3 Perioden der Weiblichkeit: Pubertät, Schwangerschaft und Menopause
3 Perioden der Weiblichkeit: Pubertät, Schwangerschaft und Menopause Es gibt Wendepunkte in der Gesundheit von Frauen’s: Pubertät, Schwangerschaft und Menopause. Diese Perioden können ähnliche und herausfordernde Aspekte haben.
3 Perioden der Weiblichkeit: Pubertät Schwangerschaft und Menopause: Frauen’ s Regenerationsperioden
Pubertät, Schwangerschaft und Wechseljahre… 3 erstaunliche Zeiten für Frauen, um sich zu entfalten, ihre Babys zu umarmen, eine Familie zu werden und schließlich ihr wahres Selbst zu treffen. In Bezug auf die Gesundheit können diese Perioden manchmal einige Herausforderungen und Prozesse mit sich bringen, die berücksichtigt werden müssen. Der wichtigste Grund dafür ist, dass alle 3 Perioden den Hormonspiegel signifikant verändern. Diese Veränderungen und ‘regeneration’ Prozesse sind die Grundlage für Frauen, um in jeder Lebensphase energetisch zu sein. Die 3 herrlichen Regenerationsperioden einer Frau…
Die körperliche Revolution bei jungen Mädchen Pubertät Adoleszenz kommt mit physiologischen Veränderungen
Die Pubertätsperiode, in die junge Mädchen im Alter von 9-13 Jahren eintreten, bringt viele physiologische Veränderungen mit sich. Die auffälligsten unter diesen Veränderungen, die mit der ersten Menstruation beginnen, sind Veränderungen der Körperkonturen, erhöhte Hautfett, Aknebildung, Gewichts- und Größenänderungen. Wenn diesen mit der Pubertät auftretenden Veränderungen Hormone zugesetzt werden, beginnt für junge Mädchen eine herausfordernde Phase. Junge Mädchen, die sich in ihrem Aussehen nicht an die Revolution gewöhnen können, haben manchmal ernsthafte Sorgen und Obsessionen. Kinder, die von ihren Familien darauf aufmerksam gemacht werden, können diese Zeit mit einer gesünderen Psychologie überwinden. Kinder, die sich des Veränderungsprozesses bewusst sind, neigen dazu, ihr neues Selbst schneller zu akzeptieren, ohne sich zu entfremden. Familien haben eine Pflicht in der Adoleszenz Körperliche Obsessionen, besonders bei Frauen, beginnen in der Adoleszenz und können ein Leben lang anhalten, wenn Kinder während dieser Zeit nicht lernen, mit sich selbst im Frieden zu sein. Junge Mädchen, die aufgrund der Veränderungen in der Pubertät ängstlich und ängstlich sind, durchlaufen eine psychisch belastete Phase. Darüber hinaus kann es auch Symptome geben, die Kinder beunruhigen, wie übermäßige Gewichtszunahme oder Akne auf der Haut während der Pubertät. Es sollte jedoch bekannt sein, dass diese Symptome können
Verschwinden vollständig am Ende der Pubertät, wenn Aufmerksamkeit geschenkt wird. In dieser Zeit besteht die Aufgabe der Familien darin, zu verhindern, dass ihre Kinder übermäßig an Gewicht zunehmen oder überhaupt nicht essen. Es ist wichtig, dass die Familien vorsichtig sind und über die Krankheiten kontrolliert werden, die durch das Nichtessen, weniger Essen oder im Gegenteil durch schnelles Zunehmen verursacht werden können. Sport und gesunde Ernährung sind die ‘Medizin’ der Jugend Die beste Wahl während der Adoleszenz ist, ein gesundes Ernährungsprogramm zu bestimmen und sich mit dem Sport vertraut zu machen. Jugendliche, die sich gut ernähren und Sport treiben, überstehen diese Zeit sehr leicht und bequem, und ihre Entwicklung und Körperstruktur werden gesünder. Viele Krankheiten wie Anämie, Bluthochdruck und Diabetes, die in späteren Jahren auftreten können, lassen sich auf diese Weise verhindern. Darüber hinaus entwickeln junge Menschen, die an Sport und gesundes Leben herangeführt werden, Selbstvertrauen, können mit sich selbst im Frieden sein und sich glücklicher und energiegeladener fühlen. Um zu verhindern, dass die psychischen Auswirkungen der Adoleszenz, die auch durch Hormonveränderungen angeheizt werden, dauerhaft werden und die Entwicklung einer introvertierten Charakterstruktur zu verhindern, ist ein gesundes Leben von großem Nutzen. Familien sollten während dieser Zeit Führung und Unterstützung leisten; sie sollten verletzendes Verhalten, zu akribische, schützende und schwer kritische Situationen vermeiden.
9 Monate der Hormondominanz Schwangerschaft 3 verschiedene emotionale Phasen während der Schwangerschaft
Das wichtigste Merkmal, das die Hormonveränderungen während der Schwangerschaft von anderen Perioden unterscheidet, ist, dass die Änderungen sehr schnell und plötzlich beginnen. Östrogen, Progenteron und hcg-Hormone erreichen schnell sehr hohe Werte. Diese Zunahmen bringen physiologische und psychologische Veränderungen mit sich. Die Schwäche, Müdigkeit und Zurückhaltung zu Beginn der Schwangerschaft können Probleme verursachen. Nach dem ersten Trimester beginnt die werdende Mutter unter dem Einfluss von Hormonen psychologisch positive Veränderungen zu erfahren. Sie findet sich energischer und positiver. Im letzten Trimester und nach der Geburt kann sie mit einer zunehmenden Vergesslichkeit konfrontiert werden. Hormone verbinden Mutter und Baby Mutterschaft kann als instinktiver emotionaler Zustand definiert werden. Hormone beeinflussen alle Bereiche des Gehirns und unmittelbar nach der Geburt wird die Mutter unter dem Einfluss der Hormone Prolaktin und Oxytocin an ihr Baby gebunden. Dies beginnt oft mit dem ersten Hautkontakt. Um diese starke Bindung zu gewährleisten, achtet das Geburtsteam darauf, dass das Baby sofort Kontakt zur Mutter hat.
Unterstützung des Ehepartners ist wichtig gegen Depressionen in der Schwangerschaft
Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft können das Risiko einer Depression erhöhen. Damit Frauen in dieser Zeit einen gesunden psychologischen Prozess haben, ist es wichtig, dass sie eine gesunde Lebensdisziplin erwerben, die vor der Schwangerschaft beginnt. Regelmäßige und kontrollierte leichte Bewegung vor und während der Schwangerschaft, eine gesunde und ausgewogene Ernährung, Aufmerksamkeit für den Schlaf und Unterstützung aus der nahen Umgebung, insbesondere vom Ehepartner, gehören zu den Maßnahmen, die gegen Depressionen ergriffen werden können. Insbesondere die liebevolle, verständnisvolle und unterstützende Herangehensweise der Ehepartner verhindert Depressionen oder hilft dabei, ruhiger zu gehen. Es ist auch wichtig für die Ehepartner, die werdende Mutter zu überwachen und zu helfen&39;s Diät-, Schlaf- und Bewegungsschema. Im Falle einer Depression, die trotz aller Vorsichtsmaßnahmen auftritt und nicht für lange Zeit verschwindet, kann es notwendig sein, sich um spezialisierte Unterstützung zu bemühen. Die werdende Mutter sollte vor der Geburt informiert werden In einigen Fällen kann der Moment der Geburt, der für die werdende Mutter Unbekanntes beinhaltet, mehr als notwendig zu einer Ursache von Panik für schwangere Frauen werden. Es ist wichtig, dass der Arzt der werdenden Mutter wiederholt genaue und beruhigende Informationen liefert, insbesondere wenn die Geburt näher rückt. Mit diesem Ansatz wird die werdende Mutter besser über die Geburt informiert und ihre Motivation steigt. Werdende Väter, die eine sehr wichtige Rolle bei der Schwangerschaftsmotivation spielen, sollten in dieser Zeit auch auf ihre eigene Psychologie achten. Werdende Väter können während ihrer Frauen viele verschiedene emotionale Zustände erleben’ Schwangerschaft. Das Gefühl, Vater zu werden, das erhöhte Verantwortungsbewusstsein und die Bemühungen, sich an eine neue Lebensweise anzupassen, können Gefühle von Stress und Panik hervorrufen. Sich in dieser Zeit gegenseitig zu unterstützen, den gemeinsamen Nenner und die Zeit zu erhöhen und Kräfte zu bündeln kann für beide Parteien die Quelle einer glücklichen Schwangerschaftsphase sein.
3 Perioden :Eine Übergangszeit für die Erneuerung: Menopause Östrogen nimmt während der Menopause ab
Viele Frauen betrachten die Wechseljahre als den Anfang vom Ende, aber es ist eine wichtige Zeit in einem Frau’s Leben, das mindestens ein Drittel ihres Lebens dauert. Die physiologischen Veränderungen können unterschiedliche Symptome und Ängste verursachen. Es kann viele negative Gefühle wie ein Gefühl des Alterns und Angst vor dem Verlust der Gesundheit geben. Aufgrund des abnehmenden Östrogens kann es zu unterschiedlichen Graden von Hitzewallungen, Schwitzen, plötzlichem Distress, vermindertem sexuellem Verlangen, Schlaflosigkeit und verringerter Knochenstärke kommen. Es ist sehr wichtig, sich von einem Spezialisten unterstützen zu lassen, um diese Symptome zu überwinden und die notwendigen Hormonanpassungen vorzunehmen. Die Wechseljahre sind keine Krankheit Es besteht kein Zweifel, dass die Wechseljahre eine schwierige Zeit für Frauen sind, sowohl physisch als auch psychisch. Dabei haben auch ihre Ehemänner ihre Pflichten. Die Wechseljahre sind jedoch keine Krankheit. Aus diesem Grund nähern sich Männer und 39;s zu ihren Frauen, als ob sie Patienten wären, damit Frauen sich noch unangemessener fühlen und es ihnen schwerer machen, die Änderungen zu akzeptieren. Fürsorglich, mitfühlend, liebevoll, unterstützend und versuchen, ihre Frauen zu verstehen, sind nützliche Schritte für diese Zeit. Wechseljahresbeschwerden nehmen mit der Zeit ab Die Wechseljahre beginnen nach einer Übergangsphase, die als Perimenopause bezeichnet wird. Diese Übergangsphase, die sich mal plötzlich und mal langsamer entwickelt, bringt Beschwerden mit sich. In der Regel werden die Beschwerden in den ersten Jahren intensiv empfunden und beginnen dann zu sinken. In dieser Zeit wirken sich Hormontherapie, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung positiv aus.
