ヘモグロビンは、骨髄で産生され、赤血球に貯蔵される鉄に富むタンパク質である。肺に 入る空気中の酸素は血液中のヘモグロビンに付着し、体内の組織に運ばれる。そして組織
内に形成された二酸化炭素はヘモグロビンに付着し、肺に到達し、そこで体から排泄され る。これは、ヘモグロビンタンパク質の物流サポートで体内で起こる重要なサイクルであ る。
ヘモグロビンタンパク質は、赤血球がディスクの形状を取り、体内でより容易に移動し、 保護されることを保証する。
ヘモグロビンは体内の鉄の量を明らかにするパラメータであるため、貧血や鉄欠乏の問題 でチェックされる最初のパラメータである。
フェリチンは、食品を通して体内に取り込まれる鉄の貯蔵および利用を担うタンパク質複 合体である。フェリチンは鉄の可溶化、貯蔵、放出に関与し、鉄の倉庫とも考えられてい
る。フェリチン検査は 体内の鉄の量を測定するために使用される。 フェリチンとは
様々な栄養素で私たちの体に取り込まれるミネラル鉄は、代謝の機能において重要な役割 を果たす。血液中で最も豊富な細胞は赤血球（赤血球、赤血球）である。赤血球は体全体
に酸素と二酸化炭素を輸送する責任がある。この課題を満たす赤血球の能力は鉱物鉄に依 存する。
フェリチンは体内に鉄を蓄え、その放出を制御するタンパク質であることから鉄倉庫とも 呼ばれる。フェリチンタンパク質には約 4,500 個の鉄分子が貯蔵されている。フェリチン
検査は、体内に十分な鉄があるかどうかを確認するために行うことができる。 フェリチンの最適値は年齢や性別などによって異なるが、女性では 20-200ml/ng、男性で は 20-500ml/ng の値を与えることができる。女性の有意に低い率の理由は、定期的な月経
出血である。 ローフェリチン
フェリチン比 が最適値を下回ると、体内の鉄含有量が低いことを示す。鉄欠乏症は一般に 貧血または貧血と呼ばれる。鉄欠乏性貧血は、不十分な鉄が赤血球の産生に悪影響を及ぼ
すために起こる。 低フェリチンの原因となる要因には、茶およびコーヒーの過剰な消費、不規則な食事、重
い月経期間、妊娠、頻繁な出産、加工肉製品、セリアック病、ビタミンC欠乏症、慢性疾 患、様々な怪我、胃および腸の問題からの血液損失の頻繁な消費。
鉄欠乏症のために、十分な酸素を受け取ることができない臓器や組織の機能が損なわれ る。これは障害の出現のための基盤を準備する。症状としては、かなり疲れた感じ、無気
力、不安発作、食欲不振、土や石灰を食べたい、めまいや痛み、風邪の絶え間ない感覚、 忘却、集中できない、脱毛の問題、淡い肌の色、爪の弱さ、指のしびれ、性的抵抗、落ち
着きのない脚症候群は、 フェリチン率が低いために起こり得る。
低フェリチンの治療 低いフェリチンレベルはある健康上の問題の印である場合もあるので、根本的な原因に焦
点を合わせることは非常に重要である。出血の原因となる疾患のために発生するフェリチ ン濃度は、出血が制御されると回復する。
疾患のために低フェリチンが発症しない場合、医師の承認を得ていくつかの薬および鉄サ プリメントを投与することができる。場合によっては、鉄のサプリメントと同様に、それ
に応じて食事を形成する必要があるかもしれない。 鉄を形成する食品、特に赤身の肉の消費量を増やすべきである。食事の直後にお茶やコー
ヒーを飲まないように注意すること。ビタミンCを 摂取するべきである。果物を多量に摂 取することが重要である。
内臓、貝類、ブロッコリー、インゲン、キャベツなどの鉄分が豊富な食品を食べる豆、レ ンズ豆、豆腐、強化穀物はあなたの体の鉄を増加させる。
ビーガンやベジタリアンの食事が好ましい場合は、栄養補助食品を使用する必要がある。 喫煙とアルコールの消費は断念すべきである。場合によっては血が
輸血が必要な場合もある。 フェリチン標高
フェリチンレベルが高いことは、体内に過剰な鉄が貯蔵されていることを示しており、こ れは深刻な結果につながる可能性がある問題である。
フェリチン濃度の上昇を引き起こす疾患は、過剰なアルコール摂取による肝障害、ヘモク ロマトーシス、甲状腺機能亢進症、白血病、糖尿病、 C 型肝炎
性的抵抗、動悸、疲労、腹部や胸部の痛みの苦情、関節痛、体重減少などの症状はフェリ チンの高レベルを示しており、間違いなく考慮に入れるべきである。
フェリチン上昇の治療 フェリチン検査の結果、フェリチン濃度が上昇したと診断された場合は、その原因を直ち
に調査する必要がある。疾患がなければ、フェリチン濃度は 投薬によって制御できる。 サプリメント、コーヒー、緑茶、カルシウム豊富な食品、長時間の運動、亜鉛、マグネシ
ウムおよび他の鉱物が推奨されることがある。これらは鉄の吸収を減少させる要因である ため。
献血はまた、体内の過剰な鉄を部分的に減らすことができる。
