乳癌を防ぐために

乳癌を防ぐために

乳癌を防ぐために 理想的な体重を維持 体重増加は乳癌の危険を高める。この効果は更年期後にさらに顕著である。これは更年期 後のエストロゲンの源が主に体内の脂肪組織であるためである。言い換えれば、女性のエストロゲンのほとんどは体脂肪組織で合成される。研究は、過剰重量の分布もこの意味で 重要であることを示している。

腹部と上半身に太りすぎている女性は、太りすぎが腰や脚に集中している女性とは異なる ホルモンプロファイルを有することが知られている。研究者は、乳がんのリスクは最初の

タイプの女性でより高いと主張している。これは、これらの女性の性ホルモン結合グロブ リン（SHBG ）のレベルが低く、より自由な循環エストロゲンが多いためである。遊離循

環エストロゲンはまた乳房組織に結合する可能性が高い。 女性ホルモン薬はできるだけ避ける

高齢女性は、閉経後にホルモン補充療法（HRT）を通じてエストロゲンやプロゲステロン などの女性ホルモンを受ける。プロゲステロンと同様にエストロゲンを含む併用療法は、

エストロゲン単独療法よりもリスクが高いと考えられている。したがって、ホルモンは医 学的正当化なしに使用されるべきではない。

定期的に運動する 規則的な運動は重量を制御し、高いエストロゲンレベルを安定させるのを助ける。定期的

な運動は免疫系を強化することも知られている。 研究は閉経前の期間に少なくとも週 4日定期的に運動することが乳癌のリスクを有意に減

少させることを示している。閉経後の期間のスポーツはさらに重要になる。この期間中の 体重増加はエストロゲンレベルを増加させ、乳がんのリスクを高めるので。

アルコールの消費量を減らす 研究は乳がんの危険性がアルコールを飲まない人よりも毎日定期的にアルコールを飲む 人々で 40% 高いことを示す。この所見は、アルコールがエストロゲン代謝に影響を与え、

血液エストロゲンレベルを増加させるという事実によって説明される。 禁煙

喫煙は乳がんを含む多くのがんを発症する危険性を高める。このため、健康な生活を送る ためには、定期的に運動し、喫煙しないことが非常に重要である。

乳癌は薬物によって予防されることができるか。

乳がんのリスクが高い女性は予防ホルモン療法を開始できる。研究によると、ハイリスク 女性における乳がんの発生率は、そのような薬剤によって最大 50%減少することが示され

ている。いくつかの副作用、特に血液凝固が容易なこれらの薬物は、臨床対照後に医師に よって開始される。