慢性腎臓病を予防できる! 血液中の有害物質をろ過することによって重要な仕事をするあなたの腎臓の世話をする
か。慢性腎臓病では、治療より予防が重要である。
腎臓の健康を守るための 8 つのヒント 近年公衆衛生上重要な問題となっている慢性腎臓病は、単純な尿検査や血液検査で早期に
発見できる。このようにして、それは予防することができ、またはその進行を遅らせるこ とができる。慢性腎臓病はしばしば末期腎不全に進行し、生活の質や死亡率が低く患者の
健康を深刻に脅かし、高額な透析や腎臓移植治療を伴う医療予算を脅かす。慢性腎臓病の リスクが最も高いグループは、糖尿病、高血圧、心血管疾患、腎臓病の家族歴、高齢者で
ある。その他の危険因子には、肥満、喫煙、腎臓結石、再発性尿路感染症、鎮痛剤の頻繁 な使用、結合組織疾患が含まれる。
子供の慢性腎臓病のリスクに注意! 世界の成人の約 10% が腎臓病を患っている。我が国では成人の７人に１人が慢性腎臓病を
患っている何百万人もの人々がこの病気に苦しんでいるが、腎臓病の 10人に 1人だけが 自分の病気に気づいている。慢性腎臓病はしばしば末期腎不全の段階で現れる。今日、子
供たちも深刻な危険にさらされている。小児における慢性腎臓病の発生率の増加は、この 病気が今後数年間で社会の労働力と治療費の大きな損失につながることを示している。慢
性腎臓病の早期診断と治療は、特に小児や若年層において非常に重要である。日々社会 的・経済的負担が増大しているこの病気の制圧を確実にするためには、腎疾患の予防・治 療に基づく疾患管理モデルを実現し、社会の生活様式の変化を早急にもたらす必要があ
る。
腎臓の機能は 私達の体のために不可欠である私達の腎臓はウエスト区域の両側の私達の腹部の後壁に、ある。外観が乾燥豆に似ている各腎臓は、サイズが約 10cmで、重さは 150グラムであ る。腎臓は血液中の有害物質と尿素をろ過し、尿中に排泄する。薬物の無意識の使用や頻
繁な鎮痛剤から喫煙や過度のアルコールへの多くの間違った習慣は、腎臓を損傷する。慢 性腎臓病は予防可能な疾患であり、治療より予防が重要である。
慢性腎臓病を避けるためのヒント • フィット感とアクティブ性を保つ。 • 定期的に血糖値を点検してもらいなさい。 • 血圧を調べてくれ • 健康的な食事を食べ、あなたの理想的な体重を維持する。
• 十分な健康的な液体を飲む。正常な体重の成人女性は 1日 1.5~2リットルの水を消費 するべきであり、男性は 2~2.5 リットルを消費するべきである。水が多すぎる、ある
いは少なすぎると腎臓が損傷する。 • タバコは吸わない。 • 薬を頻繁に消費しない。 • 糖尿病、高血圧、肥満および腎臓病の家族歴のような腎臓病の発症に有効な危険因子 の 1 つまたは複数があれば、あなたの腎臓機能を定期的に点検してもらいなさい。
