Οι ασθενείς με καρκίνο θα πρέπει να λαμβάνουν ψυχολογική υποστήριξη

Ο καρκίνος έχει σημαντική επίδραση στην ψυχολογία ενός ατόμου. Τα κοινά προβλήματα περιλαμβάνουν την κατάθλιψη και τις διαταραχές άγχους.

Καρκίνος και κατάθλιψη

Η διάγνωση του καρκίνου μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ισορροπία της ζωής σε ψυχολογικούς, κοινωνικούς, οικονομικούς, κλπ. τομείς. Οι πιο κοινές ψυχολογικές διαταραχές σε άτομα με καρκίνο είναι η κατάθλιψη και οι αγχώδεις διαταραχές. Οι καταστάσεις που ανησυχούν περισσότερο τους ασθενείς με καρκίνο είναι ο κίνδυνος απώλειας ζωής, η ανάγκη φροντίδας από άλλους, η σκέψη ότι η εμφάνιση του σώματός τους θα επιδεινωθεί και ο φόβος του πόνου και της ταλαιπωρίας. Εξαιτίας αυτού του φόβου, πολλοί άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται να αποδεχθούν τη διάγνωση του καρκίνου τους και μπορεί να μην πιστεύουν ότι έχουν καρκίνο.

Η ψυχολογική υποστήριξη είναι σημαντική στη θεραπεία του καρκίνου

Εάν ένα άτομο αισθάνεται δυστυχισμένο όλη την ώρα, έχει έντονη έλλειψη επιθυμίας και δεν απολαμβάνει πλέον τα πράγματα που συνήθιζε να απολαμβάνει, αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη. Οι άνθρωποι που αισθάνονται δυστυχισμένοι, ανήσυχοι, απαισιόδοξοι, απελπισμένοι, ανήσυχοι ή θυμωμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα θα πρέπει να ζητήσουν υποστήριξη από έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Διαφορετικά, η θεραπεία μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά εάν ο ασθενής γίνει καταθλιπτικός και δυσαρεστημένος. Η αναζήτηση ψυχολογικής υποστήριξης μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής μειώνοντας τους φόβους και τις ανησυχίες, και ως εκ τούτου να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν καλύτερα την ασθένειά τους.

Η θετική ψυχολογία έχει θετική επίδραση στο σώμα

Το σώμα και το μυαλό βρίσκονται σε συνεχή επικοινωνία μεταξύ τους. Η σκέψη επηρεάζει θετικά το ανοσοποιητικό σύστημα με θετικό τρόπο. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να εκλαμβάνεται ως «δεν πρέπει ποτέ να αισθάνομαι άσχημα ή να σκέφτομαι κάτι κακό». Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να είναι πολύ χαρούμενος, ανέμελος, χαρούμενος, ενεργητικός, κλπ. όλη την ώρα. Ο καρκίνος είναι πολύ πιθανό να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άσχημα. Το σημαντικό είναι να προσπαθήσετε να ελαχιστοποιήσετε τις στιγμές που αισθάνεστε άσχημα όσο το δυνατόν περισσότερο.

Η παλιά ζωή πρέπει να διατηρηθεί, η νέα ζωή πρέπει να κερδηθεί

ΕΚΤΟΣ αν κατευθύνεται διαφορετικά από το γιατρό τους, τα άτομα με καρκίνο θα πρέπει να προσπαθήσουν να ζήσουν τη ζωή τους όσο το δυνατόν περισσότερο και, αν είναι δυνατόν, ακόμη και να προσπαθήσουν να εισαγάγουν κάτι νέο στη ζωή τους. Αυτό θα μπορούσε να είναι να δει ένα νέο μέρος, να αναλάβει μια νέα δραστηριότητα ή να συναντήσει νέους ανθρώπους.

Συναισθήματα όταν διαγιγνώσκεται με καρκίνο

Ενας από τους πιο κοινούς φόβους των ανθρώπων με καρκίνο είναι ο φόβος της εξάπλωσης ή της επανάληψης του καρκίνου, της ταλαιπωρίας και της απώλειας ζωής. Το άτομο περνά από ορισμένες ψυχολογικές φάσεις μετά τη διάγνωση και κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θεραπείας.

• Η πρώτη αντίδραση στη διάγνωση είναι η «άρνηση». Το άτομο μπορεί να μην πιστεύει τη διάγνωση του καρκίνου, μπορεί να είναι δύσκολο να δεχτεί τη διάγνωση. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν πρώτα ένα σοκ και αρνούνται τη διάγνωση.

• Μετά τη φάση της άρνησης, το άτομο μπορεί να αισθάνεται θυμό. Μπορεί να αναρωτιούνται συνεχώς «γιατί;». Μπορεί να είναι θυμωμένοι με τους ανθρώπους γύρω τους και να ενεργούν θυμωμένα απέναντί τους.

• Στη συνέχεια, έρχεται αυτό που οι ειδικοί αποκαλούν φάση “διαπραγμάτευσης”. Το άτομο έρχεται σε συμφωνία με τον εαυτό του / της.

• Συχνά η φάση των διαπραγματεύσεων ακολουθείται από μια φάση «κατάθλιψης» και «θλίψης». Κάποια στιγμή μετά την έναρξη της θεραπείας, το άτομο αδυνατεί να αρνηθεί την ύπαρξη της νόσου. Η χειρουργική επέμβαση και η διαδικασία θεραπείας μπορεί να αρχίσουν να περιορίζουν τη ζωή του. Μπορεί να βρεθεί σε απόγνωση και αδυναμία.

• Τότε αρχίζει η φάση της «αποδοχής». Σε αυτό το στάδιο, το άτομο δεν αισθάνεται ούτε λυπημένο ούτε θυμωμένο. Η αποδοχή δεν σημαίνει εγκατάλειψη της ελπίδας. Οταν το άτομο φτάσει σε αυτό το στάδιο, συνήθως αγκαλιάζει τη θεραπεία με όλη του τη δύναμη.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν μπορούν να συμβούν όλα αυτά τα στάδια σε κάθε άτομο. Επιπλέον, η διαδικασία της εμπειρίας αυτών των φάσεων μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο.

Πότε πρέπει ένα άτομο με καρκίνο να αναζητήσει ψυχολογική υποστήριξη;

• Το άτομο αισθάνεται συνεχώς δυστυχισμένο, ανήσυχο, στενοχωρημένο, τεταμένο και ανήσυχο,

• Αν νιώθει ότι δεν μπορεί να λύσει τα προβλήματά του, • Είναι απρόθυμος να μοιραστεί τα προβλήματά του με τον γιατρό του, την οικογένειά

του ή το περιβάλλον του, • Αν δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί, • Αν δυσκολεύεται να ελέγξει το θυμό της, συνιστάται να ζητήσει υποστήριξη από

ψυχολόγο ή ψυχίατρο.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ για την ενίσχυση της ψυχολογίας στη θεραπεία του καρκίνου

• ΕΚΤΟΣ αν ορίζεται διαφορετικά από έναν γιατρό και εφόσον το επιτρέπουν οι φυσικές συνθήκες, θα πρέπει να προσπαθήσουν να διατηρήσουν την καθημερινή τους ζωή όπως είναι. Η κοινωνική ζωή (εργασία, σχολείο κ.λπ.) δεν πρέπει να διακόπτεται λόγω της ασθένειας.

• Το να μοιράζονται τα συναισθήματά τους για την ασθένεια και τη διαδικασία θεραπείας με άλλους ανθρώπους μπορεί να τους βοηθήσει να αποδεχθούν την ασθένεια και να τους παρηγορήσει.

• Μην διστάσετε να ζητήσετε ψυχολογική υποστήριξη όταν είναι απαραίτητο. • Το να βγαίνεις έξω και να είσαι ενεργός έχει επίσης θετικό αποτέλεσμα. • Κρατώντας τον εαυτό τους διανοητικά, αν όχι σωματικά, καταλαμβάνεται τους

προστατεύει από τη συνεχή εστίαση στην ασθένεια. • Η σωματική άσκηση, στο βαθμό που επιτρέπεται από τον γιατρό, τους κάνει να

αισθάνονται πιο χαλαροί και ενδυναμωμένοι τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. • Οι ασκήσεις χαλάρωσης και η γιόγκα έχουν επίσης θετική επίδραση στο σώμα και το

μυαλό. • Η καλή διατροφή συμβάλλει θετικά στη θεραπεία. • Εάν είναι δυνατόν, η επαφή με άλλα άτομα με καρκίνο και η κοινή χρήση της

διαδικασίας μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα.