Ετσι μπορείτε να αποφύγετε την πνευμονία
Ο ευκολότερος τρόπος για την πρόληψη της πνευμονίας είναι να διατηρήσετε την ασυλία σας ισχυρή. Για να ενισχύσετε την ασυλία σας, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στον τακτικό ύπνο και τη διατροφή.
Ενισχύστε την ασυλία σας πριν η πνευμονία χτυπήσει την πόρτα σας
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε για την πρόληψη της πνευμονίας είναι να κρατήσετε την αντίσταση του σώματος ισχυρή. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την αποφυγή του καπνίσματος και του αλκοόλ, την υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και τον ύπνο τακτικά.
Μην παραμελείτε το εμβόλιο της γρίπης
Είναι επίσης σημαντικό να πάρετε το εμβόλιο της γρίπης τους φθινοπωρινούς μήνες για την πρόληψη της πνευμονίας. Επειδή η γρίπη μπορεί να μετατραπεί σε πνευμονία ή να προετοιμάσει το έδαφος για την ασθένεια. Οταν η βακτηριακή πνευμονία προστίθεται στη γρίπη, μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και θανατηφόρες περιπτώσεις.
Εμβολιαστείτε ακόμα και αν έχετε πνευμονία!
Σήμερα, το εμβόλιο της πνευμονίας συνιστάται για όλους άνω των 65 ετών, είτε είναι υγιείς είτε όχι. Είναι επίσης σημαντικό να εμβολιάζονται άτομα ηλικίας άνω των 19 ετών που έχουν υποκείμενες χρόνιες ασθένειες. Ωστόσο, όποιος είχε πνευμονία σε νεαρή ηλικία θα πρέπει επίσης να εμβολιαστεί κατά της πνευμονίας μετά την ανάρρωση. Υπάρχουν δύο τύποι εμβολίων κατά της πνευμονίας. Ενα εμβόλιο χορηγείται κάθε πέντε χρόνια. Το άλλο εμβόλιο, που αναπτύχθηκε τα τελευταία χρόνια, παρέχει δια βίου προστασία με μία μόνο δόση. Ωστόσο, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η προστασία αυτών των εμβολίων δεν είναι όπως αυτή των εμβολίων κατά της ηπατίτιδας. Επειδή το εμβόλιο της ηπατίτιδας Β παρέχει απόλυτη προστασία από την ασθένεια. Υπάρχουν περιπτώσεις ανθρώπων που πάσχουν από τη νόσο παρά το γεγονός ότι έχουν εμβολιαστεί κατά της πνευμονίας, αλλά η πνευμονία δεν είναι σοβαρή σε αυτούς τους ανθρώπους.
Εάν έχετε διαβήτη και άσθμα, το έχετε κάνει υπό την επίβλεψη του γιατρού
Ο εμβολιασμός είναι σημαντικός για την προστασία των βρεφών και των παιδιών από βακτηριακή πνευμονία. Αυτά τα εμβόλια, τα οποία περιλαμβάνονται στο Εθνικό Ημερολόγιο εμβολιασμού του Υπουργείου Υγείας, χορηγούνται σε όλα τα μωρά. Ωστόσο, με την παρουσία ασθενειών όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος και το άσθμα, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο, είναι πολύ σημαντικό να χορηγηθεί το εμβόλιο πνευμονίας υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.
