六肺がん対策 喫煙、
六肺がん対策 喫煙、アスベストスおよびある簡単な処置のような肺癌を引き起こす要因を避けることによってこの病気を防ぐことができる。肺がんの症状 肺癌を発症するための最も重要な危険因子は喫煙である。リスクは、毎日喫煙するタバコの数と喫煙年数に比例して増加する。パイプ、葉巻および hookahsのような他のすべての タバコプロダクトの使用または受動的な喫煙によってそれらへの露出はまた危険を作成する。肺癌に加えて、喫煙およびタバコ製品は声帯（喉頭）および喉（咽頭）癌のリスクを 有意に増加させる。
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タバコの煙は肺がんでも危険で 「受動喫煙」とは、タバコの煙への曝露と定義され、たとえその人が喫煙していなくて
も、タバコの煙によって重度の影響を受けている状況を記述するために使用される。タバ コの煙に含まれるニトロソアミン、アンモニア、一酸化炭素などの有害物質は、癌のリス
クを増加させる。被ばくの物理的な面積が小さいほど、喫煙の有害な影響が大きくなる。
2-
アスベストおよびこれらの物質を避けなさい! 癌を引き起こすと知られているアスベストやヒ素、クロムおよびニッケルのような物質へ
の露出は肺癌を誘発する要因の中にある。特にアスベストはトルコの肺癌を開発するため の主要な危険因子の 1 つである。喫煙に加えてアスベストスへの露出は癌を開発する危険
を乗算する。
3-
ラドンガスに対して頻繁にあなたの家を換気する ラドンは喫煙後の肺癌の第二の重要な原因と考えられている、無色無臭のガスである。土
壌や水に存在するウラン由来のガスであるラドンは上向きに移動し、特に建物の下層階に 影響を与える。地下室や鉱山で集中的に蓄積することができるラドンガスは、
吸い込んでラドンの影響から保護するために、頻繁に家の換気を行うことが推奨されてい る。
4-
あなたの食事療法を見直しなさい ほとんどすべての病気と同様に、果物や野菜が豊富な食事は肺がんのリスクを減らす。ビ
タミン A、C、Eおよびベータカロチンの使用は、この種の食事を置き換えることができ
ず、これは約 25% の保護を提供する。さらに、喫煙者のベータカロチン摂取量が死亡率を 増加させることが 2 つの別々の研究で示されている。
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大気汚染の要因 もう一つの重要な問題は大気汚染である。工業化地域に住んでいて、排気ガスにひどくさ
らされている人は、肺がんの発症を引き起こしやすい多環芳香族炭化水素(PAHs)にさらさ れる可能性がはるかに高い。これらの影響を避けるために、工業化された地域を避ける
か、交通量の多い中心からできるだけ離れることが推奨される。
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年間一日に一箱以上のタバコを吸った場合 肺がんの早期診断のために実施された研究では、1日 1パック以上 30年間喫煙した人 は、55歳から 74歳の間に低放射線ヘリカルコンピュータ断層撮影でスクリーニングされ
るべきであることが明らかになった。がんは早期診断が可能であり、平均余命と質の両方 を向上させることができる。
肺がんの顕著な症状 肺がんの顕著な症状には、咳の増加、胸痛、息切れ、食欲不振と体重減少、嗄声と嚥下困
難、脱力、指のクラブ音、体痛、再発性感染症、垂れまぶたなどがある。