足を疲れさせる 3 つの一般的な問題 私たちの体のすべての負担を取る私たちの足は、遺伝的または他の理由のためにいくつか
の問題を有するかもしれない。生活の質を損なうこれらの障害に注意する。
足の健康を損なう原因 私たちの体の全重量は私たちの足にある。痛みを感じた時にしか考えない日中に走り回って何時間も足の上に立っている間、私たちが感謝しない足の世話をどの程度うまくするか? ほとんどの人にとって、それは無であると言える。私たちの足の健康は常にそのような間
違った靴、ハイヒール、太りすぎを選択するなどの理由の下にあるため。時々私達は生理 学的構造(平らな足) のためだけに健康上の問題に遭遇する。子供の頃から成人期までの 3 つの最も一般的な足の健康問題…
1.
つま先の骨も悪夢なの? 親指の突起、ホタテガイの骨が外側に回転することで形成されるハラグスは、外見上不快
な人もいれば、痛みを伴う人もいる。特に足を絞る靴を履いて、足に適応しない、狭くて 尖ったつま先の靴はこの問題を引き起こす。このような靴は女性に好まれることが多いた
め、女性の親指突起の発生率は男性の 9 倍である。親指の突起はみんなに痛みを引き起こ さない。痛みのない突起では手術は必要ない。手術は痛みを伴う親指で行う必要があるだ
けである。この状態に苦しんでいるほとんどの人々では、適切な履物の使用によって苦痛 を防ぐことができる。親指突起の外科的治療は術後の快適性を改善するために大きな変化
を経験する可能性がある。過去と同様に、術後の長い休息期間、石膏キャスト、術後の痛 みはない。手術直後は特殊な靴で足を踏み入れ、1 ヶ月ほどで復帰できる。
2.
「何かがかかとに穴を掘っている」という感覚があれば かかとの痛みは、一般に「かかとの拍車」と呼ばれ、一定期間の活動の後に立っていると
きにより強く感じる。人の苦情は、朝起きたとき、または長時間座った後に立ち上がると きに増加する。「かかとを刺すような感覚」を生み出す痛みは、歩くと和らぐように見え
るが、歩くか、長い間立っていると、再び痛みが増す。過度の運動、平らなフィート、肥 満のような多くの条件は、かかとの苦痛に素因することができるハイヒールの靴を身に着
けている。この症状は、女性人口の 30％、男性の 10 ％に影響を及ぼす。治療では、足の 負荷のバランスをとるためにパーソナライズされたインソールを使用することが推奨され
る。さらに、人々は理学療法を開始することができ、仕事は足の下で短縮された筋肉を長 くするために行うことができる。痛みが持続する場合は、夜間副子を使用することができ
る。外部音波の応用や注入などの代替処理も適用できる。手術は最後の手段としても用い
られる。
３．フラットフットはこれらの苦情を引き起こす 足の解剖学的構造のために、私たちのアーチ形のソールは、私たちがステップを取ること を可能にする水平スプリングの最も重要な構造の 1 つである。このバネを支える筋肉や腱
の故障の結果として、「フラットフット」が起こる。フラットフットは一部の人々に不快 感を与えないが、他の人々に内圧、脚の痛み、早期疲労などの苦情を引き起こす可能性が
ある。家族が最も懸念する最初の問題の 1つであるフラットフットは、子供に最も内向き の圧力を引き起こす。家族の強い心配の基礎は成人期および審美的な心配で生じるかもし
れない問題である。 内向きの圧力をかける理由
突き上げは 2 つの主な問題によって引き起こされることがある。一部の小児では、股関節 の骨の上部と股関節の頭部との間に存在するべき角度の発達に問題があるかもしれない。
この角度は年齢とともに自然に正規化され、治療を必要としない。一方、平足による内圧 は、通常、早期疲労、足と膝の痛み、ランニング中の不安定、ジャンプの困難などの苦情
を引き起こす。インソールを使用すると苦情が消えることがある。インソールはバランス の問題および苦痛の問題を有する子供の苦情を除去するのに有用である。しかし、平たい
足は残っている。内側に平らな足を持つ子供の足は、8歳まで治療（石膏、器具、手術な ど）を必要とせずに自分で矯正することができる。
