肥満について知る必要があるもの

るかもしれないので。肥満は、体内の過剰な量の脂肪組織または体重と比較して脂肪の量 の過剰な増加である。肥満は小児期の重要な健康問題である。成人期に肥満である人の 3

分の 1 では、肥満は小児期に始まる。ホルモン障害のために肥満が見られることがある。 しかし、ほとんどの肥満児では、体重増加を引き起こすホルモン障害は検出されない。

食べ過ぎ? 肥満はしばしば過食によって引き起こされ、このタイプの肥満は「単純肥満」または「外

因性肥満」と呼ばれる。外因性肥満の子供も同級生より背が高い。場合によっては、医学 的な問題が肥満の原因として特定されることがある。肥満は「病的肥満」と呼ばれる医学

的状態のために起こり、しばしば短い身長を伴う。

なぜ私たちは太るのか。 環境要因: エネルギー消費の観点から特に重要。都市に住む子供の身体活動の制限は一般的

な問題である。子供の活動は制限されているが、無制限に消費できる食べ物が提供され る。これら 2 つの重要な条件が組み合わされると、肥満のリスクが増加する。テレビを見

たり、コンピュータを使ったりすることは、考慮すべき最も重要な環境要因である。これ ら 2 つのプロセスは子供の活動を制限し、エネルギー消費を減らす。また、テレビ視聴中

にも食品の消費量が増加する。テレビのもう一つのマイナス効果は、栄養価のない広告に 表示される食べ物や飲み物に子供が惹かれることである。

栄養: 食事の数と食事中の栄養素の含有量は非常に重要である。肥満児とは、必ずしも同級 生よりも多く食べる子供ではなく、エネルギー消費が少ない子供である。低エネルギー消

費は体重増加の重要な危険因子である可能性がある。カロリー、炭水化物および脂肪で高 い 1つか 2つの食事および食糧を食べることの減少した頻度は重量増加の危険性を高め

る。チョコレート、ウェハー、フライドポテトなどのいわゆるスーパーマーケットダイ エットは、体重増加に重要な役割を果たす。