があるときに起こる慢性運動障害である。これは通常夕方または夜に座ったり横になった りするときに起こる。一時的に移動することは不快感を和らげる。
落ち着きのない脚症候群はあらゆる年齢から発症することができ、通常は高齢化に関連す る。
連日悪化する。睡眠パターンを妨げるレベルに達すると、日常活動が困難になる可能性が ある。いくつかの簡単なセルフケア措置は落ち着きのない脚症候群の症状を和らげるのに
十分である場合もある。しかしながら、より重症のRLS患者を助けることができる様々な 薬剤がある。
落ち着きのない脚症候群を扱う部門はどれか？ 落ち着きのない脚症候群の診断は 臨床的に行われる。落ち着きのない脚症候群は様々な薬
でコントロールすることができる。落ち着きのない脚症候群のための神経科または精神科 の部門との予約をすることができる。
原因 むずむず脚症候群の原因
むずむず脚症候群の正確な原因は、 多くの場合明らかにされていない。研究者たちは、 ドーパミンのバランスが崩れていることが原因だと考えている。ドーパミンは、筋肉の動
きを制御するために脳から放出される。 落ち着きのない脚症候群は、鉄代謝障害、いくつかの慢性疾患および様々な薬の副作用の
ために、既知の原因なしに起こり得る。 落ち着きのない脚症候群は、小児期を含むあらゆる年齢で起こり得る。加齢とともにより
一般的であり、男性よりも女性でより一般的である。 落ち着きのない脚症候群は家族、特に 40 歳未満の場合に発症すると考えられている。但
し、妊娠か類似のホルモンの変化は一時的に悪化することができる 落ち着きのない脚症候群の症状。
何人かの女性は妊娠中、特に最後の学期に初めて落ち着きのない脚症候群の症状を経験し 始めるかもしれない。そのような場合、ホルモンバランスが正常に戻ると、症状は通常配
達後に消える。 むずむず脚症候群は、通常、根本的な深刻な医学的問題とは関連しないが、場合によって
は他の疾患に伴うことがある。
• 糖尿病やアルコール依存症などの慢性疾患は、手や足の神経に損傷を与える可能性が ある。この損傷は末梢神経障害につながる。
• 貧血がなくても、鉄欠乏症は落ち着きのない脚症候群を引き起こすか、既存の状態を 悪化させる可能性がある。胃や腸からの出血の既往がある場合、生理が重い場合、ま
たは頻繁に献血する場合は、鉄欠乏症である可能性がある。
• 腎不全の場合、 貧血を伴う鉄欠乏症も見られる。腎臓が適切に機能していないとき、 血中の鉄の貯蔵は減少することができる。身体化学におけるこれらおよび他の変化
は、落ち着きのない脚症候群を引き起こすか、既存の状態を悪化させる可能性があ る。
• 損傷や損傷によって引き起こされる脊髄の病変は、落ち着きのない脚症候群と関連し ている。脊髄に麻酔を引き起こす医学的介入は、落ち着きのない脚症候群にもつなが
る可能性がある。
症状 落ち着きのない脚症候群の症状は何か? 落ち着きのない脚症候群の主な症状は、 その名の通り脚を動かしたいという衝動である。
この衝動に伴う他の特徴的な症状の中で、最も一般的なものは以下のとおりである。
• 一般的な症状には、休息または不動の後に始まる感覚が含まれる。これらの感覚は通 常、カーシート、飛行機、映画館に長時間座った後、または一箇所にしばらく横た
わった後に始まる。
• 症状は一般的に夕方に悪化し、夜間に最も重症になる。
• 落ち着きのない脚症候群は動きと弛緩する傾向がある。 RLSの症状は、ストレッ チ、脚の震え、歩行によって減少する。
• 夜間に足をけいれんさせることがある。健康の専門家は、落ち着きのない脚症候群 は、睡眠中の定期的な四肢運動と呼ばれるより一般的な状態に関連していると考えて
いる。睡眠中に足を動かし、夜に蹴ることもある。
落ち着きのない脚症候群の人々は、典型的には、足や足の異常で不快な感覚として症状を 説明する。これらの感覚は通常両足で起こる。稀なケースでは、これらの感覚も腕に影響 を与える。
感覚は一般的に四肢の内側ではなく皮膚で発生すると観察される。感覚には、這う、忍び 寄る、引っ張る、脈打つ、痛み、かゆみや刺激的な感覚。
場合によっては、これらの感覚が何であるかを個人が正確に説明することは困難である。 落ち着きのない脚症候群に罹患している人は、通常、この状態を筋肉のけいれんやしびれ
として記述することはない。しかしながら、脚を動かしたいという願望はほとんどすべて の場合に一貫している。
症状の重症度の変動を見ることも一般的である。落ち着きのない脚症候群の症状は一定期 間消えるかもしれないが、ほとんどすべての場合には戻ってくる。
診断方法 落ち着きのない脚症候群を治療する医師はどれか？また、どのように診断されるか？
場合によっては、落ち着きのない脚症候群(RLS)の患者は、真剣に受け取られないことを恐 れて、医療援助を求めないことが観察されている。しかし、落ち着きのない脚症候群
(RLS)
によって起こる睡眠パターンや日中の眠気の乱れは、個人の生活の質に影響を与える 可能性がある。落ち着きのない脚症候群のために神経科医に相談することが推奨される。
診察を受けた神経科医は、まず個人の病歴に関する情報を入手し、症状の説明を求める。 過敏性脚の診断は、不快な感覚を伴う脚を動かしたいという強く、しばしば抵抗できない 衝動が、座ったり横になったりするなどの休息中に始まり悪化し、夜間に持続的に悪化
し、他の医学的または行動的条件によって説明できないときに行うことができる。 医師は身体的および神経学的検査を行う。さらに、医師は血液検査、特に鉄欠乏症を測定
し、他の考えられる原因を除外することができる。 まれに、医師は個人を睡眠専門医に紹介することもある。睡眠時無呼吸症候群のような別
の睡眠障害が疑われる場合は、医師が睡眠を検査するクリニックに一晩滞在する必要があ るかもしれないが、落ち着きのない脚症候群の診断には別の睡眠研究は必要ない。
治療法 落ち着きのない脚症候群はどのように治療されるか? 鉄欠乏症などの病状が落ち着きのない脚症候群の原因として特定された場合、この疾患を
治療することで症状を大幅に軽減できる。医師は検査の後に患者に正しい治療方針を助言 する。
もし個人が落ち着きのない脚症候群に関連する別の病状を持っていないならば、治療の最 初のステップは通常ライフスタイルの変化に基づいている。これらの変化が所望の結果を
達成しない場合、薬は医師によって処方され得る。 落ち着きのない脚症候群の治療に使用される薬は、他の状態を治療するために開発された
薬であり、脚の落ち着きのなさを減らすために使用することができる。これらには、脳内 のドーパミンレベルを上昇させる薬物、カルシウムチャネルに影響を与える薬物、筋肉弛
緩薬、睡眠薬および様々なオピオイドが含まれる。 これらの薬剤のほとんどは異なる副作用を有しており、医学的な監督なしに使用すべきで
はない。副作用には衝動的ギャンブル、日中の眠気、眠気などの衝動制御障害が含まれ、 一部の種類の薬物の制御されていない使用は 中毒につながることが知られている。 落ち着きのない脚症候群の治療に使用される薬のほとんどは、妊娠中の使用には推奨され
ない。代わりに医師は症状を緩和するためのセルフケア技術を推奨することができる。 それは個人のために最もよい右の薬か薬の組合せを見つけるために医者のための複数の試
験を取るかもしれない。場合によっては、薬は一定期間後に機能しないかもしれない。こ の場合、あなたの医者は適切な代替案を処方する。
ある種の薬、特に他の医学的問題を治療するために使用される薬は、落ち着きのない脚症 候群の症状を悪化させることができる。これらには抗うつ薬、抗精神病薬、抗吐き気薬、
風邪薬、アレルギー薬がある。 治療医はどの薬を避けるべきか助言する。しかしながら、これらの薬を服用する必要があ
るならば、落ち着きのない脚症候群を管理するのを助けるために追加の薬について医師と 議論する必要がある。 落ち着きのない脚症候群
落ち着きのない脚症候群のためのライフスタイルの変化 簡単な生活様式の変更をすることは落ち着きのない脚症候群の徴候を和らげるのを助ける
ことができる。
• 暖かい風呂に浸かり、足をマッサージすることで筋肉をリラックスさせることができ る。
• ホットまたはコールド圧縮を適用するか、または 2つを交互にすることは四肢で感じ られる感覚を減らすことができる。
• 良い睡眠環境を確保することが重要である。疲労は落ち着きのない脚症候群の症状を 悪化させることが知られている。理想的には、涼しく、静かで快適な睡眠環境を持
ち、毎日同じ時間に就寝し、毎晩少なくとも 7時間の睡眠をとることは適切な休息を 保障する。
• 中等度の定期的な運動はRLSの症状を和らげることができるが、注意が必要である。 運動を過剰にしたり、日中に遅すぎる運動をしたりすると、症状が悪化する可能性が
ある。
• 場合によっては、カフェインの使用を減らすか、または好ましくは停止することが落 ち着きのない脚症候群を助けることができる。コーヒー、紅茶および柔らかい炭酸飲
料を含むカフェインを含む製品を避けることが必要である。
• 落ち着きのない脚症候群の個人のために特別に設計された足カバーはあなたの足の底 に圧力を置き、徴候を和らげるのを助けることができる。
落ち着きのない脚症候群を伴う生活 落ち着きのない脚症候群は しばしば一生続く慢性疾患である。 RLSと共存するためには、
個人は様々な対処戦略を開発する必要があるかもしれない。本人が親戚にその状態を知ら せることが推奨される。
家族、友人、同僚にこの問題について知らせることで、個人がなぜ一日中ペースで動いて いるのか、劇場の後ろに立っているのか、職場で机から起きて歩き回っているのかを理解
することができる。 動きの必要性は抵抗すべきではない。もし個人が自分自身に強制的に動きたいという欲求
を抑えると、症状は悪化する。 日記をつけることで、落ち着きのない脚症候群を悪化させたり軽減させる戦略、動き、薬 落ち着きのない脚症候群
を記録することができる。この情報を医師と共有することは、長期的に最も適切な治療法 を見つけるのに役立つ。
落ち着きのない脚が治療されていない場合はどうなるか? 落ち着きのない脚症候群は 通常夜間または休息中に起こる。患者が夜間または安静時に ベッドに横になると、チクチクチクする、灼熱感、刺すような不快な感覚、制御不能な衝
動による不随意収縮がしばしば起こる。 落ち着きのない脚症候群に似たもう一つの症状は周期性脚運動症候群である。周期的脚運
動症候群に関連する動きは、特に睡眠中に起こる。落ち着きのない脚症候群と同様に、脚 の不本意な動きによって特徴付けられる。
落ち着きのない脚症候群は質の高い睡眠をとることを妨げているため、通常は朝に疲れて 目を覚ますと、注意力や記憶力の障害を経験し、 機能不全を引き起こす可能性がある。ま
た、長期的に不眠症やうつ病による日中の眠気につながる可能性がある。
