ヨウ素欠乏症 ヨウ素欠乏症とは
ルモンが不足しているとき、筋肉、心臓、腎臓および脳は悪影響を受ける。世界的な原発 性甲状腺機能低下症の主な原因はヨウ素欠乏症である。
世界保健機関(WHO)によると、世界で 20 億人以上がヨウ素欠乏症に苦しんでいる。その 理由の一つは、ヨウ素が乏しい土壌に住んでいることである。トルコでは黒海地域が特に
危険にさらされている。この地域で栽培されている果物や野菜のヨウ素含有量が低いた め、食品を通じてヨウ素要件を満たすことは非常に困難である。これらの地域に住む人々
にとっては、ヨウ素を豊富に含む食塩を使用することが特に重要である。 適切なヨウ素の摂取は、食事とライフスタイルの変化を通じてヨウ素欠乏症を克服するた
めに非常に重要である。しかしながら、ヨウ素摂取量が多すぎると甲状腺機能亢進症を引 き起こす可能性があるので、 適度にあることが有用である。 健康な成人のヨウ素摂取量は 150mcg、妊婦のヨウ素摂取量は 250mcg、子供や青年のヨウ 素摂取量は 90mcg である。もちろん、年齢や既存の病気などの要因がヨウ素の必要性を
変えるだろう。 ヨウ素の摂取量が 1日当たり 10mcgを下回ると、 甲状腺機能低下症となる。甲状腺腫はヨ
ウ素欠乏症の最も初期の臨床徴候である。
原因 ヨウ素欠乏症の原因は何か?
ヨウ素欠乏症の主な原因は栄養である。体内でヨウ素を生成することはできず、外部から 入手するからである。
•ヨウ素を豊富に含まない塩を使用したり、他の理由で塩を制限したりする個人で欠乏 症が発生する可能性がある。
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菜食主義者やビーガンは動物性食品の欠如のためにヨウ素欠乏症に苦しんでいる。 • ブロッコリー、カリフラワー、もやし、大豆などの生の食品を摂取すると、ヨウ素の
摂取が妨げられる。 • 喫煙はヨウ素の吸収を減少させる。 • 妊娠中にヨウ素の必要性が増加するので、限界値はヨウ素欠乏症の前兆である。 • 土壌中のヨウ素が不十分 ヨウ素欠乏症の原因
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時期尚早の出生または流産:甲状腺ホルモンの必要性は妊娠中に増加するので、ヨウ素 の必要性は自動的に増加する。最適な甲状腺ホルモン産生は脳の発達に不可欠であ
る。妊娠中のヨウ素欠乏症は、早産、死産、流産、胎児の精神遅滞、無音、難聴、麻 痺、甲状腺腫、ストラビズムス
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甲状腺の問題: ヨウ素欠乏症は甲状腺を拡大させる。
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甲状腺がん:ヨウ素欠乏症の人の甲状腺は、通常の人と比較して、源または食物からよ り多くのヨウ素を受け取る。放射性ヨウ素は原子力事故で拡散するため、ヨウ素欠乏
症の人はより多くの損傷を受け、甲状腺がんのリスクを持つようになる。
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知性機能障害:ヨウ素欠乏症は、子供に神経学的および心理的な問題を引き起こす可能 性がある。
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成長遅延： ヨウ素欠乏症にさらされた子供は小人症を発症することがある。母乳育児 の間だけでなく、子宮の最適なレベルのヨウ素を提供することは子供がより健康に育
つことを可能にする。成長遅滞のある小児でヨウ素欠乏症を治療すると、成長にプラ スの効果が見られる。
ヨウ素欠乏症によって引き起こされる一般的な問題
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遅い甲状腺:遅い甲状腺はヨウ素欠乏症によって引き起こされる最もよく知られた問題 である。ヨウ素は甲状腺ホルモンが代謝および成長過程を調節するために必要であ
る。
• 乾燥肌と発汗困難:体内に取り込まれたヨウ素の約 20%は皮膚に貯蔵され、汗腺はヨ ウ素が非常に豊富である。汗腺のヨウ素欠乏症は発汗困難および乾燥皮膚の問題をも
たらす。
• 胃と消化器の問題:胃組織のヨウ素欠乏症は胃酸の欠如を引き起こし、それは食物を消 化することを不可能にする。ヨウ素欠乏症が長期間持続する場合、胃の苦情および消
化器の問題が前面に来る。場合によっては、けいれんおよび腹部のけいれんが一般的 である。
• 口と目の乾燥:目を湿らせる腺にもヨウ素が存在するため、目の乾燥はヨウ素欠乏症の 指標となり得る。ヨウ素は唾液を生産するためにも必要である。
• 集中の問題: 小児期の脳損傷の主な原因はヨウ素欠乏症である。ヨウ素欠乏症の人々 は、IQレベルが仲間よりも 15 ポイント低い。これは集中と注意の障害を議題にもた
らす。
症状 ヨウ素欠乏症の症状は何か?
症状のほとんどは甲状腺ホルモン産生の障害のために発症する。 • 急激な体重増加 • 皮膚の乾燥 • 便秘の問題 • 寒さに対する感受性が高まり、寒さを感じる • 疲労 • 首と顔の腫れ • 筋力低下 • 血中コレステロール値が高い • 筋肉や関節の痛み • 心拍数の低下によるめまいや失神発作 • 脱毛 • うつ病 • 頻繁な病気にさらされる • 記憶障害、精神的能力の欠如 • 痛みや不規則な生理
他の疾患と同様に、ヨウ素欠乏症の早期診断は迅速な回復につながる可能性がある。ヨウ 素欠乏症の一般的な症状は上記のとおりであるが、乳児や小児にはヨウ素欠乏症の特徴的
な症状がある。 乳児におけるヨウ素欠乏症の症状には、窒息、窒息、舌の拡大、顔の腫れ、筋力低下、過
度の眠気、新生児甲状腺腫、新生児の甲状腺機能低下症および神経疾患。小児では、成長 遅滞、歯の発達の遅れ、思春期の終わり、精神発達の遅れ、IQ レベルの低下などの症状学
習困難が見られる
診断方法 ヨウ素欠乏症または過剰診断はどのように行われるか?
ヨウ素は口を通して体内に入り、血流に長く留まらない。過剰は尿中に排泄される。した がって、尿中に検出されたヨウ素濃度は、その人が過去 24時間に摂取したヨウ素の量に関
する情報を提供する。または血液中のヨウ素レベルを測定することができる。
試験でヨウ素欠乏症が示された場合は、恒久的な損傷のリスクを排除するために直ちに治 療を開始する必要がある。
治療法 ヨウ素欠乏症を排除するために食べる方法は?
土壌中のヨウ素の量は、灌漑用水、肥料、その他多くの要因によって異なる。もちろん、 これらの土壌で栽培された果物や野菜のヨウ素比もさまざまである。
しかし一般的に、チーズ、牛乳、卵、マグロ、エビなどの食品はヨウ素が豊富である。一 日に 2 グラムのヨウ素化塩を使えば、日々の生活に十分な量になる。調理後にヨウ素化塩
を加えることで、ヨウ素が失われないようになる。 食事のためにヨウ素の摂取量が十分でない場合は、医師がヨウ素サプリメントを推奨する
こともある。
