アルツハイマー病に対するこれらの

アルツハイマー病に対するこれらの

アルツハイマー病に対するこれらの食品 から利益を得る アルツハイマー病の原因は遺伝的であることが知られているが、栄養は予防に大きな役割 を果たす。アルツハイマー病患者はまた、これらの食品を定期的に摂取することが推奨さ れている。

アルツハイマー病の治療における栄養 初期段階での忘却の苦情を伴う人々を医者に連れてくるアルツハイマー病は、通常 65歳以上に見られる。アルツハイマー病に起因する典型的な症状としては、初期記憶困難、進行 期の発話障害、環境適応の問題、モチベーションの難しさ、気分障害、パーソナルケアの

不備などが挙げられる。 アルツハイマー病は脳血管疾患として知られており、ゆっくりと始まり、時間とともに悪 化する。 アルツハイマー病の原因

年齢はアルツハイマー病の発症において非常に重要な危険因子である。アルツハイマー病 は 65歳から 85歳の間で 5 年ごとに倍増する。第一度の家族歴がある場合、アルツハイ マー病のリスクは 4 倍増加する。この疾患の他の可能な危険因子は、女性、低学歴、意識

喪失を引き起こす頭部外傷、高血圧、心リズムの問題、糖尿病、薬物である。アルツハイ マー病患者と疾患の予防のための栄養勧告を読む。

脂肪、塩を避ける 高コレステロールは心臓動脈を詰まらせ、脳血管に損傷を与え、アルツハイマー病の危険

性を高める。このため、心血管系に優しい食品からなる地中海式の食事を採用するべきで ある。脂肪、塩辛い、揚げ物および準備ができて食べる食糧を避け、オリーブオイル、

魚、果物および野菜と地中海式食事療法に固執する。

ローズマリーが記憶力を強化 ローズマリーは脳血管を拡張し、忘却などの記憶障害に適しているが、記憶を改善するカ

ルノシック酸と呼ばれる抗酸化物質が含まれている。ローズマリーはまた神経になだめる 効果を有する。脳機能の問題を防ぐのに役立つ。ローズマリーは油、茶またはカプセルの

形でアルツハイマーのために使用することができる。

血流を調節する イチョウビロバ植物は、その抗酸化作用を持つ脳および神経細胞の構造を安定化させるこ

とによって、フリーラジカルから体を守ると考えられている。血行を良くする脳への血流 を支える植物は、この特徴のためにアルツハイマー病に良いと考えられている。

歯垢の形成に対して 緑茶は記憶に影響を与えることも知られている。体のための重要な抗酸化物質を含む緑茶

は、この疾患の脳のプラーク形成をもたらすタンパク質産生を減らすのに役立つ。また、 記憶を弱めるニューロン喪失を抑制するためにも使用できる。

記憶の薬オメガ 3 魚は脳機能を助け、記憶を高めるオメガ 3 脂肪酸が豊富である。マスとサーモンはオメガ 3 脂肪酸が豊富である。それは病気を発症する危険性を減らす。さらにクルミや亜麻仁な どの食品もオメガ 3 脂肪酸が豊富である。

緑だけでなく ほうれん草、レタス、キャベツなどの緑豊かな野菜は、記憶力を強化するために定期的に

消費されるべきである。そのような野菜は抗酸化物質が豊富であり、緑色の葉物野菜は脳 の健康的な機能にとって非常に重要である。

葉酸が豊富な食べ物を食べる 黒目エンドウ豆、レンズ豆、大豆、エンドウ豆、アーティチョーク、ビートなどの葉酸が

豊富な食品を定期的に摂取すると、記憶力が強化される。

内容で記憶力を強化 ビタミンＣが豊富なブルーベリーも抗酸化物質が豊富だアルツハイマー病によって引き

起こされる記憶喪失に良いかどうかについての研究はほとんどないが、専門家はアルツハ イマー病患者が定期的にそれを使用することを推奨している。

アルツハイマー病の症状を緩和する 卵には健康に重要なコリンが豊富に含まれている。コリンはアルツハイマー病を完全に予

防するわけではないが、病気を発症する可能性を減らす危険性がある。それは病気のため に経験された苦情を軽減する。