なぜ子供はパフォーマンステストを受け るべきなのか？
なぜ子供はパフォーマンステストを受け るべきなのか？どのスポーツがあなたの子供に適しているかわからないか。そのスポーツを始める前にパ フォーマンステストを実施する必要がある。あなたの子供はどのスポーツをするべきであるか。 パフォーマンステストは、子供たちが高度に熟練している適切なスポーツに向けて指向す るのに役立つ一方で、スポーツ固有の特性を評価するのにも役立つ。パフォーマンステス トには次の利点がある。
• 子供自身の特性に合ったスポーツを見つけることは子供に成功した運動選手に成長す る機会を与えると同時に彼らに一生の間彼らのスポーツを続ける機会を与える。
• 子供の身体的特徴とスキルの正しい使用は彼らの発達を促進する。 • 体力評価は子供の一般的な技術および体力についての詳細な情報を提供する。 • それは子供で開発される必要がある物理的特性をプログラムするのを助ける。スポー
ツ活動の指針となる。
適用されるテストは何か？ • 姿勢分析（GPS ） • リアクション • 柔軟性 • バランス • 脂肪、筋肉、骨の測定（タニタ） • 30m 短距離走 • 調整 • フォース • スプラッシュ
テスト前に検査を受けた子供は、データを得るためにこれらのテストバッテリーを使用す る。これらのテストを実施するには一日で十分である。検査結果から,どのスポーツ枝に
子供の体調が適しているかが決定された。子供はまた彼/彼女を考慮して右の枝に指示され る
願い事を幼い頃の定期的な身体能力測定と骨格筋系の分析、すなわち姿勢障害の検出は、 スポーツの成功と正しいスポーツブランチへの誘導に重要な役割を果たす。適切な枝に指
示された子供はまた、将来起こり得る怪我のリスクを最小限に抑える。さらに、子供の体 調は、肥満の危険性に対して、体の年齢、筋肉および骨比、すなわち体組成を決定するこ
とによって決定される。
あなたの子供はどのスポーツをするべきであるか。 短距離走やジャンプでパフォーマンステストの結果より良い結果を示した子供は、以下の
スポーツに適している。 • バレーボール • バスケットボール • サッカー • ハンドボール • 100m 走行 • 走り幅跳び • ハイジャンプ
柔軟性の高い小児は、以下のスポーツに適している場合がある。 • 体操 • ポールボールト • ベール
腕と脚の強度が優れている人は、次のスポーツに適している可能性がある。 • レスリング • ウエイトリフティング • ボクシング
また、自信を持つようになる 子供たちは、スポーツの目的は勝つことではなく、競争することであり、殴られるだけで
なく、負けることも可能であることを学ぶ。これは子供の自信と精神的発達を助ける。物 理的には、それはまた子供が彼らの最大限の能力に達することを可能にする。
運動量は? アメリカ医師会の運動ガイドラインでは、子供や青年（思春期）は 1日に少なくとも 1時
間の身体活動を行うことを推奨している。このガイドラインでは、1日 1時間以上、週 3 日以上のペースでウォーキングやランニングなどの好気性活動、腕立て伏せ、座り込み、 プルアップなどの筋力運動、週 3日、縄跳びやランニングなど骨の発達を著しく誘発する
スポーツを推奨している。
