Jodmangel Was ist ein Jodmangel? Jod
Jodmangel Was ist ein Jodmangel? Jod ist ein Element, das der Körper nicht produzieren kann und von außen durch die Nahrung aufgenommen wird. Es ist für die Produktion von Schilddrüsenhormon im Körper notwendig. Wenn der Jodbedarf des Körpers 39 nicht ausreichend gedeckt ist, sinkt das Niveau der Schilddrüsenhormone und es entstehen bestimmte gesundheitliche Probleme. Schilddrüsenhormon hat wichtige Funktionen im Gehirn und viele andere Organe und lebenswichtige Prozesse. Wenn diese Hormone einen Mangel aufweisen, werden die Muskeln, das Herz, die Nieren und das Gehirn negativ beeinflusst. Die weltweit häufigste Ursache für eine primäre Hypothyreose ist ein Jodmangel. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leiden weltweit mehr als 2 Milliarden Menschen an Jodmangel. Ein Grund dafür ist das Leben auf jodarmen Böden. In der Türkei ist die Schwarzmeerregion besonders gefährdet. Da der Jodgehalt von in dieser Region angebauten Obst und Gemüse gering ist, ist es sehr schwierig, den Jodbedarf durch Lebensmittel zu decken. Besonders wichtig ist es für die Menschen in diesen Regionen, jodhaltiges Speisesalz zu verwenden. Eine ausreichende Jodzufuhr ist sehr wichtig, um den Jodmangel durch Ernährungs- und Lebensstiländerungen zu überwinden. Da jedoch eine zu hohe Jodzufuhr Hyperthyreose verursachen kann, ist es sinnvoll, in Maßen zu sein. Der tägliche Jodbedarf eines gesunden Erwachsenen beträgt 150 mcg, der tägliche Jodbedarf einer schwangeren Frau 250 mcg und der tägliche Jodbedarf von Kindern und Jugendlichen liegt zwischen 90 und 130 mcg. Natürlich werden Faktoren wie das Alter und bestehende Krankheiten den Jodbedarf verändern. Wenn eine Person’ s tägliche Jodaufnahme unter 10 mcg fällt, hypothyreose mit goiter tritt auf. Kropf ist das früheste klinische Anzeichen für einen Jodmangel.
Ursachen Was sind die Ursachen für einen Jodmangel?
Die Hauptursache für Jodmangel ist die Ernährung. Weil wir im Körper kein Jod produzieren können und es von außen beziehen.
Jodmangel Was ist ein Jodmangel? Jod • Ein Mangel kann bei Personen auftreten, die Salz verwenden, das nicht mit Jod angereichert ist oder das Salz aus anderen Gründen einschränken.
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Vegetarier und Veganer leiden unter Jodmangel aufgrund des Mangels an tierischen Lebensmitteln.
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Der Verzehr von rohen Lebensmitteln wie Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl und Soja beeinträchtigt die Jodaufnahme. Jodmangel Was ist ein Jodmangel? Jod
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Rauchen bewirkt, dass die Jodaufnahme abnimmt. • Da der Jodbedarf während der schwangerschaft steigt, sind die Grenzwerte ein
Vorbote für einen Jodmangel. • Unzureichendes Jod im Boden
Was ist ein Jodmangel?
• Frühgeburt oder Fehlgeburt:
Da der Bedarf an Schilddrüsenhormon während der Schwangerschaft steigt, erhöht sich automatisch der Bedarf an Jod. Eine optimale Schilddrüsenhormonproduktion ist für die Gehirnentwicklung unerlässlich. Jodmangel während der Schwangerschaft kann zu Frühgeburten, Totgeburten, Fehlgeburten, geistiger Behinderung des Babys, Stummheit, Taubheit, Lähmung, Kropf, Strabismus führen.
• Schilddrüsenprobleme:
Jodmangel vergrößert die Schilddrüse.
• Schilddrüsenkrebs:
Die Schilddrüse von jodarmen Personen erhält mehr Jod aus einer Quelle oder Nahrung als normale Personen. Da sich radioaktives Jod bei nuklearen Unfällen ausbreitet, werden Menschen mit Jodmangel mehr Schaden erleiden und mit dem Risiko von Schilddrüsenkrebs geboren.
• Beeinträchtigung der Intelligenzfunktionen:
Jodmangel kann neurologische und psychische Probleme bei Kindern verursachen.
• Wachstumsverzögerung:
Kinder, die einem Jodmangel ausgesetzt sind, können einen Zwergwuchs entwickeln. Die Bereitstellung eines optimalen Jodspiegels im Mutterleib sowie während des Stillens ermöglicht es dem Kind, gesünder zu wachsen. Wird bei Kindern mit Wachstumsverzögerung ein Jodmangel behandelt, so werden positive Effekte auf das Wachstum gesehen.
Häufige Probleme, die durch Jodmangel verursacht werden
• Langsame Schilddrüse:
Langsame Schilddrüse ist das bekannteste Problem, das durch Jodmangel verursacht wird. Jod ist notwendig, damit das Schilddrüsenhormon den Stoffwechsel und die Wachstumsprozesse reguliert. Jodmangel Was ist ein Jodmangel? Jod
Jodmangel Was ist ein Jodmangel? Jod • Trockene Haut und Schwitzschwierigkeiten: Etwa 20% des in den Körper
aufgenommenen Jods werden in der Haut gespeichert und die Schweißdrüsen sind sehr reich an Jod. Jodmangel in den Schweißdrüsen führt zu Schwitzschwierigkeiten und trockenen Hautproblemen.
• Magen- und Verdauungsprobleme: Jodmangel im Magengewebe verursacht einen Mangel an Magensäure, der es unmöglich macht, Nahrung zu verdauen. Wenn der Jodmangel lange anhält, treten Magenbeschwerden und Verdauungsprobleme in den Vordergrund. In Fällen sind Aufstoßen und Bauchkrämpfe häufig.
• Trockener Mund und trockene Augen: Da Jod auch in den Drüsen vorhanden ist, die das Auge befeuchten, können trockene Augen ein Indikator für Jodmangel sein. Jod wird auch benötigt, um Speichel zu produzieren.
• Konzentrationsprobleme: Die Hauptursache für Hirnschäden im Kindesalter ist Jodmangel. Menschen mit Jodmangel haben einen IQ-Wert von 15 Punkten unter ihren Altersgenossen. Dies bringt Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen auf die Tagesordnung.
Symptome Was sind die Symptome eines Jodmangels?
Die meisten Symptome entstehen durch Störungen der Schilddrüsenhormonproduktion. Jodmangel Was ist ein Jodmangel? Jod
• Plötzliche Zunahme des Gewichts • Hauttrockenheit • Verstopfungsproblem • Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Kälte, Kältegefühl • Ermüden • Schwellung im Hals und Gesicht • Muskelschwäche • Hoher Cholesterinspiegel im Blut • schmerzen in Muskeln und Gelenken • Schwindel und Ohnmachtsanfälle aufgrund langsamer Herzfrequenz • Haarausfall • Depression • Exposition gegenüber häufigen Krankheiten • Gedächtnisschwierigkeiten, Mangel an geistiger Leistungsfähigkeit • Schmerzhafte und unregelmäßige Perioden
Jodmangel Was ist ein Jodmangel? Jod Wie bei jeder anderen Erkrankung kann die frühzeitige Diagnose eines Jodmangels zu einer schnellen Genesung führen. Obwohl die allgemeinen Symptome des Jodmangels wie oben sind, gibt es charakterisierte Symptome des Jodmangels bei Säuglingen und Kindern. Symptome eines Jodmangels bei Säuglingen sind Ersticken, Ersticken, Vergrößerung der Zunge, Schwellung des Gesichts, Muskelschwäche, übermäßige Schläfrigkeit, neonataler Kropf, neonatale Hypothyreose und neurologische Störungen. Bei Kindern; Symptome wie Wachstumsverzögerung, verzögerte Zahnentwicklung, späte Pubertät, langsame geistige Entwicklung, niedriger IQ-Wert, Lernschwierigkeiten können gesehen werden.
Diagnosemethoden Wie wird ein Jodmangel oder -überschuss diagnostiziert?
Jod gelangt durch den Mund in den Körper und bleibt nicht lange im Blutkreislauf. Überschüssiges wird im Urin ausgeschieden. Daher geben die im Urin erfassten Jodkonzentrationen Aufschluss über die Menge an Jod, die die Person in den letzten 24 Stunden aufgenommen hat. Oder der Jodgehalt im Blut kann gemessen werden. Wenn die Tests einen Jodmangel zeigen, sollte sofort mit der Behandlung begonnen werden, um das Risiko einer dauerhaften Schädigung zu beseitigen.
Behandlungsmethoden Wie zu essen, um Jodmangel zu beseitigen?
Die Menge an Jod im Boden variiert je nach Bewässerungswasser, Dünger und vielen anderen Faktoren. Natürlich variieren auch die Jodverhältnisse von Obst und Gemüse, das auf diesen Böden angebaut wird. Aber im Allgemeinen sind Lebensmittel wie Käse, Kuh und 39;s Milch, Eier, Thunfisch, Garnelen reich an Jod. Wenn du 2 Gramm jodiertes Salz pro Tag verwendest, reicht es für deinen täglichen Bedarf. Das Hinzufügen von jodiertem Salz nach dem Kochen stellt sicher, dass Jod nicht verloren geht. In den Fällen, in denen Jodaufnahme wegen der Diät nicht ausreichend ist, können Jodergänzungen vom Arzt auch empfohlen werden.
