Was ist ein Bluthochdruck? Was ist der Blutdruck und welche Arten gibt es?
Was ist ein Bluthochdruck? Was ist der Blutdruck und welche Arten gibt es? Blutdruck ist der Druck in den Arterien, wenn das Herz schlägt (systolischer Druck – großer Blutdruck) und der Druck in den Arterien, wenn sich der Herzmuskel entspannt (diastolischer Druck – kleiner Blutdruck). Obwohl die optimale Blutdruckrate von Person zu Person variiert, liegt das Ideal zwischen 90/60mmHg und 120/80mmHg (großer Blutdruck zwischen 90-120, kleiner Blutdruck zwischen 60-80). Beide Zahlen im Blutdruckmessgerät sind wichtig. Nach dem 50. Lebensjahr wird jedoch die systolische Messung (großer Blutdruck) wichtiger. Isolierte systolische Hypertonie ist eine Bedingung, in der der diastolische Druck normal ist, aber der systolische Druck hoch ist. Dies ist eine häufige Art von Bluthochdruck bei Menschen über 65 Jahren.
Was ist Hypotonie? und was ist Bluthochdruck?
Niedriger Blutdruck wird in der medizinischen Sprache als Hypotonie bezeichnet und plötzliche Blutdruckabfälle manifestieren sich durch Symptome wie starke Kopfschmerzen, Schwäche, Ohnmacht. Bluthochdruck wird in der medizinischen Sprache als Bluthochdruck bezeichnet. Übermäßiger Salzkonsum und ein sitzender Lebensstil können zu Bluthochdruck führen. Da eine kurze-Erhöhung des Blutdrucks keine Symptome verursacht, sollte sie in der Altersgruppe über 40 gelegentlich überprüft werden. Bluthochdruck äußert sich selten mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Schwäche, Herzklopfen, übermäßigem Schwitzen, Summen und Klingeln in den Ohren, Schwellungen der Gliedmaßen, Nasenbluten, häufigem Wasserlassen. Unkontrollierter Bluthochdruck kann zu sehr schweren Erkrankungen führen. Daten zeigen, dass 45% der Patienten nicht wissen, dass sie hohen Blutdruck haben. Um festzustellen, ob eine Person krank ist oder nicht und um eine Diagnose zu stellen, werden an 2 verschiedenen Tagen während der Ruhephase Blutdruckmessungen durchgeführt. Ihr Arzt kann Sie bitten, Ihren Blutdruck zu Hause aufzuzeichnen, um zusätzliche Informationen bereitzustellen und zu klären, ob Sie hohen Blutdruck haben. In einigen Fällen kann er oder sie Sie um zusätzliche Tests bitten. Auf der Grundlage dieser Daten wird eine Diagnose gestellt und mit der Medikation begonnen. Es kann 3 bis 7 Tage dauern, bis das Medikament wirkt. Alle 6 Monate wird ein Arzt- und 39;s-Termin vereinbart, um zu prüfen, ob das Medikament für den Patienten gut funktioniert, ob es die Organe schädigt. Aufgrund seiner/ihrer
Kontrollen kann er/sie entscheiden, die Medikation oder die Dosis der verwendeten Medikation zu ändern. Es ist äußerst wichtig, die Medikation nicht zu stoppen oder die Dosis ohne das Wissen des Arztes zu ändern.
Welche Bedingungen können hohen Blutdruck auslösen?
Hypertonie kann aufgrund dieser Bedingungen an die Oberfläche kommen:
• Obstruktive Schlafapnoe • Nierenprobleme • Nebennierentumoren • Schilddrüsenprobleme • Geburtsfehler • Antibabypillen, Medikamente usw. • Drogen.
Risikofaktoren für den Anstieg des Blutdrucks
• Mit zunehmendem Alter steigt gleichzeitig das Risiko für Bluthochdruck. • Das Risiko von Bluthochdruck kann je nach Rasse zunehmen. Das Risiko von
Bluthochdruck ist häufiger bei Menschen afrikanischer Abstammung. • Die Familiengeschichte ist von großer Bedeutung für Risikofaktoren. • Wenn Sie ein Übergewichtsproblem haben, ist auch Ihr Risiko für Bluthochdruck
höher. • Das Risiko von Bluthochdruck ist bei sitzenden Menschen höher. • Der Risikofaktor ist bei Menschen, die rauchen und Tabak konsumieren, recht hoch. • Übermäßiger Salzkonsum kann dazu führen, dass dein Körper Flüssigkeit behält, was den Blutdruck erhöhen und zu Bluthochdruck führen kann. • Hohe Stresswerte können zu einem Anstieg des Blutdrucks führen
Zu diesen Komplikationen kann unkontrollierter Bluthochdruck führen: • Herzinfarkt oder -schlag • Aneurysma • Herzinsuffizienz • Schwächung der Blutgefäße in den Nieren und Augen • Metabolisches Syndrom • Gedächtnisprobleme • Demenz
Wie kann man Bluthochdruck verhindern?
Um den Bluthochdruck zu kontrollieren, müssen Sie möglicherweise mühsame Änderungen Ihres Lebensstils vornehmen. Sie müssen möglicherweise einige Änderungen in Ihrer
Ernährung, Ihre Lebensrituale vornehmen.
Was ist ein Bluthochdruck? :Zur Vorbeugung von Bluthochdruck:
• Essen Sie herzgesunde Mahlzeiten mit weniger Salz. Der Verzehr von salzarmen
Lebensmitteln verbessert die Wirksamkeit Ihrer Blutdruckmedikamente. • Essen Sie Menüs reich an allen Lebensmittelgruppen (Obst, Gemüse, Getreide,
Fleisch, Fisch und Huhn, Milchprodukte). • Iss so wenig gesättigte Fette und Transfette wie möglich. • Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel. • Vermeiden Sie das Rauchen. Weil das Rauchen Widerstand zu den
Blutdruckmedikationen verursacht. • Mache regelmäßig körperliche Aktivitäten. • Wenn Sie an Fettleibigkeit leiden, sollten Sie für Ihre Gesundheit abnehmen. • Reduziere deinen Alkoholkonsum. • Minimieren Sie den Stressfaktor in Ihrem Leben so weit wie möglich. • Überprüfen Sie Ihren Blutdruck zu Hause in regelmäßigen Abständen. • Erhöhe deinen Folsäurekonsum. • Holen Sie sich guten Schlaf. • Achten Sie besonders auf den Vitamin (C, D) Verbrauch.
Zusätzlich zu den Diäten und Lebensstiländerungen kann dein Arzt dir Medikamente empfehlen, um deinen Blutdruck zu senken. Die von Ihrem Arzt empfohlene Medikation basiert auf Ihren Blutdruckmessungen und anderen medizinischen Problemen, die Sie haben können. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen individuellen Behandlungsplan zu erhalten.
Was senkt den Bluthochdruck?
Um den Bluthochdruck zu senken, können einige Methoden auch zuhause angewendet und einige Lebensmittel konsumiert werden:
• Deinen Kopf mit kaltem Wasser zu waschen, ist der richtige Schritt, um deinen Bluthochdruck zu senken. Weil kaltes Wasser deine Nerven stimuliert, wird es zu einer Abnahme deines Blutdrucks führen.
• Thymianverzehr oder kochendes Thymianwasser ist nützlich, um es zu senken. • Sie können Joghurt oder Buttermilch konsumieren. • Zitronenkonsum ist die richtige Wahl. Denn Zitronensaft reinigt unseren Körper von einigen Substanzen, die eine Verstopfung der Blutgefäße verursachen. Indem du jeden Morgen eine halbe Zitrone in ein Glas Wasser drückst, kannst du sicherstellen, dass diese Substanzen aus deinem Körper entfernt werden.
• Sie können Knoblauchprodukte wählen. Knoblauch senkt schnell Ihren Blutdruck.
Achten Sie darauf, täglich 1-2 Knoblauchzehen zu sich zu nehmen. • Rote-Bete-Saft ist ein effektiver Blutdruckminderer, da es dem Blut ermöglicht, dank des enthaltenen Nitrats leicht durch die Gefäße zu gelangen. • Bananen beschleunigen die Durchblutung und senken mit ihrem hohen Kaliumgehalt den Blutdruck. Es ist auch perfekt, um die Ansammlung von Substanzen zu verhindern, die zu einer Verstopfung der Gefäße führen können.
• Power-Granatapfel wird die richtige Lösung sein, um Ihren steigenden Blutdruck zu senken, da es für die meisten Krankheiten heilt.
• Die Reduzierung des Salzverbrauchs ist bei Bluthochdruck sehr wichtig. • Mit Hagebuttentee können Sie Ihren Blutdruck regulieren.
Natürlich sind die Methoden, die Sie zu Hause durchführen und die Lebensmittel, die Sie konsumieren, nicht für Behandlungszwecke. Sie werden nur angewendet, um dich in diesem Moment entspannen zu lassen. Es enthält nützliche Informationen, um den Moment zu retten, aber an dem Punkt, an dem Ihr Blutdruck unkontrolliert ist, müssen Sie möglicherweise einen Spezialisten konsultieren und Ihren Behandlungsplan durch die Einleitung eines Medikaments gestalten. Darüber hinaus hoher Blutdruck erschöpft das Herz und schädigt die Organe. Weil es sich um eine heimtückische Krankheit handelt, kann es lautlos fortschreiten. Wird die Krankheit nicht frühzeitig erkannt, kann sie dem Körper vielfältige Schäden zufügen. Die frühe Behandlung von Bluthochdruck rettet Leben. Wenn Sie also denken, dass Sie ein Hypertonie-Problem haben, ist es sehr wichtig, die notwendigen Tests bei der nächsten Gesundheitseinrichtung durchführen zu lassen.
Was ist ein Bluthochdruck? :Behandlungsmethoden Was sind die Behandlungsmethoden für Bluthochdruck?
Die effektivste Behandlung von Bluthochdruck ist es, das Problem zu beseitigen. Wenn der Patient also eine andere Krankheit hat, ist der erste Schritt, mit seiner Behandlung zu beginnen. Es wäre besser, eine Diät zu wählen, die eine Lebensphilosophie geworden ist, anstatt diätetische Interventionen für einen bestimmten Zeitraum. Die Wahl von Vollkornmehl anstelle von Weißmehl ist der richtige Schritt, um deinen Blutdruck stabil zu halten. Oder regelmäßige Bewegung hilft auch, den Blutdruck zu stabilisieren. An dem Punkt, wo all dies nicht genug ist, können Bluthochdruck-Medikamente, die von Ihrem Arzt empfohlen werden, auch ein Retter sein. Da es aus verschiedenen Gründen auftritt, gibt es viele Behandlungsmethoden, um es unter Kontrolle zu halten. Ihr Arzt wird anhand seiner/ihrer Einschätzung entscheiden, welche oder welche davon in Ihrem Fall effektiver sein wird. Mit dem von Ihrem Arzt erstellten Behandlungsplan können Sie ein gesünderes Leben führen.
