払うべきである。従っ
て、区域で旅行するとき、頻繁にあなたの全体のボディ区域を点検し、決してそれらをあ なた自身取除くことを試みるべきでない。一番いいのは最寄りの保健所に行くことだ。ま
た、医療従事者や医師によって除去されたダニが、それが運ぶリスクについて検査される ことも重要である。
非毒性昆虫やハエに咬まれた場合、一度または複数回の赤い腫れや重度のかゆみが生じる ことがある。いくつかの咬傷では、出血のあるあざが見られる。これらが
水疱が現れ、一般にメントールとステロイドローションを使用する。治癒は約 1週間で達 成することができるが、それを安全にし、虫除けローションを使用し、刺されたときにス
プレーする。
熱帯地方に行くなら 熱帯地域で起こり得る最も重要な状態はアレルギー問題である。特に熱帯の魚介類、スパ
イス、果物、ナッツに関連するアレルギーが一般的である。 アレルギーの既往歴がない人は、かゆみ、息切れ、唇や舌のチクチクとかゆみ、食物を摂
取した後の浮腫などの場合は、病院に相談する必要がある。息切れと唇と目の腫れは極め て重要である。皮膚のかゆみや発疹を伴わない場合は、抗アレルギー治療やアレルゲン接
触回避により改善が見られる。アレルギーはまた、身体と魂をリラックスさせるためにト ロピカルマッサージの間に使用される芳香族油によって引き起こされることができる。か
ゆみや赤い発疹が数日以内に現れると、ステロイドクリームおよび抗ヒスタミン錠剤で回 復を達成することができる。
熱帯・亜熱帯地域に旅行する人は、「海泳者の皮膚症」に注意を払う必要がある。小さな ミリメートルの寄生虫のために発生するこの発疹は、水着の下の皮膚領域に小さな赤いか
ゆみの点として現れる。中程度のステオイドクリームとなだめるような粉末またはメン トールローションでは、1~2 週間以内に改善が観察される。
