Curiosidades sobre a fobia social Você hesita em sair em público? Você sente que não consegue respirar em multidões? Você está envergonhado, entediado ou com medo? Seu problema pode ser fobia social. Curiosidades sobre fobia social…
A fobia social pode ser definida como a ansiedade de ser ofendido, criticado, julgado e ridicularizado por outros e o evitamento de estar na presença de pessoas e ambientes onde isso possa acontecer. Uma pessoa com fobia social basicamente tem medo de ser humilhada, envergonhada ou envergonhada na frente dos outros. Evitam a interação interpessoal. Têm medo e ansiedade intensos sobre as ações que precisam tomar na frente dos outros.
Timidez e timidez são emoções que todos podem sentir em situações e ambientes novos e desconhecidos. Mas não impedem a ação. Por exemplo, alguém que vai fazer uma apresentação em frente a um grupo pela primeira vez pode se sentir tímido e ansioso, mas isso não os impede de agir ou causar uma crise muito intensa naquele momento. Na fobia social, por outro lado, observa-se que a pessoa é severamente evitativa exceto em situações compulsórias e, em situações compulsórias, observa-se intensa tensão emocional.
O principal sintoma é a ansiedade intensa em situações desencadeantes. Esta é acompanhada por sintomas somáticos. Os sintomas somáticos mais comuns são palpitações, afrontamentos ou calafrios, tremores/sudorese nas mãos, boca seca, dor de estômago. Ataques de pânico também podem ocorrer em pessoas com fobia social. No entanto, nem todas as pessoas com fobia social têm ataques de pânico.
Traumas, perdas, sendo levantadas com abordagens superprotetoras ou rejeitando os pais, a predisposição genética pode ser contada entre as causas. Segundo estudos, é 1,5 vezes mais comum em mulheres do que em homens. É também mais comum em crianças. Curiosidades sobre a fobia
O método de tratamento mais eficaz é a terapia cognitivo-comportamental. Com este método, é assegurado que a causa da ansiedade da pessoa é encontrada e confrontada. Práticas comportamentais e atribuições são usadas. Ao mesmo tempo, nos casos em que as queixas somáticas da pessoa são muito intensas e sua funcionalidade é muito prejudicada, a terapia pode precisar ser aplicada junto com o tratamento médico. Se a doença não for tratada, os comportamentos de evitação da pessoa podem levar ao isolamento dia a dia, problemas na família, amigos e vida profissional e outros problemas psicológicos.
Durante o processo terapêutico, o indivíduo aprende a reconhecer, confrontar e gerir as ansiedades e medos que levam à fobia social. A pessoa que aprender a lidar com estes usará os mecanismos de enfrentamento que aprenderam e tornaram permanente através da terapia em situações que causam ansiedades semelhantes no futuro e não experimentará as mesmas coisas.
A fobia social é tão restritiva para a pessoa quanto para aqueles próximos a ela. Aqui, os parentes da pessoa têm que seguir uma linha tênue. Implicar com a pessoa pode levar a um mau resultado. Ao mesmo tempo, ignorar a pessoa pode levar a consequências negativas semelhantes. Será suficiente direcionar a pessoa que se pensa ter fobia social para obter ajuda, apoiá-la nos deveres de casa dados durante o processo terapêutico e determinar um comportamento de acordo com as necessidades da pessoa.
Uma criança com fobia social não deve ser pressionada demais. Em primeiro lugar, deve- se procurar ajuda de um especialista sobre esse assunto. Os pais devem examinar suas próprias atitudes parentais. Se eles adotaram um método muito protetor ou rejeitacionista, é importante fazer mudanças nessas áreas, para mostrar uma atitude de apoio, motivadora, mas não muito insistente.
A primeira coisa a fazer é aceitar que se tem fobia social. Então, se a pessoa perceber que não pode resolvê-lo por conta própria, ela deve procurar imediatamente tratamento, reconhecer suas ansiedades e medos e começar a trabalhar para superá-los. Curiosidades sobre a fobia
