子育てに影響を与える 9 つの
子育てに影響を与える 9 つの環境要因 あなたの生命およびあなたの習慣が赤ん坊を有する方法に影響を与えることを知ったら何 を変えるか。いくつかリストした…ライフスタイルが親の生活に影響を与える 私達は時々「私はあなたを信用しない、私は環境を信用しない」と言うが、この文は時々
真実すぎることがある。あなたがのために働く会社、あなたが飲むコーヒーまたはあなた が食べるジャンクフードは密接に親になるあなたの能力に影響を与えることができる。
Acibadem Fulya病院婦人科・産科専門家 Prof.Faruk Buyruと Prof.Dr.Ercan Ba§TUはこれ らの危険因子について説明した。
タバコ吸わないで! 喫煙は卵巣の埋蔵量、卵巣の質、さらには卵巣の数と質に影響を与える可能性がある。タ
バコ中のニコチンおよび他の有害物質は血管に影響を与え、臓器の栄養を損なう。これは 男性と女性の両方に影響する。男性では、精子数と運動性は喫煙によって悪影響を受け
る。禁煙しても効果は数ヶ月続くので、妊娠を計画している女性は少なくとも 6ヶ月前に 禁煙するべきである。
ストレスを避ける 人生の中盤に必然的に現れるストレスは、男性と女性の両方に悪影響を及ぼす。ストレス
によって分泌される特定の物質は血管を収縮させる。ストレスの少なさは人生にとって当 然重要だが、常に問題を考えることでストレスを感じることもマイナスの結果をもたら
す。 Faruk Buyru教授は、妊娠したいという女性の願望が強迫観念に変わった場合、生殖 補助法の前に心理的支援を受けるべきであると述べた。最初の治療の否定的な結果はまた
ストレスを引き起こし、その後の治療の放棄につながる可能性がある。
大量のカフェインの消費を避ける Ercan Ba§TU教授は、「朝目を覚ますことができない」と言って 1日に 2杯以上のコー ヒーを摂取することはプロセスに悪影響を与えるため、制限されるべきであると述べてい る。
作業環境が重要 印刷機や染料化学産業で働く男性の精子の質は職業的要因によって悪影響を受ける可能性
がある。特に、窓のない広場で働く人々は、空気が同じように循環するので悪影響を受け る可能性がある。さらに、座っている仕事はより少ない動きをもたらす。このため、規則 的な歩行は少なくとも週に 3 日生命に動きを加えるのを助ける。
アルコールの消費を制限する 中毒性レベルで消費されたアルコールは精子の形状および構造に影響を与える。 Buyru教
授は、アルコール、薬物依存症、一部の抗うつ薬、血圧薬は妊娠の問題を引き起こす可能 性があると指摘し、「これらすべての理由から、子供を産むために努力するカップルが使
用する薬にも疑問を持ち、予防策を講じるべきである」と述べている。
睡眠の質を妨げない 携帯電話でビデオを見ている間に時間の経過を失い、常に遅く寝ている場合は、もう一度 考えてみて! Ba§TU教授は、誰もが睡眠リズムを持っており、睡眠中に体は自分自身を更 新すると言う:「睡眠は体内のすべてのホルモンに影響を与えるので、卵巣と精子だけを考
えるのは間違っている。いくつかのホルモンの放出は日光とともに変化する。したがっ て、肥沃度および卵巣ホルモンも影響を受ける。したがって、ホルモンバランスが定期的
に機能するために、適切なタイミングで十分な睡眠をとることが非常に重要である。
ライフスタイルを変える 特に、性感染症は女性と男性の両方の生殖能力に悪影響を及ぼす可能性がある。これらの
疾患が再発すると、女性のチューブに閉塞を引き起こし、受胎の可能性を減らすことがで きる。一夫多妻が増えると、性感染症の感染や拡散のリスクが高まる。これにより、
チューブに永久的な損傷を与える可能性がある。感染症は精子の質を損なうこともある。
段ボールコップやペットボトルは使用しない コップ一杯の水で体にたくさんの有害物質を取り込むことができると言ったら、あなたは
何と言うだろうか。これはペットボトルのことだ! ペットボトルに長期間入れられ、太陽 にさらされた水は有害物質で汚染される可能性がある。 Buyru教授は、危険はペットボト
ルに限らず、次のように続く。「特にコーヒーや紅茶などの温かい飲み物に使われる段 ボールのカップは危険である。これらのカップは液体が漏れることを防ぐある保護化学物
質を含んでいるので。高熱は有害物質を放出する。したがって、コーヒーと水はガラスガ ラス、ボトル、カップに入れて消費されなければならない。
肥満と戦う 治療がなければ、太りすぎの女性は自然に妊娠する可能性を減らす。なぜでしょう？排卵
問題は太りすぎの女性でより一般的である。「治療が開始されると、太りすぎの女性はよ り多くの薬を使用する。卵巣は少ない。太りすぎの男性では、精子の質は非常に低い」と
Buyru 教授は述べ、「妊娠中に発生する可能性のあるリスクも大幅に増加する。月経不規
則な女性では、体重を減らすだけでも治療なしで自然に受胎の可能性が高まる。 Ercan Ba§TU教授は、毎日の果物や野菜の消費でさえも肥沃度にプラスの影響を与えると 述べ、「ファストフードやGMO パッケージ食品の消費量は多すぎる。代謝を破壊するこ
とに加えて、これらは女性の卵巣の質と男性の精子の質の両方に影響を与える。重量が増 加するにつれて、受胎に必要な時間も増加する。
