12 häufige Missverständnisse über die Gesundheit des Herzens
12 häufige Missverständnisse über die Gesundheit des Herzens Sie können Fehler machen mit hearsay über Ihre Herzgesundheit. Diese Fehler können schwerwiegende Folgen haben, insbesondere wenn Sie an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leiden.
Was Sie über einen Herzinfarkt wissen müssen
Viele Fehlinformationen über die Herzgesundheit können dazu führen, dass die Menschen es entweder leicht nehmen oder sich unnötig Sorgen machen. Die ‘ falsch’ Informationen über die Herzgesundheit wird durch Mundpropaganda verbreitet. Hier sind die gängigen falschen Vorstellungen und die Wahrheit…
1. ‘Sublingual sollte zum Zeitpunkt des Herzinfarkts eingenommen werden’
Niedriger Blutdruck ist bei einigen Herzinfarkten üblich. Diese Patienten werden oft von Herzklopfen und Übelkeit begleitet. Die Einnahme von sublingualen Medikamenten in einer solchen Situation wird den Blutdruck weiter senken, das Problem verschlimmern und kann zu Ohnmacht führen. Daher sollte ein Herzinfarktpatient eine halbe Tablette Aspirin einnehmen, wenn es zu Hause verfügbar ist, und so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Sublinguale Medikamente sollten nur auf Anraten eines Arztes angewendet werden.
2. ‘Herzinfarkt-Patienten sollten keinen Sport treiben’
12 häufige Missverständnisse über die Gesundheit des Herzens Das Beginnen der vom Arzt empfohlenen Übungen nach einem Herzinfarkt und die Rückkehr in kurzer Zeit zum täglichen Leben verhindert mögliche Depressionen beim Patienten. Entgegen der landläufigen Meinung wirken sich leichte Spaziergänge nach einem Herzinfarkt und Cardio-Fitness-Programme langfristig positiv auf die Herzgesundheit aus und reduzieren das risiko eines Herzinfarkts wieder. Vor dem Beginn des Trainings sollte jedoch ein Belastungs- oder Belastungstest durchgeführt und die Empfehlungen des Arztes befolgt werden.
‘Ich trinke Zitronensaft, esse Knoblauch, mein Blutdruck sinkt und #39;
Entgegen der landläufigen Meinung sind Zitronensaft und Knoblauch kein Heilmittel für den Blutdruck und wurden wissenschaftlich nicht nachgewiesen, um den Blutdruck zu senken. Nur Zitrone oder Grapefruit
Es hat sich gezeigt, dass Saft die Wirksamkeit einiger blutdrucksenkender Medikamente erhöht. Die Hauptbehandlung für Bluthochdruck ist Lebensstiländerung, einschließlich Übung, Salzbeschränkung, Rauchbeendigung und das Erzielen eines idealen Gewichts und Medikation, wenn sie benötigt wird.
4. ‘Herzpatienten sollten Fleisch und Eier verbieten’
Die Untersagung von proteinreichem Fleisch und Eiern bei Herzinfarkt-Patienten würde dazu führen, dass sie sich auf Kohlenhydratprodukte aus Mehl und Zucker verlassen und zu einer Erhöhung des Blutfettspiegels führen könnten. Patienten, die einen Herzinfarkt hatten, sollten 2-3 Eier und 12 Portionen Fleisch pro Woche zu sich nehmen, um die empfohlene Aufnahme von tierischen Fetten und Proteinen zu erfüllen.
5. ‘Herzinfarkt-Opfer sollten keinen Geschlechtsverkehr haben’
Bei Herzinfarktpatienten reicht oft eine zweiwöchige sexuelle Abstinenz aus. In der folgenden Zeit ist das Risiko des Geschlechtsverkehrs, der einen Herzinfarkt auslöst, gering. Es sollten jedoch 2 Probleme berücksichtigt werden. Erstens und vor allem können Medikamente, die die sexuelle Leistungsfähigkeit erhöhen, mit einigen Herzmedikamenten interagieren und einen niedrigen Blutdruck verursachen, der zum Tod führen kann. Menschen, die diese Medikamente verwenden werden, sollten auf jeden Fall ihre Ärzte konsultieren. Zweitens können Menschen, die Geschlechtsverkehr mit verschiedenen Partnern haben, insbesondere in den ersten Monaten nach der Krise, aufgrund von Aufregung und Stress Brustschmerzen und Herzklopfen erleiden.
6. ‘Regelmäßige tägliche Vitaminzufuhr schützt vor Herzinfarkt und #39;
12 häufige Missverständnisse über die Gesundheit des Herzens Viele Studien über die Vitamine C und E, die als Antioxidantien wirken, haben keine schützende Wirkung dieser Vitamine gegen Herzinfarkte gezeigt. Die Rolle von Coenzym Q, Vitaminen B6 und B12 sowie Folsäure beim Schutz vor Herzinfarkten ist ebenfalls unklar. Vitamin D hat die positivste Wirkung auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Vitamin D-Mangel ist nachweislich mit einer Zunahme von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. Für ausreichend Vitamin D sollten Sie sich jeden Tag 15 Minuten lang sonnen.
7. ‘Cholesterinsenkende Medikamente sollten nicht verwendet werden’
Cholesterin ist einer der Bausteine des Körpers und ist für viele lebenswichtige Aktivitäten unerlässlich. Es ist jedoch auch wissenschaftlich bewiesen, dass hohe Cholesterinwerte
12 häufige Missverständnisse über die Gesundheit des Herzens Herzinfarkt auslösen. Besonders Patienten, die einen Herzinfarkt hatten, sollten auf ihren Cholesterinspiegel achten.
8. ‘Es reicht aus, natürliche Produkte zu verwenden, um einen Herzinfarkt zu bewältigen’
Einige Patienten verzichten auf die vom Arzt verschriebenen Medikamente und greifen auf pflanzliche Heilmittel zurück. Infolgedessen schreitet die Krankheit fort, während bei anderen aufgrund übermäßiger Blutverdünnung Blutungen und sogar der Tod auftreten können. Diese Medikamente, von denen die meisten Aphrodisiaka, Stimulanzien und Blutverdünner enthalten, sollten vermieden werden und natürliche Produkte sollten konsumiert werden. Granatapfelsaft ist ein Freund des Herzens. Der tägliche Verzehr von frischen Walnüssen, Mandeln, Haselnüssen, Leinsamen, Weißdornsaft, Traubenkernen, grünem Tee, Knoblauch, braunem Weizen und Gerste, Kefir reduziert den Cholesterinspiegel und das Risiko von Herzerkrankungen.
9. ‘Schokolade schützt das Herz’
Es hat sich gezeigt, dass 5-7,5 g schwarze (dunkle) Schokolade, die regelmäßig täglich konsumiert wird, für die Gesundheit des Herzens von Vorteil ist. Es ist bekannt, dass alle anderen verarbeiteten, additiven Schokoladen nicht vorteilhaft für die Gesundheit des Herzens sind und dem Körper eine zusätzliche kalorische Belastung hinzufügen. Außerdem sollte die zu verzehrende dunkle Schokolade keine zusätzlichen Zusatzstoffe enthalten und in Maßen konsumiert werden.
10. ‘Mein Blutdruck sank nach dem Medikament und Ich habe die Droge gestoppt, mein Körper ist an hohen Blutdruck gewöhnt’
Bluthochdruck ist eine Krankheit, die lebenslange Behandlung erfordert. Daher sollte die Person das Medikament einnehmen, solange sie/er keine Nebenwirkungen des Medikaments erfährt. Denn das Absetzen der Medikamente ist der Grund dafür, dass der Blutdruck wieder steigt. Bluthochdruck ist eine heimtückische Krankheit und zerstört langfristig das Gehirn, Herz und die Nierengefäße, auch wenn der Mensch keine Beschwerden hat.
11. Mein linker Arm ist taub, ich habe einen Herzinfarkt und 39;
12 häufige Missverständnisse über die Gesundheit des Herzens In der Gesellschaft gilt die Taubheit im linken Arm als eines der Hauptsymptome von Herz- Kreislauf-Erkrankungen. Der Anteil an Taubheitsgefühlen in den Armen, die auf einen
Herzinfarkt und einen Gefäßverschluss hindeuten, ist jedoch recht gering. Taubheitsgefühle im Arm entstehen oft durch Nackenhernien, eingeklemmte Nerven oder Muskelerkrankungen. Das Hauptsymptom eines Herzinfarktes sind Brustschmerzen, ein Druckgefühl, Atemnot und unregelmäßige Gelegentlich können sich diese schmerzen und Taubheitsgefühle auf den linken Arm ausbreiten, aber sie werden oft von Taubheit im linken Arm und Brustbeschwerden begleitet. 12 häufige Missverständnisse über die Gesundheit des Herzens
12. &39; Die Einnahme von Omega-3-Tabletten ist genug, um mein Herz zu schützen und 39;
Es gibt eine große Auswahl an Omega-3-haltigen pflanzlichen Produkten auf dem Markt, viele davon mit Zusatzstoffen. Viele dieser Fettsäuren enthalten jedoch nicht den gewünschten Omega-3-Gehalt. Es wurde deutlich gezeigt, dass sie für die Gesundheit des Herzens von Vorteil sind. Omega 3 ist besonders reich an fettem Fisch und Nüssen wie Walnüssen und Mandeln. Der 1-2 mal wöchentlich verzehrte frische Fisch und unverarbeitete Nüsse sind gesünder als die in pharmazeutischer Form vermarkteten Produkte. 12 häufige Missverständnisse über die Gesundheit des Herzens
