脳とは何か？ 人間の脳は平均 1300-1400グラムの重さがあり、動き、思考、スピーチなどのすべての機
能の中心である。これは「人間の脳とは何か」という問いに対する答えである。情報処理 センターと考えると、脳の中でシステムが停止すると、それに関連する機能も停止する。
脳が機能していないとき、人は正常な、毎日の動きを実行することができず、麻痺が起こ る。思考、推論、知覚などの全ての精神機能は、脳の完全で健康的な機能によって可能で
ある。 人間の脳は非常に特殊な器官であり、ニューロンと呼ばれる特殊な神経細胞で構成されて
いる。これらは体の最も重要な細胞であり、外部イベントに最も敏感である。例えば、酸 素の欠如、呼吸の欠如、汚染された空気中にある、排気ガスなどは脳の酸素化を破壊す
る。しかし、人間の脳のエネルギー源は酸素と砂糖だけである。この二つの元素以外にエ ネルギー源はない。グルコース、砂糖はまた、人間の脳のために重要であるが、それの多
すぎるか、または少なすぎるは有害である。体内の血液の約 20%は脳に栄養を与えるため に使われる。血流の低下は、血圧の突然の低下などの様々な結果をもたらす。
脳はいかに働くか。 何百万もの信号およびメッセージは私達の目、耳および私達の体の様々な部分から人間の
頭脳に毎秒伝達される。人間の脳は、数秒以内にニューロンを介してこれらの信号を評価 し、それらを記憶中の古い情報と比較し、ニューロン間の新しい接続を作ることによって
最も適切な方法で応答する。これは動き、見る、聞く、または考えるという形で起こる。
クロスワードパズルであなたの頭脳を練習しなさい • 毎日の日常業務を変更する。時々作業するために異なるルートを試す。あなたのオ フィス、勉強部屋および家の違いを作ることによってあなたの頭脳を驚かせなさい。
脳細胞を活性化して • 考え、理性を持って、世界と国家の課題に関する問題の解決策を探る。訓練は人間
の頭脳を適合させるよい方法である。 • 社会的状況に入る。人々と話し、様々なトピックについて話し合う。人間の脳は
「ブレインストーミング」が大好きだ。 • クロスワードや数独などのパズルを解いて、過去と最近の記憶を鍛える。 • 屋外で散歩や運動をする。
人間の脳は汚染された空気を好まない • 人間の脳が好まないのは酸素の欠如、すなわち汚染された空気である。このため、 特に大都市に住む人々は、屋外、森林地帯、海岸で深呼吸をして運動し、脳を酸素で
飽和させるべきである。 • 定期的な栄養は人間の脳にとって重要である。人間の脳の血糖値は、主要な食事で
ブーストを受ける。しかし、血糖値が低下する可能性があるため、スナックを取る 必要がある人もいる。そのため、低カロリーで血糖値を上げることができるブレッ
ドスティックなどの食品は、午前中と午後中に食べることができる。 • 高血圧はアテローム性動脈硬化症の最も重要な要因の 1 つである。死因の第 3位であ る脳血管疾患を予防し、ヒトの脳の血流を保護するためには、食事と医療のバランス
を保つことが重要である。 • 喫煙は全身だけでなく人間の脳にも害を及ぼす。人間の脳の健康を守るために、喫
煙は避けるべきである。 • アルコールは人間の脳の細胞を麻痺させる。中毒は脳細胞の代謝の破壊とすべての
精神機能に対する制御の喪失をもたらす。 • 血液脂肪、コレステロールおよび類似の脂肪は心臓およびボディの他の部分でするよ
うにちょうど人間の脳の血管に坐る。これらの脂肪は狭くなり、そして人間の脳の 血管の閉塞を引き起こす。このため、コレステロールダイエットに従い、脂肪のな
い食事を食べ、必要ならばコレステロール低下薬で体を安定させる必要がある。 • 睡眠は脳機能にとっても重要である。人間の脳の健康のためには、毎日 6~8時間眠
る必要がある。一日中働いた後、脳は保存したい資料を脳の側頭領域に保存する。 睡眠中にこれを行う。
治療の進行状況 約 40 年前、神経疾患の治療選択肢は非常に限られていた。しかし、人間の脳はMRIや断
層撮影のような新しい検査方法でよりよく検査され始めた。診断段階でのこれらの発展は また治療の可能性を増加させた。今日、世界とトルコの初期脳卒中の 85%は血管閉塞に
よって引き起こされ、15% は出血によって引き起こされている。人間の脳は自ら出血を扱 う。しかしながら、血管閉塞に凝血塊を溶解させるためには治療が必要である。この 10
年間、血栓は薬で血管に溶けていた。別の神経疾患であるアルツハイマー病は進行性であ り、その人の私生活の悪化、衛生規則を適用できない、そして進歩した段階でいくつかの
懐疑的な考えの出現などの問題を引き起こす。 米国では、病気を遅らせることができるいくつかの治療法がある。パーキンソン病の治療
でも成功した結果が得られている。てんかんでは、抗てんかん薬を定期的に使用し、血中 の薬物濃度を時折制御することで、発作のない期間が増加する。薬に反応せず発作を引き
起こす場合、この問題を引き起こす脳の領域は外科的に除去される。脳腫瘍は高度なイ メージング法のおかげで非常に小さいときに捕捉される。脳組織を損傷することなく手術
を行い、その後化学療法や放射線治療を行うことで寿命を延ばすことができる。多発性硬 化症(MS)の治療の可能性は、15~20 年前にはあまりなかった。今日では、いくつかの薬
で、攻撃期間と攻撃の両方を防ぐために非常に成功した治療が適用されている。
体のバランスシステム小脳 ヒトでは、バランスシステムは小脳によって管理されている。脳の底に位置し、小脳は
眼、内耳、首、脊髄から対称的なフィードバックを受け取ることによってバランスを提供 する。目は小脳に環境との関係でどのように立つかを伝え、内耳は小脳に頭の位置を伝
え、首と脊髄は小脳に体の位置を伝える。左右対称になってくると人間のバランスに問題 はないが、いずれかの対称性が乱れてしまうと「頭に風船がある」「歩いているが酔って
いる」などの苦情が出ることがある。これら 3つの系の対称性が一度に乱された場合、そ の人はめまいを経験する可能性があり、これは「旋回」または「回転」と定義される。
