Lebensmittel, die den Magen schmerzen lassen
Lebensmittel, die den Magen schmerzen lassen Menschen mit Magenproblemen sollten Lebensmittel vermeiden, die Magenschmerzen verursachen. Sie können die Vorschläge in unserem Artikel anwenden, um häufige Magenschmerzen zu vermeiden.
Lebensmittel, die den Magen negativ beeinflussen
Wissen Sie, wie vorteilhaft oder schädlich die von Ihnen konsumierten Lebensmittel für Ihre Gesundheit sind? Vor allem, wenn Sie irgendeine Krankheit haben, müssen Sie mehr Aufmerksamkeit auf Ihre Ernährung zahlen. Gerade bei Menschen mit Magenbeschwerden können häufig gesundheitliche Probleme in der Ernährung auftreten. Gerade im Sommer, bei steigenden Temperaturen und Luftfeuchtigkeit, ist der Körper mit Stress belastet und die Säurefreisetzung im Magen steigt. Alle Arten von Stress und Stress im Alltag, was gegessen und getrunken wird, beeinflussen die Magengesundheit. Es gibt 7 Arten von Krankheiten, die den Magen betreffen, das empfindlichste Organ des Körpers. Dies sind Krebs, Reflux, Gastritis, Verdauungsstörungen, Geschwüre, brennender und fauler Magen. Die Ernährung ist eine wichtige Behandlung, um mit diesen Krankheiten fertig zu werden. Hier sind Lebensmittel, die gut für den Magen und Lebensmittel, die den Magen schädigen.
• Sie können probiotischen Joghurt oder Kefir wählen, der magen-Darm freundlich ist. • Fenchel und Kamillentee haben karminative Eigenschaften. Sofern Sie es nicht
übertreiben, können Sie auch Kräutertees wie Linden, Zitronenmelisse, Salbei, Zitronenmelisse, Echinacea, Zimt-Nelke, Quittenlüne, Apfeltee bevorzugen. Trinken Sie diese Tees jedoch nicht kurz vor dem Schlafengehen.
Lebensmittel, die den Magen schmerzen lassen • Sie können Thymian, Kreuzkümmel, Koriander, Koriander, Estragon, Kardamom, Fenchel, Ingwer, Kurkuma, Zimt hinzufügen, die die Verdauung erleichtern und zu Ihren Mahlzeiten karminative Eigenschaften haben.
• Sie können Ananas, Birne, Quitte, Apfel, Banane, Banane, Pfirsich, Apfelsaft, Ananassaft, Karottensaft konsumieren, da sie weniger Gas und Blähungen verursachen. Lebensmittel, die den Magen schmerzen lassen
Don’t essen Lebensmittel, die Ihren Magen verletzen
Die Lebensmittel, die Sie konsumieren können Ihren Magen brennen und schmerzen. Daher tun Sie Ihrem Magen keinen schlechten Dienst und bleiben weg von diesen Produkten. Was Sie bei Magenbeschwerden nicht zu sich nehmen sollten:
• Gurken, Knoblauch, Zitronensalz, Oliven, scharfe Speisen mit viel Tomatenmark, • Fettreiche Lebensmittel wie frittiert, geröstet, Innereien, Mayonnaise und Saucen,
Sahne und Sahne, • Gebäck, sirupartige und fettige Desserts, • Sehr salzige Käsesorten wie Tulum, Halloumi und Feinkostprodukte,
• Zubereitete Lebensmittel mit unbekannten Zutaten, • Zu heiße oder zu kalte Speisen und Getränke konsumieren, • Reduzieren Sie die Häufigkeit des Verzehrs von Hülsenfrüchten, da diese Gas und
Lebensmittel, die den Magen schmerzen lassen Blähungen verursachen können. Wenn du Koriander, Thymian, Minze und Kreuzkümmel verwendest, werden diese das Gas aus der Nahrung entfernen und es leichter verdauen.
• Wenn du mit rohem Gemüse experimentierst, kannst du mit Petersilie, Dill, Basilikum beginnen und anderes Gemüse probieren.
Ihr Magen ist gesund, aber was ist mit Ihren Nieren? Wie hingebungsvoll sind Sie ihnen? Sie können mit den Lebensmitteln, die Sie konsumieren, Nierensteine verursachen, ohne es zu merken. Nierensteine, deren Inzidenz vor allem in den Sommermonaten zunimmt, sind eine heimtückische Krankheit. Es macht das Leben eines Menschen mit seinen starken schmerzen zu einem Albtraum. In unserem Land entwickeln 12 Prozent der Männer und 6 Prozent der Frauen jedes Jahr Nierensteine. Es ist jedoch möglich, Nierensteine zu verhindern, indem man einige Regeln beachtet.
Don’t laden Sie Ihren Körper mit zu viel Vitamin C!
• Fleisch nicht zu viel konsumieren, Fertigfleisch vermeiden. • Vermeide kohlensäurehaltige Getränke. • Vermeiden Sie übermäßigen Verzehr von Milch und Milchprodukten, da diese
Lebensmittel, die den Magen schmerzen lassen Kalziumspeicher sind. • Trinken Sie insgesamt 3 Liter Flüssigkeit pro Tag, von denen die Hälfte Wasser sein
sollte. • Die Reduzierung von Salz in der Ernährung reduziert auch die Menge an Kalzium, das
im Urin ausgeschieden wird. Seien Sie vorsichtig mit Salz. Salz zu den Mahlzeiten, salzige Nüsse, eingelegte Lebensmittel, Fast Food und bestimmte Lebensmittel und Getränke wie Mineralwasser erhöhen das Risiko.
• Gib Gewürze zu deinen Mahlzeiten und verwende Essig in deinem Salat. • Eliminiere oxalatreiche Lebensmittel wie Rhabarber, Spinat, Erdbeeren, Schokolade,
Weizenkleie, Nüsse, Rüben, Tee, Cola und Kakao aus deiner Ernährung. • Wenn du ein Essen essen musst, von dem du weißt, dass es reich an Oxalaten ist, ist
es hilfreich, vor und nach dem Essen ein Glas Wasser zu trinken. • Nehmen Sie keine hohen Dosen von Vitamin C.
Es ist gut für das Herz, gut für Krebs. Es hat viele gesundheitliche Vorteile und Quot;, nicht alle Lebensmittel zu konsumieren. Denn jedes Essen ist vielleicht nicht das richtige für dich.
Lebensmittel, die den Magen schmerzen lassen Leguminosen, die viele gesundheitliche Vorteile haben, sind zum Beispiel bei einer Magenerkrankung möglicherweise nicht die richtige Wahl für dich. Oder Früchte wie Mandarinen und Orangen, die in den Wintermonaten viel konsumiert werden, können aufgrund ihres Vitamin-C-Speichers bei übermäßigem Konsum eine Bedrohung für Ihre Nieren darstellen, während sie aufgrund von Säure Ihren Magen stören können. Wenn du Beschwerden über deine Nieren und deinen Magen hast, solltest du vor dem Verzehr überprüfen, ob die Lebensmittel für dich geeignet sind.
