Vorteile von Fenchel Tee
Vorteile von Fenchel Tee Während Fencheltee die Muttermilch erhöht, kann er durch eine erleichterte Verdauung helfen, Gewicht zu verlieren.
Was ist ein Fenchel?
Fenchel, der aus der Familie der Petersilie stammt, ist eine aromatische Pflanze, die seit der Antike für ihre kulinarischen und medizinischen Eigenschaften verwendet wird. Fenchel, der aufgrund seines intensiven Aromas bevorzugt bei schlechtem Atem verwendet wird, hat tatsächlich viele gesundheitliche Vorteile. Fenchel macht sich stark, indem er Vitamin A, Vitamine der B-Gruppe, Vitamine C und D sowie Mineralien wie Ballaststoffe, Kalium, Mangan, Zink, Eisen und Kalzium enthält. Fenchelsamen, die Polyphenole wie Rosmarinsäure, Quercetin, Chlorogensäure und Apigenin enthalten, spielen dank ihrer antioxidativen, entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften eine unterstützende Rolle bei der Behandlung. Die Samen der ganzen Pflanze, die in der Küche von der Wurzel bis zur Blüte verwendet werden können, werden als Gewürz in den Mahlzeiten bevorzugt, während es auch als Magen entspannender Tee konsumiert wird. Tatsächlich wird Fenchel als Gemüse zwischen Sellerie und Süßholzwurzel gesehen. Der Geschmack von Süßholz ist auch in Fencheltee zu spüren, der einen anisartigen Geschmack hat. Fenchelsamen und -öl werden in der Medizin verwendet.
Was sind die Vorteile von Fenchel-Tee?
Was ist Fencheltee gut? ” Wenn Sie sagen, kann schlechter Atem zuerst in den Sinn kommen. Jedoch hat Fenchel viele gesundheitliche Vorteile. Eine davon ist, dass es seit Jahren hilft, Blähungen und Krämpfe zu reduzieren. Es hilft der Verdauung, indem es die Muskeln des Darms erweicht. Es unterstützt sogar Bewegungen des Verdauungssystems, insbesondere nach Operationen. Fencheltee, der zahlreiche Antioxidantien enthält, hilft, oxidativen Stress zu verhindern, der mit Herz, Krebs und Atmung zusammenhängt, während er freie Radikale bekämpft, die zu Entzündungen und chronischen Krankheiten führen. Dieser Kräutertee, der auch eine Rolle bei der Linderung von Menstruationskrämpfen spielt, die für Frauen schwierig sind, ist auch wirksam bei der Appetitmanagement. Die Vorteile von Fencheltee können im Detail wie folgt aufgeführt werden:
Unterstützt das Verdauungssystem
Fencheltee stimuliert die Sekretion von Verdauungssäften und Enzymen, die den Verdauungsprozess erleichtern. Die krampflösende und karminative Wirkung von Fenchelsamen ist besonders wichtig bei der Behandlung von Sodbrennen und Blähungen, die durch reizbare
Darmsyndrom (IBS) und gastroösophageale Refluxkrankheit. Fencheltee ist bekannt dafür, Schmerzen durch Entspannung der Muskeln zu lindern. Sein hoher Ballaststoffgehalt hilft, den Stuhlgang zu regulieren. Neben der Behandlung von Verstopfung wird auch Fencheltee zur Vorbeugung von Verstopfung bevorzugt. In der Tat kann gesagt werden, dass Fenchel & 39; wirkt als natürliches Anti-Säure-Medikament & 39;. Das Trinken von Fencheltee nach den Mahlzeiten entspannt.
Reinigt den Darm
Fenchel kann verwendet werden, um innere Parasiten zu töten. Fencheltee soll abführend wirken, den Stuhlgang fördern und somit eine entscheidende Rolle bei der Beseitigung von Parasiten spielen. Einige Studien zeigen, dass Fencheltee eine beruhigende Wirkung auf Parasiten hat und sie daran hindert, Eier zu legen und sich zu vermehren.
Kann kolikartige Babys beruhigen
Es ist bekannt, dass Fencheltee auch ein Retter für Mütter von kolikartigen Babys sein kann. Koliken, die durch ständiges Weinen und Unruhe gekennzeichnet sind, haben normalerweise Gasschmerzen. Fenchel ist bei der Behandlung von Verdauungsstörungen und Durchfall bei Säuglingen und Kindern jeden Alters vorteilhaft. Insbesondere die dreifache Mischung aus Fenchelfrüchten, Kamillenblüten und Schwertgrasblättern lindert zusammen Gasschmerzen bei Babys über 6 Monate. Koliken können mit Fencheltee beruhigt werden. Bevor Sie jedoch Babys Fencheltee geben, sollte ihr Arzt konsultiert werden. In der Tat wird nicht empfohlen, Babys unter 4 Monaten Fencheltee zu geben. Denn die Mägen von Babys, die in den ersten 6 Monaten nur mit Muttermilch gefüttert werden müssen, sind empfindlich.
Hilft beim Abnehmen
Die Frage ” Tut Fencheltee schwächt & quot; wird von vielen Menschen gefragt. Fencheltee unterstützt den Stoffwechsel, um die Fettverbrennung zu beschleunigen, indem er die Verdauungsbewegungen erleichtert. Es verhindert übermäßiges Essen und hält Sie mit hohen Ballaststoffen satt. Eine Tasse Fencheltee vor den Mahlzeiten zu konsumieren, kann das Hungergefühl verhindern. Fencheltee hilft, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, indem er Giftstoffe aus dem Körper als gutes Diuretikum entfernt. So kann es zur Anstrengung beitragen, Gewicht zu verlieren.
Stabilisiert den Blutdruck
Fenchel ist eine Kaliumquelle, die auf natürliche Weise den Säure-Basen-Haushalt steuert, den Herzschlag reguliert, die Blutgefäße erweitert und den Blutdruck stabilisiert.
Kann bei Erkrankungen der Atemwege beruhigend sein
Eine ägyptische Studie zeigt, dass Fenchel seit Jahrhunderten verwendet wird, um die Atmung zu entlasten. Es wird auch bei der Behandlung von Erkrankungen der oberen Atemwege verwendet, indem übermäßige Schleimbildung verhindert wird. Es reinigt die Bronchien, indem es die Krämpfe in den Atemwegen löst und hilft, sich von Atemwegserkrankungen fernzuhalten. Es hilft, Erkältungen, Halsschmerzen zu lindern und lindert Husten. Es hilft bei der Expektration mit seinen flüchtigen Komponenten wie Anethol und Phen weiter.
Unterstützt die Gesundheit des Herzens
Die Leber ist das Organ, in dem Cholesterin produziert und abgebaut wird. Eine gesunde Leber baut auf und reguliert das Cholesterin effizienter. Fencheltee ist auch indirekt wirksam auf die Herzgesundheit, da es die Leberfunktion unterstützt. Fenchel bietet auch Schutz vor Herzerkrankungen, indem es die Resorption von Cholesterin mit dem enthaltenen Ballaststoff verhindert.
Starkes Immunsystem
Fencheltee wird auch wegen seines Vitamin C-Gehalts empfohlen, der das Immunsystem stärkt. Der Selengehalt, der ein Stimulans bei der Produktion von T-Zellen ist, macht auch Fenchel zu einer immunstärkenden Pflanze. Es stärkt auch die Immunität dank seiner antimikrobiellen Eigenschaften.
Kann die Fruchtbarkeit erhöhen
Fencheltee enthält Phytoöstrogene, die als pflanzliche Östrogene gelten und aus Pflanzen stammen und das weibliche Hormon Östrogen im Körper nachahmen. Dies ist wichtig, um den Menstruationszyklus zu stimulieren und zu regulieren. Dies kann sich auch direkt auf die Fruchtbarkeit auswirken.
Wichtig für Männer und 39;s Gesundheit
Fenchel ist als Libido-Booster und sexueller Wunsch Enhancer bei Männern und Frauen bekannt. Während es die Dauer des Orgasmus verlängert, hilft es, Probleme im Zusammenhang mit der Blase und der Prostata zu beseitigen.
Erhält das hormonelle Gleichgewicht
Laut einer in den USA durchgeführten Studie war der phytoöstrogenreiche Fenchel, der eine wichtige Rolle für das hormonelle Gleichgewicht spielt, bei der Behandlung des
polyzystischen Ovarialsyndroms wirksam, einer häufigen hormonellen Störung im reproduktiven Alter. Fencheltee erhält die
Körper#39; s Hormonhaushalt und verhindert Ungleichgewichte. Darüber hinaus hält der Fenchel, der progestogene Substanzen enthält, die Schilddrüse dank dieser Eigenschaft im Gleichgewicht.
Kann den Blutzucker senken
Fenchel, eine gute Quelle für Vitamin C, kann ein Muss für Diabetiker sein. Typ-2- Diabetiker können Fencheltee konsumieren, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen. Der Verzehr von Fencheltee, der einen niedrigen glykämischen Index hat, bedeutet, dass die Blutzuckerkontrolle leichter zu erreichen ist. Sowohl die Pflanze als auch der Tee des Fenchels können gegen Diabetes wirksam sein. Ein weiteres Merkmal, das Fenchel zu einem großartigen Lebensmittel für Diabetiker macht, ist sein Kaliumgehalt. Kalium ist dafür bekannt, die Insulinsensitivität zu erhöhen und wird daher für Diabetiker empfohlen. Darüber hinaus wurde Magnesium in Fenchel auch durch die Forschung zum Schutz vor Typ-2-Diabetes nachgewiesen.
Schutz vor Krebs
Nach einer US-amerikanischen Studie haben pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, die Fenchel enthalten, das Potenzial, vor Prostatakrebs zu schützen. Fencheltee enthält viele antioxidative Verbindungen, die auch vor Krebs schützen. Quercetin ist eine dieser Verbindungen. Die entzündungshemmende-Struktur des Fenchels mit seinem Anetholgehalt verhindert, dass sich normale Zellen in Krebszellen verwandeln. Auch reich an Ballaststoffen und Vitamin C, ist Fenchel ein unterstützendes Lebensmittel in der Krebsbehandlung. In einer Studie, die in den USA durchgeführt wurde, spielte Fenchel eine zusätzliche Rolle, indem er das Wachstum von Lungen- und Darmkrebszellen hemmte. Seine faserige Struktur mit Antioxidantien macht Fenchel besonders wichtig bei der Vorbeugung von Darmkrebs. Aufgrund seiner östrogenähnlichen Wirkung kann Fenchel jedoch für Brust- und Eierstockkrebs gefährlich sein.
Für die Menstruation
Die Gebärmuttermuskeln ziehen sich mit abnehmender Blutversorgung übermäßig zusammen, was zu Menstruationsschmerzen führt. Untersuchungen zeigen, dass Fenchel eine entspannende Wirkung auf schmerzhafte Menstruationszyklen hat, indem er diese kontrahierten Muskeln entspannt. Es wurde auch festgestellt, dass Fencheltee bei Schwäche und Übelkeit während der Menstruation nützlich sein kann.
Für eine strahlende Haut…
Aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften wird Fenchel seit der Antike in Hautbehandlungen verwendet. Dank seiner antioxidativen Eigenschaften hält Fencheltee freie Radikale, die gesunde Haut schädigen, in Schach. So revitalisiert und hellt es die Haut auf. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Verhinderung von Falten und Hautlinien, die mit dem Altern zunehmen. Fenchel,, das ätherische Öle aus Anethol, Myrcen und Limonen enthält, zeigt entzündungshemmende Eigenschaften bei der Behandlung entzündlicher Hautprobleme wie Akne. Es hilft auch, überschüssige Flüssigkeiten in der Haut zu entfernen, die Aknebildung verursachen können.
Verbessert die Sehkraft
Jeder weiß, wie wichtig Vitamin A für gesunde Augen ist. Fenchelpflanze macht auf Vitamin A aufmerksam. Man kann also sagen, dass Fencheltee die Sehkraft verbessert. Die Anetholverbindung in Fenchelsamen verlangsamt das Fortschreiten des grauen Stars und verbessert gleichzeitig den Proteingehalt in der Augenlinse. Es ist auch ein prominenter Unterstützer in der Behandlung von wässrigen und entzündeten Augen.
Schützt die Mundgesundheit
Während es die Verdauung erleichtert, erfrischt es deinen Atem und erzeugt eine erfrischende Wirkung auf deinen Atem. Fenchel, der antimikrobielle Eigenschaften hat, hilft bei der Behandlung von Gingivitis.
Reduziert das Risiko von Osteoporose (Knochenresorption)
Östrogen-nachahmende Phytoöstrogene sind auch für die Knochengesundheit wichtig. Fencheltee wird daher als natürliches Anti-osteoporotic angesehen. Östrogen schützt die Knochen vor Frakturen, während Mineralien wie Kalzium und Phosphor die Knochen stärken. Fencheltee zu trinken schützt die Gesundheit der Knochen und hilft gleichzeitig, das Risiko von Osteoporose zu senken.
Als Nachttee zu sich nehmen
Da es die Melatoninabsonderung erhöht, reduziert Fencheltee den Stresspegel beim nächtlichen Trinken und kann das Einschlafen als Beruhigungsmittel erleichtern. Auch nach den Mahlzeiten zu trinken erleichtert die Verdauung.
Macht Fenchel-Tee Milch aus?
Die Anetholverbindung in Fenchelsamen hat auch natürliche galaktogene Eigenschaften, die die Muttermilch erhöhen. Diese Eigenschaft, die das Hormon Östrogen nachahmt, gilt für stillende Mütter als wertvoll, da sie die Muttermilch erhöht.
Fenchel-Tee Harms
• Schwangeren wird nicht empfohlen, Fencheltee zu trinken, da Phytoöstrogene die
fetale Entwicklung hemmen und Blutungen und Fehlgeburten verursachen können. • Darüber hinaus kann Fenchel aufgrund von Phytoöstrogenen zu einem
Ungleichgewicht der Hormonspiegel führen, wenn er übermäßig konsumiert wird, insbesondere bei Kindern.
• Menschen mit einer Anethol-Allergie sollten niemals Fenchelprodukte konsumieren. Es wird auch empfohlen, dass schwangere Frauen, stillende Frauen und kleine Kinder keine anderen Fenchelzubereitungen als Fenchelfrüchtetee verwenden.
• Auch hier gilt: Geben Sie Ihrem Baby keinen Fencheltee, ohne Ihren Arzt zu konsultieren, da dies bei Säuglingen neurologische Probleme verursachen kann.
• Fencheltee kann mit Ciprofloxacin und Quinolone-Wirkstoffen interagieren. Nehmen Sie keinen Fencheltee während der Einnahme solcher Medikamente ein. Wenn du Blutdruckmedikamente nimmst, solltest du deinen Arzt konsultieren, bevor du Fenchel trinkst.
• Fencheltee kann die Empfindlichkeit gegenüber der Sonne erhöhen. • Es kann einige allergische Reaktionen verursachen. Menschen, die allergisch auf
Gemüse wie Karotten und Sellerie reagieren, können empfindlicher auf Fenchel reagieren. Schwindel, Schluckbeschwerden und Schwellungen im Gesicht sind allergische Reaktionen, die auftreten können.
• Wenn du eine endokrinologische Erkrankung hast, kann der Konsum von Fencheltee schädlich sein. Trinke keinen Fencheltee ohne Rücksprache mit deinem Arzt.
• Menschen mit Hämophilie oder verschiedenen Blutkrankheiten sollten Fencheltee vermeiden, da er die Blutgerinnung verhindern kann.
• Konsumieren Sie nicht mehr als 5-6 Gramm, 2-3 Tassen Fencheltee pro Tag.
Wie macht man Fencheltee?
Nun kommen wir 39;s zur Antwort auf die Frage wie man Fencheltee braut… Wenn du einen Fencheltee aus getrockneten Fenchelsamen brauen möchtest, kannst du die Samen mit einem Mörser und Stößel zerdrücken, um ein besseres Aroma zu erhalten. Geben Sie etwa 1 EL zerkleinerte Fenchelsamen in eine Teekanne und fügen Sie kochendes Wasser hinzu. Decken Sie den Tee ab und lassen Sie ihn 5 Minuten ziehen. Wenn du einen stärkeren Tee möchtest, warte 10 Minuten. Die Flüssigkeit von den Körnern trennen und wenn du möchtest, 1 Teelöffel Honig hinzufügen und so konsumieren. Sie können frische
Minzblätter und Ingwerscheiben hinzufügen, um verschiedene Aromen zu erhalten.
