災害時の女性の健康について知っておく べきこと?
地震のような災害は、特に女性の健康に関連する問題を引き起こす可能性がある。発生す る病気に加えて、この記事で月経、妊娠、母乳育児および更年期障害のような女性の健康
問題についての情報を見つけることができる。
災害時の女性の健康 カフラマンマラ・§を中心とした 2つの地震は、トルコとシリアの約 2300万人の人口に影響を与えたと考えられている。災害による人命や財産の喪失に加えて、社会では多くの健 康上の問題が発生している。女性と男性は災害時に異なる健康問題を経験する。性別に基
づいて、女性は健康問題の影響をより強く受ける。この記事では、地震などの災害後の女 性の健康について興味深い質問や知っておくべきことを見つけることができる。
地震などの災害後に女性に見られる病気は何か。 災害後、女性の性的・生殖的健康は脅かされ、医療サービスへのアクセスが困難になる可
能性がある。緊急産科疾患、下部泌尿生殖器感染症、性感染症、性的虐待、性暴力、家庭 内暴力が危機的状況になると増加する。罹患率と死亡率は、災害時に影響を受ける。
研究では、月経障害、骨盤炎症性疾患、早産、低出生体重児、女性の性生活への不満、自 然災害後の女性の望ましくない妊娠のリスクの増加が報告されている。
被災地では、衛生資材の入手困難や公衆トイレの使用などの理由により、膣感染症や尿感 染症が多発している可能性がある。膣内の灼熱感、かゆみ、悪臭放出、排尿中の燃焼、尿
中の血液などの場合は、一般的な炎症状態を引き起こさないように保健機関に相談する必 要がある。
月経不規則性はストレスのために起こることができるか。 月経周期異常、生理喪失などの月経周期異常は、身体的、環境的、社会的、心理的要因に
よるストレスと関連している。研究によると、この状態は 1 年まで続くことがある。不規 則な月経期間のために避妊においてすでに成功していない暦法などの古典的な方法の保護
ははるかに低いことに留意されたい。特にこの期間中、望ましくない妊娠を防ぐために安 全な避妊方法を使用しなければならない。非常に重い月経出血、鼠径部痛を伴う月経不規
則性の場合には、医師に相談する必要がある。
災害現場の女性が共同トイレ施設で個人衛生を維持する方法 アメリカ微生物学会の研究によれば、公衆トイレの便座や石鹸ディスペンサーには約 77,000 種類の細菌やウイルスが存在する。これには大腸菌、サルモネラ菌、大腸菌、ロタ
ウイルスなどの微生物が含まれる。公衆トイレで衛生状態を守らないと、尿路感染症、外 陰部感染症、膣感染症、腸内感染症などの感染症にかかる危険性が大きい。公衆トイレを
使用するとき考慮するべきある事はここにある: 表面に直接触れないこと： ドアハンドルに直接触れないこと。ドアハンドルはナプキンの
助けを借りて開閉されるべきである。使用される便器が便器である場合、座る前に皮膚と 接触する表面にナプキンを置くことができるか、またはこれらの表面を消毒剤で洗浄する
ことができ、トイレはこのように使用することができる。 あなたの顔への注意:トイレに入るときは、触れる必要がある場所に触れてから顔に触れな
いようにする必要がある。これを達成する 1 つの方法はきれいな手汚れた手方法である。 片手は環境に、もう一方は自分用に使える。これは二次汚染の可能性が低いことを意味す
る。忘れるな手は洗われるだからこの段階ではあまり心配しないで。顔だけ触ってはい けない。
バッグやコートは床に置いてはいけない。 予想通り、公衆トイレの床が最も汚れている。 このため、バッグ、コートおよび他の項目は可能であれば高い表面に置くべきである。可
能であっても、外で待っている親戚に与えられるべきである。 生殖器領域の清掃: 生殖器領域を清掃し、前後に乾燥させる。膣の内側は水で洗ってはなら
ず、石鹸やゲルは使用しない。膣の自然な植物相はこのようにしてそのまま残ることがで きる。
洗面所:洗面所 で終わったらすぐに、洗面前に洗面所の蓋を閉めなさい。これはトイレの中 の空気を閉じ込め、部屋に細菌が広がるのを防ぐ。トイレが洗い流されると、細菌は周囲
の空気中に放出され、その後近くの表面に定着する。表面を抗菌剤で洗浄しない限り、危 険になる。
手を洗う:このステップをスキップし、手のゲルを使用してまっすぐに行く人々の数に驚い て、彼ら自身をきれいにするために拭く。しかし、ハンドジェルは石鹸や水よりも殺菌効
果が低いことが証明されているため、トイレを出る前に少なくとも 20秒間手を洗って乾燥 させる必要がある。外出するときは、きれいな手で物に触れないようにする。ドアハンド
ル等の取り扱いには注意すること。ナプキンは肘、ハンドルまたはドアに触れるのを避け るために使用することができる。
覚えなさい、皆がこれらの規則に注意を払うよりよい清潔さの条件はある。
使用可能なパッドがない場合、災害時に何ができるか？ 緊急時には、生理用ナプキンを手に入れることが困難な場合がある。そのような状況で
は、トイレットペーパーはパッドの代替品であり得る。トイレットペーパーを巻き上げて 使用することも、利用可能であればコットンウールを挟むこともできる。おむつはまた一
時的なパッドとして使用することができる。事態が悪化したときは、一時的な手段として 古着を使うこともできる。しかし、それらがきれいであることが重要である。これは努力
および圧力を救うことができる。性的に活動的な女性は、タンポンや月経カップを使用す
ることもできるが、頻繁に交換する必要があることを忘れてはならない。
妊娠中の女性が災害で経験することができるどんな問題か。 研究は、災害と妊娠転帰の不良との間に関連があることを示している。災害後に観察され
たアウトカムには、早期妊娠喪失、先天性欠損（有毒な曝露または葉酸サプリメント投与 などの予防策の欠如に関連する可能性がある）、低出生体重、早産、早期胎盤破裂が含ま
れる。また、災害時の家庭からテント都市への栄養移行により、健康問題に頻繁に遭遇す る可能性もある。蛋白質エネルギー欠乏症、下痢、貧血、ビタミン欠乏症、摂食行動障
害、慢性疾患(糖尿病性昏睡、胃腸出血) などの栄養問題が災害時に見られる。
妊婦は災害時に何に注意を払うべきか? 安全な出産と母子の健康の保護のために、あなたは間違いなく検査に行くべきである。対
照の間、妊娠中に以前に特定されたリスクは医師に伝達されるべきである。栄養上の問題 に対する妊娠中の女性の食事療法において、タンパク質摂取量と水消費量を強調すべきで
ある。葉酸サプリメント、妊娠最初の 3ヶ月の鉄サプリメント、妊娠 4ヶ月目(妊娠 2ヶ月 目)の初めから妊娠中および出産後 3ヶ月間ビタミンDサプリメント、妊娠 12週目から出 産後 6ヶ月間ビタミンD サプリメントを継続する必要がある。
妊娠中に推奨される予防接種は完了しなければならない。ここでは特に破傷風ワクチン は、過去 10年以内に接種が完了している場合は、2 回接種することを忘れてはならない。
母乳育児の母は災害で考慮するべきであるか。 母乳育児は災害時に奨励され支援されるべきである。これは、母乳が災害時に赤ちゃんの
唯一の信頼できる栄養源であることが多いためである。 フォーミュラ栄養を受けた赤ちゃんは、母乳に保護抗体がないこともあり、感染や下痢に
かかりやすい。また、清浄な水や清浄な調合瓶が入手できないか、調合剤が汚染されてい る可能性がある。その結果、処方された赤ちゃんは脱水と栄養失調を発症する可能性があ
る。最初の 6ヶ月間だけ母乳のみを与えられていない子供は、母乳のみを与えられている 赤ちゃんよりも 14 倍死亡する可能性が高い。
母乳育児は給餌のためだけではない。また、母子の絆を助け、母子の不安やストレスを軽 減する。ストレス下の女性は牛乳を生産することができ、離乳された多くの女性は望むな
ら母乳育児を再開することができ、適切にサポートされている。災害救援では、新しい母 親には、食事、水分補給、母乳育児のための安全な場所、注意、コーチング、感情的な支
援が提供されるべきである。
