Taktiken zum Schutz Ihrer Kinder vor Infektionen
Taktiken zum Schutz Ihrer Kinder vor Infektionen Mit ein paar einfachen Schritten im täglichen Leben Ihres Kindes können Sie sicherstellen, dass es in diesem Winter weniger von Infektionen betroffen ist.
Sie können Ihrem Kind helfen, weniger krank zu werden in diesem Winter
Mit dem Schuljahresbeginn beginnt für die Eltern ein neues Schuljahr und für ihre Kleinen eine neue Infektionsphase. In überfüllten Klassenzimmern und Schulen verbreiten sich Viren leicht von einem Kind zum anderen. Dies führt dazu, dass Mütter häufiger mit Erkrankungen wie Durchfall, Lungenentzündung und Infektionen der oberen Atemwege konfrontiert werden.
Hochwertiger Schlaf ist wichtig,
Wissenschaftliche Studien zeigen die Vorteile von angemessenem und qualitativ hochwertigem Schlaf bei der Stärkung der Immunität des Körpers und 39;s, vor allem für Kinder. Kinder, die spät in der Nacht schlafen, haben ein nicht richtig funktionierendes Immunsystem und leiden häufiger an Infektionskrankheiten. Es ist sehr wichtig, Ihrem Kind die Angewohnheit beizubringen, sich von Tablets und Computern fernzuhalten, die seinen Schlaf stören können, und sicherzustellen, dass in dem Raum, in dem sie schlafen, kein Licht vorhanden ist.
Gewöhnen Sie sich an die Handwäsche
Händewaschen ist eine der effektivsten und praktischsten Methoden gegen Infektionen. Bringen Sie ihnen bei, tagsüber nicht die Hände auf das Gesicht zu legen, um den Mund und in die Augen, und dass sie sich immer die Hände mit Seife waschen sollten, besonders nach dem Toilettengang und vor der Fütterung. Gleichzeitig ist es nicht immer möglich, auf Seife und Wasser zuzugreifen, Händedesinfektionsmittel in ihre Taschen zu legen, vorausgesetzt, dass es sich um eine zuverlässige Marke handelt.
Ausgewogene Ernährung schützt vor Krankheiten
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit hausgemachten Mahlzeiten und die Einhaltung angemessener Mengen an Protein, Vitaminen und Mineralien für ihr Alter spielen eine sehr wichtige Rolle bei der Resistenz von Kindern gegen Infektionen.
Regelmäßiger Verzehr von Vitaminen A und C, die reich an Früchten wie Orangen und Kiwi und grünem Blattgemüse sind, stärkt
Immunität. Da Kinder mit Anämie auch an häufigen Infektionen leiden, stellen Sie sicher, dass sie eisenreiches Gemüse, Fleisch und Hülsenfrüchte konsumieren. Halten Sie Ihr Kind von Fertigsnacks wie Keksen, Waffeln, kohlensäurehaltigen und zuckerhaltigen Getränken und Fast Food fern.
Fisch hat viele Vorteile
Don’lassen Sie Kinder ohne diese sehr wichtige Quelle von Nährstoffen gerade rechtzeitig für die Fischsaison. Stellen Sie sicher, dass sie 1-2 mal pro Woche Fisch für die Omega-3- Unterstützung konsumieren, was zur Beseitigung von krankheitsverursachenden Verbindungen aus dem Körper beiträgt. Neben Fisch reduzieren zinkreiche Lebensmittel wie Mandeln, Walnüsse und Vollkornprodukte auch Infektionen.
Don’nicht vernachlässigen Joghurt und Kefir
Probiotika wie Joghurt und Kefir, die Sie zu Hause herstellen können, helfen dabei, schädliche Mikroben und Abfälle im Darm zu reinigen und schützen vor Infektionen durch Stärkung des Immunsystems. Auch beim Schutz vor Infektionen ist das Trinken von Wasser wichtiger als man denkt. Achte darauf, dass dein Kind sich daran gewöhnt, täglich 1 Liter Wasser zu trinken. Wasser ist dank seiner reinigenden Eigenschaften besonders wirksam beim Schutz vor Infektionen der oberen Atemwege. Taktiken zum Schutz Ihrer Kinder vor Infektionen
Lüften Sie die Umgebung häufig
Überfüllte Umgebungen machen Kinder mehr krank als kaltes Wetter. Da die geschlossene Umgebung das Risiko der Übertragung von Keimen erhöht, ist eine regelmäßige und häufige Beatmung sehr wichtig. Lehrer und Familien, die darauf achten, dass Kinder mit Anzeichen einer Infektion zu Hause ruhen, helfen nicht nur dem Kind, sich schnell zu erholen, sondern auch anderen Kindern zu schützen, da dies die Übertragungskette durchbricht. Taktiken zum Schutz Ihrer Kinder vor Infektionen
Fehlende Impfungen zu vervollständigen
Der wichtigste, wissenschaftlich erwiesenermaßen nützliche Schritt ist die Durchführung von Kinderimpfungen. Wenn es Impfstoffe fehlen, stellen Sie sicher, dass Sie diese ausfüllen. Neben dem Grippeimpfstoff werden die privaten Impfungen unsere Kinder vor Infektionen wie Meningokokken schützen, die in Kindergärten und Schulen Epidemien auslösen können und schwerwiegende Folgen haben. Taktiken zum Schutz Ihrer Kinder vor Infektionen
Es schädigt die Nieren und die Leber!
Viele Eltern geben ihren Kindern pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, besonders wenn sie denken, dass sie nicht gut essen und sich nicht gesund ernähren. Sie können sich an diese Produkte wenden, um ihre Immunität zu stärken, auf Empfehlung von Freunden und Verwandten, was sie von anderen in ihrer Umgebung hören oder was sie im Internet lesen. Viele solcher Produkte haben keine wissenschaftlichen Beweise, und Nahrungsergänzungsmittel, die ohne Rücksprache mit einem Arzt verwendet werden können, können die Nieren und die Leber schädigen.
