卵巣がんの
卵巣がんのリスクを減らすための 10のヒ ント 卵巣がんは、女性に最も多くみられるがんの一つであり、最近認められたがんの一つであ る。病気が陰湿に進行するため、それは遅れて検出される。卵巣がんの症状 トルコでは、毎年 10万人の女性のうち 7人が卵巣がんを検出しており、腹痛、腹部腫脹、便秘、ガスなどの症状を呈している。これらの症状は他の疾患でも共通しているため、卵 巣がんの診断は困難である。卵巣がんのリスクを低下させる因子は、以下のように 10個 挙げられる。
1-
家族歴を知ること 卵巣がんの 10-15% は遺伝的伝染によって引き起こされる。したがって、卵巣がんおよび
乳がんの家族歴を持つ個人を知り、認識することは非常に重要である。家族歴を知ること は危険を減らすためにより積極的な決定をするためにあなたおよびあなたの医者を助け る。
2-
卵巣がんに対する健康的な食事 適切で健康的な栄養は、すべての癌のためであるように卵巣癌のために非常に重要であ
る。脂肪質の食糧、過度の赤身肉および重量を得ることができる加工肉プロダクトを避け なさい。研究によると、低脂肪食、新鮮な果物、生姜、トマトジュース、緑茶、ピーマ ン、ナッツ、レタス、亜麻仁のハーブタイプの消費は、さまざまな程度に癌のリスクを減 らすことが示されている。
3-
定期的な運動 体脂肪と癌との間には密接な関係がある。脂肪組織から放出された過剰なエストロゲンは
卵巣癌のリスクを増加させる。この理由のために、練習およびスポーツのあなたの重量を 取り除くことができる。あなたの脂肪率が減少するので、あなたの癌の危険はまた減少す る。
4-
定期点検 卵巣癌の発生率は年齢とともに増加する。最も一般的な年齢は 63 歳である。したがっ て、日常点検を怠らないことが非常に重要である。
5-
遺伝子検査 卵巣癌の女性の生涯リスクは 1-2% である。しかし、彼女の家族から遺伝的に遺伝した BRCA1と BRCA2の遺伝子変異がある場合、この率は生涯リスクを BRCA1で 40％、BRCA2で 10〜20 ％に増加させる。このため、これらの突然変異を持つことが知ら れている女性の特定の年齢層に手術が推奨される。
6-
母性と母乳育児 出生率と母乳育児は排卵が中断される期間である。頻繁な排卵は卵巣癌の発症に役割を果
たすと考えられている。このため、多くの出産を経験した女性、特に早期妊娠を経験した 女性や長期間母乳育児をした女性では、卵巣がんのリスクが低下する。
7-
避妊薬 排卵を防ぐ避妊薬は卵巣癌のリスクを減らす。若年層(20~30代)の女性で、合計 1年間継
続的または断続的にピルを使用した場合、卵巣がんを発症する生涯リスクは 50%減少す る。使用期間が長くなるにつれてリスクは減少し、錠剤の服用を中止しても保護は長年続 く。
8-
医薬品やビタミンの意識的な使用 アンドロゲン含有薬物、更年期障害後のエストロゲンのみの薬物、および生殖能力増強薬
の使用は卵巣癌のリスクを増加させる可能性がある。従って、これらの薬を取る必要があ ればあなたの医者とのこれらの可能性を論議しなさい。薬の形でまたは太陽の下でビタミ ンD を取ることは癌のあなたの危険を減らす。
9-
タルカムパウダーを使用しない 生殖器領域の衛生目的で使用される製品にタルカムパウダーを使用することは、卵巣癌の リスクを高める要因の 1 つである。タルクとアスベスト症は 1970 年代以降、ボディパウダーやフェイスパウダーには使用されていない。タルクを含 む製品は使用しない。
10-
外科的介入 近年、卵巣がんの半分はチューブ由来であることが観察されている。そのため、卵管ライ ゲーションまたはチューブの除去は卵巣癌のリスクを半分に減らす。子宮の除去はまた癌 のリスクを 1/3 減少させる。
